学会控制情绪，平时注意说话慢一点，想发脾气时就忍耐一下，慢慢来，慢慢的脾气就改了
我近期就这样，事后觉得自己都神经病，不明白哪里来的火气，觉得自己神经病了，想着要不要看看医生
谢邀！大喊大叫宣泄是应该有度，把握自己息火冷静思考一下是在对自己负责……谢谢！
说明是急脾气，吵完之后就没事了，这样的脾气容易得罪人，所以我就着歹改，遇到事情劲量不要动怒，真的忍不住了，能不能一个人静静远离是非之地
这样的人只是用大吼大叫来掩饰对自己不能把握控制局面的恐惧。这个时候，多学习真本领，多看看心理学的书，改变自己的思维方式和行为模式，你会渐渐发现，以前让自己暴跳如雷的事情，还有其它的解决方法。
回答此题，先拿面镜子照照自已。我就是这样一个人，情绪上来了，不说是大吼大叫至少是说话声音分贝一下子拔高上来了。有人不在乎也有人在乎，喜欢清净的人会嫌弃，最好你离远点，再不就离你远点。
其实可以分为三种状况，第一种是有精神疾病，容易精神烦躁容易情绪激惹，狂躁不安发泄时自已都不知道。第二种是精神亢奋喜欢抽风，大吼大叫，说话象吵架。第三种是锻炼身体的一种方式，爬山后对着大山大吼大叫或每天清晨在空旷地扯起喉咙大声叫喊。
大吼大叫其实也是一种情绪发泄，适当发泄一下也是情绪排毒，并没有什么不妥的，只是经常习惯这样的表达方式会引人反感，所以要多加注意不要去影响别人，需要自我进行审视，自我加以控制。旁人也需要给予理解，给予宽容，适当关心提醒即可，没必要加以指责。
先查一下有没甲亢、脑瘤、高血压等相关疾病，排除后每次控制不住情绪时先心里反复数1234至10分钟。
感谢邀请！
也许你是肝火太过旺盛，看看中医.为了让父母不烦你，平时你自己的事自己按时做好，让父母不用为你操心，这样你也就不会烦他们问你这啊那啊.再就是你心中有什么放不开的事，无法放下，心情急躁难耐，动不动就发火，理一下心路，看问题究竟出在哪儿，只有主要问题解决了，你才能心顺，心顺气则平也.
那都是你心态引起的，这个时候你的心态处于暴躁状态，你要学会如何调整自己的心态与心情。据科学家研究，脾气暴躁的人比心情快乐的人最容易得感早冒哟！还有对身体各方面都不会有好处哟！有时老人家到了一定的年龄，对有些不记得了，那时你就耐心的跟你奶奶讲，不应该暴躁，所以遇到什么事都心平气和的，要把心态放平，要学会如何自我调节。
你可以尝试去旅行一下，也许旅行回行感觉会大大不一样，旅行，本身就是一份好的心情，是一种或宁静，或安逸、或快乐的心境，而同时如果带上深爱的家人去旅行，那种感觉是多么的美好，多么的幸福。
最后送你一句话：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
常乐常笑，益寿之道。知足者常乐，善笑者长寿。
尝试一下，当你暴躁时，不妨深呼吸一下，也许感觉会与众不同，但最重要的一点要对生活充满信心，要善待自己，让自己快乐起来，你可找理由让自己不快乐，但同样你也可以给自己找一个快乐的理由，生活是美好的，这要你细细的去寻找了，细细的去品位生活中的一切。
只要你肯换一种想法，调整一下态度，或者更动一下休息，就能让自己有新的心境，只要你肯稍作改变，就能抛坏心情，迎接新处境，人要懂得改变情绪，才能改变思想和行为，思想改变情绪会跟着改变。
想大吼大叫的时候就找个没人的地儿，玩命得吼玩命的叫。
吼够了，叫够了，当你觉得再也没有力气吼，再也没有力气叫，再和别人接触。
如果你真的是克制不住的习惯性大吼大叫，那这个方法管用。
如果你不是克制不住，只是觉得大吼大叫，不会有什么后果，没人和你一般见识，那这就是你不对了。
