是什么样的原因让你坚持去做一件不愿意做的事呢？这里有几个关键词，坚持，不愿意，对于一般人而言，只要是去做不愿意的事情就已经是一件很为难的事了，更何况是坚持呢？对于做不愿意的事情，内心的体验肯定是不好的，或抱怨或委屈等等，这样的一个负面情绪长期积累下来，不平衡感越来越多，轻则影响心情，重则演变成心理问题。
如果这件事不得不做，或者说有非做不可的理由，那么说明这件事也许会给你带来一定的好处或者受益，这件事也存在着一定的意义跟价值，这时候你可以转变一个角度去看待这个事情，让做这件事的意义跟价值成为你做这件事的动力，把自己的不情愿变成心甘情愿，从而改变自己的不愉快体验跟心情。因为有时候我们觉得的不情愿，是来自于我们的认知，因为我们认为做这件事是不愉快的，所以做的时候会感觉是不情愿的，而这样的认知，我们换一个角度去看的时候，它其实并没有那么难以接受。
如果做这件事怎么看你都觉得毫无意义跟价值，而你内心又确实不愿意去做，那么就试着去拒绝。因为有时候你一直在做自己不愿意的事，也有可能是因为你不懂得拒绝，只要自己没错，追随自己的内心，不为难自己，拒绝不该自己做的。
对于坚持做不愿意做的事情，我的理解是要么改变自己的认知把不情愿变成心甘情愿，要么调整自己的行为去符合自己的内心，不做。总得让自己的行为跟内心统一起来，这样我们的心理才会健康，否则长期下去，必然会产生心理问题。
如果坚持做自己不愿做的事，你就会变的非常压抑，如果长久不能等到释放自己，九而久之可能演变成抑郁症，开始变得麻木，机器化的思维。
所以要试着放松自己，选择接受这件事实，逐步的改变自己的思维，试着与自己交流，运动与交流是最好的放松方式。
现在生活的压力很大，身不由己的事情太多，学会自己给自己找乐子，试着读点书籍发展兴趣，找点精神信仰，转移自己的压力。
做一件自己不喜欢的事给你带来最大的收获就是让你每天都有不喜欢的感觉，就像你跟你一个不喜欢或者不爱的人结婚，天天都要跟他生活在一起，你的幸福感会大大降低，不喜欢本来就是一种负能量。其实你自己有自己的选择你的人生你自己活对你自己内心的感受负责，长辈们的建议不全是对的，你自己有没有时候难道自己还感受不到吗？如果你没感受到你做不喜欢的事情又任何的收获那就是没有收获，长辈们说的收获是他们自己的收获不是你的收获，自己的人生自己活。
现实中能做自己喜欢的事，把兴趣爱好和工作融合当成事业去做的人很少。所以一句“不喜欢”，只是不努力、不作为、不坚持的一块遮羞布。普通人的生活，一日三餐，养家糊口，生活中每一件事，都不是凭兴趣喜欢做就做，做就一定能做好的，需要信念、坚持和责任感。
在生活中有不喜欢不愿意做的事情，有时会下意识的躲避，因为不愿意被强迫做不喜欢做的事情。而当只有坚持做了这些事情，真正完成了这些事情，也许会收获意想不到的结果，只有在这个时候才会感悟到一直追寻的东西就在身边，就在眼前，前提条件是只有坚持认认真真做完后才能有结果。
在工作中想取得好的成绩，被领导同事们认可，就要努力工作，不断加强学习，接触新事物、新环境、新知识，这些事情做起来虽然不容易，要吃很多苦，如果真正坚持了下来，一定会学有所成，学以致用，在工作中能取得突出的成绩。
接到不喜欢做的事，一些人往往因为不喜欢而坚持不下来，所以放弃了。另一些人坚持下来，也许会说是一种强迫的心理暗示所致，暗示着努力去做，当他们真正选择就不会放弃，坚持把不喜欢的事情给坚持做下去。
