家里的宝宝不爱吃饭，现支几妙招，妈妈不妨试用。
1、欲擒故纵：心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。
2、游戏“战术”：根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。
3、使用餐变得有趣味：让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。
4、经常变换宝宝所讨厌食物的做法如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等；不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。
5、不让宝宝随便选择：宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜；如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。
6、宝宝做得好时及时鼓励：即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。
昨天一位妈妈咨询我：“方老师，我孩子早上赖床，叫不起来，怎么办啊？好苦恼。”这是一个比较普遍的生活现象，尤其冬天里。是啊，孩子早上赖床，叫不起来，这有问题吗？其实想想我们大人自己，早上起不来的现象也很严重的。孩子正值长身体的时候，想多睡会儿还是生理成长的需求，所以我首先要说的是：赖床，是正常的。
真正的问题在于，看到孩子起不来，我们父母的第一情绪反应状态，往往会很着急：我们担心孩子入园、上学迟到；担心孩子来不及吃早餐；担心自己上班迟到等等。一着急呢，我们就会乱，说话时就会裹挟着一些负面情绪，行为上就会显得匆忙。但是父母的这个样子，只会增加家庭里的紧张气氛，把温馨愉悦的氛围吓跑了，这是大家都不喜欢的状态，特别是孩子，会被我们的这个样子吓着的，这只会增加孩子内心里的不安全感，结果孩子会本能地封闭自己，进行自我保护，这时我们叫孩子起床，孩子是不会听我们的。
所以，我们叫孩子起床前，调整好身心状态是至关重要的。可以对着镜子深呼吸，自己的身心处于微笑平和的状态；然后像小鸟一样欢快地飞到孩子床前，俯身下去，轻轻拥抱一会儿孩子，抚摸孩子；可以贴着孩子的耳根说“爱语”，如：“亲爱的宝贝，爸爸/妈妈爱你！”“美好的一天开始啦！”“你喜欢吃的早餐妈妈已经做好啦！”等等；当孩子渐渐苏醒过来了，还可以和孩子嬉戏打闹一会儿，如挠痒痒。这样，孩子在父母开心快乐的引导下，就幸福地苏醒过来啦。
这位咨询的妈妈很棒，之后按照我指导的方法做了，刚反馈回来说，效果很好，并且追问我“为什么这么神奇？”父母面对自己日常习以为常的一言一行，最难得的就是知其然知其所以然，而这又是成为一个优秀父母所必须的。孩子早上赖床，叫不起来，现在父母听从我的指导，觉察内省，从做好自己开始，调整好了自己的身心状态，又采用了符合孩子身心倾听习惯的言行，就能唤醒孩子开心地起床了。这就完全改变了以往埋怨指责孩子的方式，而是反求诸己，这样父母努力的方向不仅对了，而且微笑平和的状态也有了。
我们来看看孩子最喜欢的是什么？游戏，生活中的一切对于孩子来说，都是游戏，尤其喜欢的是和父母互动的游戏，因为在和父母耳鬓厮磨的嬉戏中，完全能满足孩子身心上亲近父母的本能需求。现在父母以开心愉悦的状态，采用拥抱、爱语、嬉戏等方式，都做到了“眼里有孩子”，尊重了孩子，这些都是孩子最喜欢的，那么父母能唤醒沉睡中的孩子，就是自然而然的了。
由此可见，父母控制好自己的身心状态、调整好情绪是关键，唤醒孩子也就成功了一大半，然后再采用一些积极正向的小策略与小技巧就可以了。简而言之，父母必须首先调整好自己的身心状态，才可以和孩子沟通交流，因为这样的沟通互动才会有效果。
一日之计在于晨。期望每个孩子都在身心愉悦的状态中开启美好的一天~
