学会赞美别人，就是自己快乐的源泉，------------发现别人的优点，发现别人的美丽，发现别人的朝气蓬勃的样子，发现别人优雅的气质，发现别人的服装搭配的美感，发现一切美好的东西，然后赞美吧，-------------世间一个永恒不变的真理，你的赞美会引起别人的愉快，别人的愉快会回传给你，使你也变得愉快起来，---------------赞美别人，还会引起别人对你的好感，从而使你的人际关系变得和谐，处处都会得到别人的帮助，---------------不要吝惜你的赞美之词，尽量使用吧，会有意想不到的收获。
1.朋友，这个是最直接的。多进行一些社交活动可以让自己找到一些归属感。当然，要找到自己感兴趣的。寻找一些志同道合的朋友，会让你有所寄托。
2.看书。有时候会觉得让你有点窃喜的感觉。试试吧，真的。
3.多接近大自然。出去公园什么地方，会变开心的。
4.锻炼身体。
愿你的日子一直灿烂。
问题太大了，绝望原因颇多，如，为爱，为钱，为工作……。但，找快乐也很多，如，旅游，看本书，找好朋友谈心等等。本人观点找知心朋友谈谈，打开心结应该是最快乐的！
改变饮食习惯（以清淡为主），加强户外运动（以风景优美的山林为最佳选择），多与陌生人交谈聊天（把心中的所有不快或者实现不了的梦想全部倒出来），一般坚持三个月人生观价值观就会有很大的改变，变得乐观、积极、向上。
不知道你经历了什么。不过我觉得上天是公平的，如果不小心为你关上大门，也会为你开扇窗做补救。之所以绝望是因为你目前还没有发现那扇窗。痛苦和快乐是自己决定的。加入豪门的人未必快乐，天生残障人士未必痛苦。一切都来源于自己的内心。送你三个定义:1上天之所以制造苦难，是为了唤醒你的觉知。2享受你所拥有的，你就处为快乐的山峰，贪图你所没有的，你就处在失落的低谷。3经营低谷的方式决定你攀登另一座山峰的速度。
我觉得出去走走是很好的办法，看看很多人也许没有你过得好，却可能比你开心，我最近也是很郁闷，很想出去散心，无奈家里有孩子牵绊
你要多出去旅游，多出去走走，因为外面的风景可以改变你的心情，然后多跟朋友沟通，然后，跟多跟一些爱自己关爱自己的朋友，多沟通，多交流。总会有使你快乐的事情~总会有使你快乐的人~而且我想说只要你的心态对了什么事情都会使你快乐起来
我觉得快乐来自于自己的内心，只要你的内在是快乐的才是真的，不要企图在外部世界找到你的快乐，因为外部的快乐都是暂时的，比如说见朋友去旅游，都能让你快乐，但那不是长久的，朋友不可能一直陪着你，旅游也有结束的时候，回到原本的生活当中你还是会回到不快乐的状态。可以静静地和自己的内心做个沟通，找到自己，问问自己到底为什么不快乐。
主要看是什么事，有的能解决，有的真就没办法。针对问题开导，生活中哪那么多以自己的意志为转移的。重点是把绝望的某件事放下。
找到自己有兴趣的事情，想一下父母，如果不能让父母过让好日子，也至少不要让他们操心，这是一个子女应该做的事情啊。
有很多办法，比如出门旅游，最好去远方；运动；学一样新东西；做一些刺激的事；把自己打扮得漂漂亮亮的去交更多的新朋友；尽情的做自己喜欢做的事；我相信音乐的力量，所以我经常都会听歌。
往往最坏的时候过后就是预示你的生活要出现转机的时候，想过没有，已经坏到绝望还能如何？只要不死总会出头……已经绝望了再坏也不过如此。就是这样的理由支撑着我来了个生命大逆转，现在我很感激那段日子。
多和朋友交流，分散注意力吧。还有啊，我发现情侣之间真的不能送围巾。我和我前男友互相送完围巾以后，现在分手了
心是自己的无论怎么去伤都是一颗心，要不就是死亡
想死死不掉是最痛苦的，想要摆脱痛苦无非就是换一个思想慢慢改变自己的生活习惯！
当你习惯了另一种生活，自然而然你就能慢慢摆脱之前的不顺心了
慢慢也就不那么心累人累了
最亲爱的人在他身边不离不弃，鼓励他帮助他，或者给他说一些他放不下的人或者事，解开他的心结。我们看看，世界上每年有那么多想不开或者自杀的人，在做蠢事的时候有人劝慰也许不会有那么多悲剧发生。
首先要学会静心思考
1.为什么不快乐，找源头。
2.为什么没信心，找原因。
3.更要问为什么绝望。
4.以上都是你自己的人生轨迹。
5.先冷静下来想想自己怎么从信心开始，做一些力所能及的事情，坚持下去✊。
6.要多出去走走看看外面的世界，看看你自己的朋友。
7.多想一些开心阳光的事情。给自己一个温暖的微笑
首先，可以鼓励他多到户外活动。比如，爬爬山，晒晒太阳，多多亲近大自然。听听鸟鸣，看看溪柳，赏赏花草，亦或是伴着音乐来运动。累了好，歇会儿；困了，好好睡一觉。然后，耐心的开导他，不信他不会转不过弯来。
我觉得首先是先与他共情，让他与自己拉近距离，想办法让他把自己的失望和绝望说出来，当一个人能够倾诉自己不好的情绪时，情绪就开始释放了。不好的情绪是一种不好的能量，凡是能量打和压都是不行的，必须让这种能力流动起来，最后让它自己流走。
二让他听一些舒缓、优美，具有疗愈性的音乐，给他催眠进行疗愈。
三是给他讲成功者的故事，人是需要不断的激励，才能充满力量的。
四让他写下感恩的事。感恩实际上就是爱，能够感恩心里就有了爱，爱的力量是无限的，有爱就有了希望。
这是我的想法和看法，欢迎大家各抒己见。
想必很多人都不失望绝望过，也许个人都这样的一个过程，有过这样的情绪，生活中的我们有时难免会陷入低落的情绪中，也是是一段失败的恋情，也许是一场疾病，又或是遇到了生活中的挫折，把你打击的一蹶不振。这些情况都会打乱一个人的生活节奏，将一个人拉入低落的深渊！
那么我们应该怎样走出生活的阴影，抬起我们的胸膛，扬起我们的头颅，去重拾生活的信心
1.心里应该时刻充满正能量，多看正能量的书籍或视频，长期接触正能量的人，这样时间久了自己也会充满正能量，心若向阳走到那心里都是暖暖的。
2，多包装自己的外在，学会经常打扮自己，把自己塑造成精致优雅阳光具有气质的型像。这样就会自信满满的吸引周边的人。
3，定期去旅行，去不同的地方看不同的风景，旅行可以进化疲惫烦躁的心还可以开阔视野，旅途中会遇见很多新鲜的能使自己快乐。
个人认为，找个与他(她)最好的知己，走出去谈谈心，然后假装接个电话，带其去医院抢救室门外，谎言说是朋友忙得脱不开身，拜托来关照关照朋友的朋友出了点事情，让其看看那些不离不弃焦急等待的表情。告诉其生活中无论发生多大的不幸，只要有一息尚存，想想爱我们和我们所爱的人，人生不易，何必言弃，贵在珍惜！