建议你还是克制一下吧。
我不算是一个小肚鸡肠的人，但是如果别人羞辱我一句，我能记半年，别人对我吼一次，去年的时候吼的，我到现在还记着呢，我都不愿和那人说话。
所以说大吼大叫，这个后果还挺严重的。
要么就是人家表面不表现出来，其实在心里早就把你给拉黑了，把你嗯，把你归到再也不要往来的那一类人里。
这是认识的，你吼过
那你如果吼不认识的人，那我就不相信你吼之前没有看看这个人能不能吼，如果是一个身强力壮能打得过你的，你还敢吼吗？那肯定不敢呀，竟然敢吼就是觉得人好欺负。
这期软怕硬不太好吧，你怎么知道那个软的人身后就没有硬的人保护她呢？
所以建议你脾气暴躁的时候自己找个地方找空旷没有人的地儿，或者你就冲树发脾气去。
作为成年人，自己消化自己的情绪是理所当然的事儿。
但愿你不要成为一个自高自大，只知道发脾气的250。
谢谢邀请
我想可能是你近期的生活状态不太理想，若之前自己不是特别容易易怒怒生气的，突然之间一段时间内就有这种情绪，那么可能你生活中可有解决不了的问题。
当然生活中有那么些人应该叫做脾气是暴躁型，很容易把情绪表现在行为和脸上，这种人应该是和习惯有关，大小就形成的习惯是很难改正，当遇事遇人不和他意，不随他走时就更加容易展现出来。
对到这种人一般还是不理他较好，尽量去依着他，或许时间久了他那个脾气就会有点点改观。但是我个人觉得改正的可能性不大。
还有部分是一段时间内所展现出来的问题，遇到这种情况，那就先静下心来想想，事情的根源，让你解决不了的问题根源在哪里，当年找到根源的时候，你就尝试着以另一种方式去思考那个问题。
例如我因为要考试很焦躁，很容易生气，别人稍有不如我意的时候我就很暴躁，当我遇到这个问题自己本身已经发现的时候，我就自己进行调节，首先我纠结的原因就是因为我没有准备好还没有复习，上课时不够认真知识掌握不够，那么问题所在我要解决的就是开始复习尽量去背一些知识，准备好去考试，并且由于自己的原因不能带到生活以及朋友同学中去。
当你有那么一种情绪的时候，及时进行调节，先学会分享，与你信任在乎的人说，让你部分压力进行转移，（若实在不行，可以选择和我说说，绝对的放心，给你一点建议）其次，自我疗法，这种对于自我调节能力很强的人来说过一段时间事情淡了，很快你就会恢复原来的状态。
很多事情都是很本能很自然的，不必太过与敏感。
谢邀请！
这要分情况而论，性质不同产生的结果就不同。
很值得肯定的一点，就是你能认识到自己动不动总是大喊大叫怎么办？而且想改变，寻求外界帮助。
1，如果精神层面没有疾病，对想改变的人，就比较简单，这种情况说白了，就是在遇到棘手的问题，自己没有经验，不知如何对待，不懂得怎样解决问题的方法，只是干着急没办法的表现，所谓能做到就是大喊大叫，有句话怎么说呢，就是黔驴技穷，哈哈！在知道了原因，改变就容易了，以后遇到自己不知道怎么办时，不要急，耐心请教有经验的人帮助解决问题，实在解决不了的就接受，因为你已经尽力了。长期坚持下去，你就会培养出良好的人格魅力，即处事不惊，成熟稳重。
2，如果有精神疾病，需要先治病，等精神情绪稳定了，多参与社会活动，多经历，增长各方面的承受能力，培养处理问题的能力，回归到健康的人生轨道。
谢邀请。
大吼大叫，脾气暴躁，肝火太旺。无事生非。看谁都来气。太情绪化。
对自己家人。知道他这个德性。也不去搭理他。如对外人。别人不吃她那一套。也会给你反击。遇上个。脾气比较爆的人。给他一顿胖揍。什么事都没有了。
像这种人。必须加强自我修养。遇事不急不躁。和气待人。改造自身的不足。