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
大家都知道，宝宝食谱对于宝宝的健康来说是很重要的，这直接会关系到宝宝的发育情况的，那么，孩子早上不爱吃饭怎么回事？孩子不爱吃饭怎么办？1岁宝宝食谱和两岁宝宝食谱来了解一下吧。
孩子早上不爱吃饭怎么回事
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、提高孩子食欲
(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
2、饭前适量吃零食
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
3、不要责骂孩子
不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、养成好习惯
孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
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谢谢
本人经历:孙子6个月起至今我带，2岁半读托班今年读中班了，习愦是礼拜天热冷起的早骑车带出玩。平时读书时间早晨起叫他讲好话。依服穿好吃饭，中午学校，晚饭家中。关于起床大人讲好话或买早点不哭。关鍵头晚孩子吃的过点早饭吃的少。但饭要吃只是多少。道先现在小孩零食特别不好管理。但要有次数安排。孩子吃没问题。控制零食关鍵。学校不一定吃得好和宝。所以要撑握孩子吃穿热冷是关鍵啊。
大家都知道早餐的重要性，如果长期不吃早餐的话，对人的身体健康肯定会有一定的伤害。每天早上，很多的妈妈都会早早的为孩子准备爱心早餐，可是如果遇上不爱吃早餐的孩子，该怎么办呢?即使是妈妈绞尽脑汁变换各种花样还是提不起孩子的食欲。小孩早上不吃早饭怎么办?
小孩早上不吃早饭怎么办
1、有些孩子天生就不喜欢在起床后就立即吃饭，我家小孩就是这样。我每天都会提早30分钟叫早醒孩子，带着他运动一下。让他有精神后再用早餐，孩子也会有食欲。
2、妈妈可以根据孩子的喜好多做几样早餐，供孩子选择。或是尝试做些新鲜的食物，宝宝总有一样是可以接受的。
3、如果孩子实在吃不下，也不能空腹去上学，妈妈可以准备不同的果汁或是牛奶一类的饮料，让孩子喝一杯，以保证一个上午的营养供给。
第一看是不是不合胃口，第二严格要求，慢慢引导，第三看是不是有啥疾病引起的，。第四加些辅食类食品让他吃。多带到人群中去让孩子去和别的小孩一起吃饭玩等等累了饿了自然就吃了。
我的带娃方式就是不吃就算了，饿了你自然会吃，要我求着你，那你还是饿着吧，我记得我女儿两岁多的时候经常为了她不吃饭和我老公吵架，每次都吵的厉害。但再怎么样她还是不吃，没办法，从那时候开始我就狠狠心，不吃就下一顿再给她吃，饿一顿也不会怎样。
让他吃饭，就带她去玩
相信很多家长都遇到过这样的情况，早上叫十遍八遍，孩子还在那呼呼大睡，让孩子起床的办法也是五花八门，我听一个家长说，他们早上用针扎才能起床。这种例子不多，不过很多应该是在父母的威胁下起床吧。
孩子早上起不来，一般都是因为睡不醒，或者冬天冷懒床，更重要的是对上学不是那么感兴趣，你要是让他们出去玩，估计他们都主动叫父母了。我女儿就是上学时间叫不醒，休息时间不睡觉，早起玩呢。
早上不吃饭还是因为起床晚，没有活动，没有饥饿感，等一到学校，一会又饿了，对身体、学习都有危害。
想让孩子早起又吃饭怎么办呢？那就让孩子晚上早睡，九点左右睡觉，睡眠充足，孩子早上就会醒的早些。中午最好睡午觉，就算睡半个小时也要睡，午睡的好处大家应该知道。
早上父母早些起床做饭，最好做些孩子比较喜欢吃的，比平时提前二十分钟叫醒孩子，给他们一个迷糊时间。
头天晚上把孩子要穿的衣服都准备好，书包收拾好，早上起来不用那么慌乱，就可以给孩子留点吃饭时间，时间紧，孩子心情着急也不想吃饭。
最好的办法，咱们做家长的还是把孩子从小就养成一个早睡早起的好习惯，这样大家都省心不少。