为什么晚上吃饱了第二天早上会更饿?

不觉得

你消化功能太好


可能是胃撑大了,没来得及收缩


赶紧去查血糖。应该是血糖出问题了


我也是这样,反而不吃还不饿[泪奔]


同感


我也有过这样的情况,个人觉得,晚上吃的多把胃撑大了,晚上睡觉的时候,消化消化。肚子就感觉又没东西了早上就会很饿。


你一定很年轻,基础代谢快,所以才会有这种感觉,年纪大了代谢慢,每顿都不能吃太多,尤其晚上,不然会长肉肉哦。


晚上,分什么时候?如果是八九点,那时候你吃饱了,第二天早上不会有太强的饥饿感。

如果是十一二点,这个时候,人体的所有细胞按理来说已经休息了;但当你这个时候你开始下吃东西下肚的时候,就会唤醒身体的各项机制,胃开始分泌胃酸,消化食物,肠道开始吸收营养,肝脏开开始解毒等一系列程序都启动了,身体新陈代谢就开始加快了。

此时的你可能快睡下,这只是你得大脑在告诉你,你困了,其实你的肠胃,还在消化食物,而且熬夜很伤身体,细胞需要修复,修复需要能量,所以就加快胃肠蠕动,不一会,你吃下去的就都消化掉了,所以第二天肚子空。吃得越饱,肠胃蠕动时间更长。


因为晚上吃的多,肠道蠕动快,消化的快,因此第二天早上肚子更容易饿!


不知道大家有没有一种体验,就是前一天晚上吃的几乎撑得走不动路了,结果第二天早上起来的时候发现自己比原来更饿了,这是怎么一回事能,难道我前一天晚上吃的是一顿假饭吗?这也是太奇怪了,今天我们就来说说为什么会这样?

其实我们在第二天早上感觉很饿主要是因为我们的胃已经被排空了,而这种排空就会引起低血糖的发生,而我们的饥饿感其实就是血糖低了,因为我们在晚上吃的特别的多,就算我们睡觉的话胃也是处于饱胀的状态,而我们体内的消化系统则一直在努力的工作,把食物消化了,而经过一晚上的努力终于把胃排空了,但是这个时候也到了早上了,这个时候我们的胃因为被排空,就像充满气的气球一下子被放空了内部的空气一样,突然就憋了,这个时候我们就会觉得很饿了,还饿的及其的明显。

健康的人吃完饭之后血糖会有所升高,这时候体内的胰腺就会分泌胰岛素来帮助我们控制血糖,把摄取的多余的血糖带到我们的肝脏合成糖原或者是脂肪,如果在前一天晚上吃的东西过甜或者是过于油腻的食物越多,那我们我们第二天早上就会饿得越明显,因为油腻或者甜的食物会让胰岛素长时间的分泌,这样就会有可能导致清晨的低血糖。

所以建议晚上不要吃那么多,毕竟吃那么多晚上好不容易消化完了,早上又饿了,这样对我们的身体也不好,对消化系统也不好。


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