其实生活中的很多事情都是这个样子的，觉得学习特别的痛苦，当你真正坚持下去的时候，也许就会觉得并不是想象中的那么难；觉得减肥是痛苦的事情，当你真正坚持了下来，结果是特别美好的，所以说，只有坚持这些，你并不喜欢的事情之后才能够收获你想要得到的结果。
不想做手边的事，不想做烦琐的事，一心想着做大事把自己高估了容易迷茫。把自己看低一点，脚踏实地，问题迎刃而解。生活本来就是矛盾的，有时真的不喜欢这样做，但又想要收获，那就必须强迫自己去坚持，习惯成自然，就会觉得原来做这件事情并不是枯燥无味的，并不是在浪费时间，收获这样的结果你会觉得很值得。
如果一个人愿意跳出舒适圈，这也就等于一直在努力的往上爬，虽然这个过程是非常艰辛的，因为要忍受无数人的白眼和嘲笑，这就像一个下层社会的人，要努力参加上流社会的聚餐一样。但是这样做任何事情成功的概率也很大。
首先，我们要认清自己的处境，也就是承认自己的“贫穷”。这个“贫穷”是指很多方面的，不一定是金钱，也可能是知识和技能，人际交往方面等。可能来自于你“贫穷”而匮乏的内心世界。只有了解贫穷才能走出贫穷。
人都是不安于现状的，心里却都想通过努力来改变现在的状态。有些人，雄心壮志的踏出舒适圈，去到一个自己梦想的的环境中生活。但是一个“贫穷”的人在那样的环境中，是会遭受嘲笑和白眼的，这是一场自尊心的斗争。所以很多人在努力过后的一段时间后，如果能积极的面对并且积极的去改变自己，他／她会走向更好的方向，或者实现了她／他的梦想。否则，就又会退回自己原本的圈子，哀叹命运的不公。
于是这就出现了穷人与穷人为伍，就无法摆脱原属阶层了。这也是无可厚非的。
其实也有很多不怕被被人嘲笑的穷人，他们被人嘲笑后，不会羞愧于自己是穷人的身份，而是滋生出一种改变命运的渴望。我们现在所熟知的商业大亨J.P摩根，美国的国父林肯，富兰克林，读过他们的自传就会发现，这都是通过自己的努力摆脱“贫穷”，走向成功。
你决定了你和你的后代想过什么样的生活。满足自己已有的的确是一种让自己过的幸福的方式，但是那些不安于现状，勇于挑战，坚持做自己不擅长，不愿意做的事情的人，幸福感一定来的更加笃定。
命运是掌握在你自己的手上，从来没有离开过你，只是你放弃管理你的命运。
万般皆是命、半点不由人
决定一个人高度的，是把一件事做到极致的能力
1、坚持做好一件事不容易，放弃了一件坚持很久的事也很难，所以还是要坚持做下去，让不容易的事变得不再难、加油！
2、坚持做一件事很难，因为兴趣总随着情绪的起伏而变化，很多事情只是草草开头，半途而废。这样永远得不到成功的滋味，要克服这种障碍，先从自己内心开始，人生要坚持下去的一件事，往往不会是因为兴趣。
3、丁肇中先生曾说过一句话：“一件事情、你只要花一点力气就比别人做得好、你就会喜欢上这件事。”这就是你应该喜欢的事情。国学漫画大师蔡志忠先生也说过：选择自己最喜欢的事，把他做到极致才是人生最大的快乐。”
4、但事实上、人生存下来、迫于社会压力、经济压力、能做些自己喜欢的事未必容易，人们的生活未必是自己喜欢的，工作未必是自己喜欢的，等等很多，但是及时不喜欢也要坚持、因为这是你生存的根本。
2、很多事情都是贵在坚持，当初你选择了要开始一件事，只有坚持做到底才能知道自己一直以来收获了什么、加油！