不知道自己什么水平？简单，从中考开始，高考，四级，六级，考研，依次网上找题做一下，很快就知道自己什么水平了。
等知道自己什么水平了，我建议你找一下相关的帖子，比如知乎上的，按自己的能力选学习思路。其实我个人建议，如果长时间没学了，干脆从最初级开始，慢就是快，这个道理一定要懂。
先别管怎么学了，搞明白自己的水平是最优先的。
1，可以看美剧这些英文电视剧，增加耳朵听英语的感觉。
2，把自己的英语可以录下来，自己听，然后纠正
3，现在网上和线上也有很多资源，可以跟着学
4，参加一些英语角，纯英语交流
最好想清楚未来要做什么，不要太浪费时间，如果不对外，不出国，基本没用的，我有个同学，为了出国留学，英语8级，但最终回来自己开了一家餐馆。
速成可背900句，慢来的话，外加原声电影，电视剧，当然一定的单词量是要有的。
教你个最快的方法定位自己在哪个水平点上，去买几套英语考题，英语3级，4级，6级，8级等，做完看哪一套题是在90分以上，150分的题量看哪一套在140左右，你的英语水平就在哪个等级，然后定位报班，不要想着我自学，不现实，发音，语法，特定词汇量，哩语，爆破连读，这些都需要学！
你想学习英语的口语，可以在网上报考相关的专业的网课来强化自己的英语口语表达能力。
也可以有针对性的收看收听英语的电视节目，广播节目；在收听收看这些英语节目的时候用心体会和理解相关英语口语的表达的技巧，发音和方式方法。一边听，一边加强自己的现场的口语表达能力的训练，才能立竿见影，迅速见效。
也可以在网上多看英语的电影影片，电视剧，通过场景的变化，理解英语的口语表达的技巧和运用的相关知识。
总之，英语的考口语的表达能力的提升有多种途径，你可以根据自己的情况和兴趣进行选择。
学口语和外国人交流，多看外文电影和书，沒事上外语角和人交流。（北京公园有外语角）
当今社会学点英语口语还是不错的，这样出国旅游的时候还可以跟当地人交流。
我简单介绍下我学英语的方法吧。因为我的经济条件有限，没有选择网上的课程（动辄就上万）。至于线下的课程，考虑到没有时间，并且现在很多线下课程风险大，说倒闭就倒闭了。
因为我有一定的口语基础，所以我主要选择自学，目前主要通过如下四种方式：
1.看美剧+美国电影
这也是大部分人选择学口语的方式。很多电视剧和电影都是中英文双字幕的，我如果看到比较好的表达就会拿本子记下来。
我推荐的电视剧有《老友记》、《破产姐妹》、《蛇蝎女佣》、《当幸福来敲门》、《肖申克的救赎》，这些电影电视比较生活化，所以有共鸣。
2.听英文歌曲
第二张比较容易进入英语环境的就是听英文歌曲了。
我们在听英语短文的时候会觉得很枯燥，但是听英文歌曲的时候往往会觉得很有意思。同样的当你读一段英语短文的时候感觉读不下去，可是若让你唱，你会很容易就唱起来。因为歌曲都比较短，所以唱起来感觉比较容易。学习压力小。
早起流行的英文歌曲有《Youraiseup》、《Myheartwillgoon》、《Godisagirl》等等，建议你可以对照歌词边学边唱。
3.每天听英语新闻
《欢乐颂》中安迪就是每天要听英语新闻的习惯。《我的前半生》中罗子君的上司吴大娘也是边开车边听英语。
英语新闻比较短，节奏快，报道的也是时事新闻，与我们工作生活息息相关。大概每天只需花15分钟即可。刚开始你可能听不懂说什么，没关系，只要培养语感即可。时间长了，你就会比较容易听懂了。
4.和客户定期交流
语言最重要的就是不断练习，当你处在英语语言环境中，你的口语水平就自然提高了。
张靓颖本来只是酒吧驻唱歌手，后来去国外学习，现在英文歌曲发音和标准。包括像谢娜、柳岩都有去国外练习英语。
我们每周一会和客户开会，用英语交流所有的工作问题，这也在潜移默化中培养我的口语能力。
总之，熟能生巧（用英语说practicakesperfect)，还是要多读多练。希望以上建议对你有帮助！
口语的学习在于交际环境，加之应具备良好的语音功底，适当的词汇量，相关的句型结构和语法基础知识。可多看相关口语学习的网络视频，有条件的可多与老外交流！在环境中学、在生活中学！方为上策！