给她订规则吃饭时要专心吃就像专心玩玩具一样专心吃了饭就可口，专心玩了玩具就好玩一样的道理
我们家是这样的
建立就餐仪式感，营造愉快的饮食环境，固定的餐椅、固定的时间，家长多鼓励，放手让宝宝自己尝试
到点叫他吃，不吃大人吃完，把吃的全叫孩子找不着，孩子说饿告诉他到点在吃。
孩子吃饭不专心说明孩子没有饥饿感或者胃里不适，造成这方面原因有以下几种:
好动是孩子的天性，且对很多事物存在新鲜感，很多事物对于孩子而言都极其吸引！令孩子做任何事都不用专心，特别是吃饭时，孩子会出现一边吃饭一边玩;一边吃饭一边看电视等都是孩子注意力分散的现象！
父母要纠正孩子不良的用餐习惯，可以采取以下措施:
1.餐前避免过度兴奋，在用餐前半小时不要让孩子做大量的活动，可以让孩子帮助做些事情，如洗碗，端菜等！
2.排除用餐干扰，把所有玩具收起，关闭电视！
3.以身作则，形成良好的用餐习惯，父母不要在用餐时干其他事情，如看手机，谈论一些其他话题！
4.了解孩子的口味，条件允许的前题下多做一些孩子喜欢吃的食物！
培养孩子专心的习惯，使孩子健康成长，也为以后学习和工作打下良好的基础！
一心不两用。不要让孩子吃饭时干别的事，让他专心吃饭。
首先要找出小孩子吃饭不专心的原因，个人归纳三点：
1.小孩不饿。2.想要去玩或者做其它事。3.没有定时用餐的观念。对应办法：1.减少零食甚至禁止，对于奉行少食多餐的习惯要做出调整。2.必须明确告诉孩子，不吃完饭是不能做其它事的。3.要让孩子知道，如果在规定时间内（40-50分钟）内不吃完饭，就有可能要饿肚子。以上建议希望能帮到大家，谢谢！孩子不专心吃饭一般考虑这几个方面原因：用餐习惯不好、饭菜不可口、不饿、旁边有干扰等。可以在以下几个方面着手调整：
1、给宝宝准备专用的座椅和餐具
1岁之前的孩子应该有宝宝专用座椅和餐桌，1岁之后宝宝可以不用那个小餐桌了，但是依然应该有自己专用的座位，可以根据宝宝喜好给准备合适的座椅。每次吃饭固定一个位置。
2、吃饭时间要固定
加餐的世界可以稍有差异，但是三餐正餐时间一定尽量固定，如特殊情况，也尽量前后别相差1h以上。比如周末可能上班族的父母睡会儿懒觉，但是早饭时间也尽量不要比平时晚出1h以上。
3、营造安静愉快的用餐环境
所谓安静就是吃饭的时候不看电视、关闭电脑、不用玩具引诱，专心吃饭，家人也要做好表率，手机、电脑都要抛到一边。同时餐桌上家人注意不要争论，可以谈些愉快的话题，让宝宝感觉到吃饭是一件非常愉快的事。
4、培养宝宝自己吃饭的习惯，别追喂
有宝宝的朋友应该能发现，让孩子自己动手体验，会让他对一件事的兴趣更浓厚。吃饭也是一样的，1岁之后就可以训练宝宝自己来吃饭，一般1岁半的孩子就能具有独立用勺子吃饭的能力。1~2岁之间孩子餐具用的不熟练，可以让其手抓食物，不要介意弄得哪哪脏，手抓的这个触感会让孩子对食物的感知更加具体，更容易培养其对食物兴趣。
培养宝宝良好饮食习惯的大忌就是追喂，这会让吃饭变得很被动，会让孩子形成一种被迫吃饭的感觉，所以一定要避免。
5、别勉强孩子吃饭
如果宝宝不想吃了，那就不要勉强；如果实在不喜欢某种食物，那么也不要勉强。但是告诉他：现在不吃饭，一会儿饿了可就没得吃了。不勉强，但让宝宝知道吃饭的时候就该吃饭，否则就要饿肚子。而且宝宝如果饱了，就让他离开餐桌玩耍就好了，不要老觉得孩子吃得少，说饱了依然喂个不停，
6、做饭要考虑宝宝喜好
这个也是非常重要的，如果做得菜都不和孩子胃口，他自然不会喜欢更不能专心吃了。一种食物可以尝试多种做法，手巧的妈妈可以将饭菜做得更好看更可爱一些，比如小猪包子、兔耳朵馒头，会让孩子更喜欢。
7、尽量减少孩子的零食，尤其饭前1小时内
饭前不要让孩子吃零食，平时也要尽量少吃。饿了才会吃饭更积极，饭前零食，宝宝基本没有饥饿感了，吃饭自然也就没特别兴趣。同时饮料、果汁也要尽量避免。
8、多鼓励、多表扬
孩子如果吃饭特别乖，要多鼓励，比如：宝宝今天好棒哦，吃了好些绿色的菜；宝宝把一碗饭都吃完了啊，真棒。正确的正向的鼓励会让孩子更加积极对待某一件事。
以上建议希望能对您有用。
形成固定的吃饭地点
一定让孩子养成良好的吃饭习惯。尤其是在时间和地点上。不要这一次在饭桌上，下一次在茶几上。要让孩子形成一种意识，饭桌才是吃饭的地方。
养成良好的吃饭时间
孩子的吃饭当然和大人不一样，然而当孩子在开始吃辅食后，就要养成良好的喂食时间，特别是选择和大人一样的吃饭时间，让孩子明白，这个点是吃饭的时间，其他的时间大人可以根据吃饭的间隔时间来选择喂奶、喂水或者水果。然而吃饭的时间一定要固定了。
大人是否在转移孩子的注意力
由于现在的孩子基本上都是老人在带。在带孩子的时候就容易做一些其他的事情去分散孩子的注意力。尤其是小孩子，对其他的事物都充满了新鲜感，很容易分散注意力。不能专注在吃饭上。甚至有的大人还用玩具去逗小孩。这样是更不可以的。
满屋子追着喂饭
如果大人一次追着小孩喂了。你就肯定就会有第二次、第三次、、、、第N次。孩子也是因为这些而养成习惯。而也正是如此，让大人也习惯追着孩子喂饭，孩子不吃可以不用管他，过了吃饭时间把饭端走，这顿不吃下顿饭肯定要吃的，期间不能给予零食，让他知道吃饭时间不吃饭只能饿着。
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1.固定的吃饭地点很关键！
不要一会儿在饭桌上，下一次在茶几上。或者在沙发了。要让孩子形成一种意识，饭桌才是吃饭的地方。
2.养成良好的吃饭时间
孩子的吃饭当然和大人不一样，然而当孩子在开始吃辅食后，就要养成良好的喂食时间，特别是选择和大人一样的吃饭时间，让孩子明白，这个点是吃饭的时间，其他的时间大人可以根据吃饭的间隔时间来选择喂奶、喂水或者水果。然而吃饭的时间一定要固定！
3.大人是否有转移孩子的注意力
吃饭就是吃饭，电视等有声播物都得关掉！小孩子对声音，颜色等事物都充满了新鲜感，很容易分散注意力。不能专注在吃饭上。甚至有的大人还用玩具去逗小孩。这样是更不可以的。