孩子吃饭慢,这样有什么影响?怎么改正?

俗话说‘慢工出细活’,由其在现在快节奏的情况下,让孩子慢下来吃饭何尝不是一种享受。

孩子小我们不能以大人高效率吃饭保准来要求孩子,我认为能慢下来的人性格才会更稳,性情容易更稳定,不容易情绪化。

所以我认为小孩子三岁以内不用特意强求,顺应天性又何尝不好




从小要养成良好的习惯,多对孩子进行素质教育!




转自网络:

孩子到了两岁之后就可以学着自己吃饭了,但是孩子自己吃饭时却很慢,那么孩子吃饭慢该怎么办?下面一起来看看吧!

孩子吃饭慢解决方法

1、规定进餐时间

与孩子规定固定开饭时间以及撤餐的时间,不能因为孩子的拖延而无限制的延长吃饭时间。

告诉孩子不吃饭将得不到其它的食物,时间一到就把饭拿走,让孩子饿肚子作为惩罚,家长一定要说到做到,让孩子有时间观念。

经过几次,孩子就会学乖,知道必须好好吃饭,否则会饿肚子。家长也不用担心小孩子饿肚子不好,家长要“狠心”一点。

2、增加吃饭的乐趣

家长让孩子参与做饭的过程,激发孩子对饭菜的兴趣,这样孩子对饭菜有兴趣,也会吃的好一点,快一点。

如果孩子吃饭动作慢,家长还可以和孩子玩比赛的游戏,比赛谁吃的快,这样也可以激发孩子进取心。

3、少盛多添

巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满,应采取少盛多添的方法,来消除孩子视觉上的恐惧感,让孩子在心理上产生优势。

4、纠正不良饮食习惯

鼓励孩子多吃蔬菜水果,在饭前半个小时不要给孩子吃零食,吃饭的时候不要看电视,鼓励孩子自己独立吃饭,不挑食,而这些行为做法都需要爸爸妈妈做好榜样,以身作则。养成孩子良好的吃饭习惯。

5、多运动

带孩子多做些开心的大运动游戏,有利于增加孩子的食欲。每天可以挑一个时间让孩子在户外放松地玩上一阵,会让孩子胃口大开。

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1、规定进餐时间

与孩子规定固定开饭时间以及撤餐的时间,不能因为孩子的拖延而无限制的延长吃饭时间。

告诉孩子不吃饭将得不到其它的食物,时间一到就把饭拿走,让孩子饿肚子作为惩罚,家长一定要说到做到,让孩子有时间观念。

经过几次,孩子就会学乖,知道必须好好吃饭,否则会饿肚子。家长也不用担心小孩子饿肚子不好,家长要“狠心”一点。

2、增加吃饭的乐趣

家长让孩子参与做饭的过程,激发孩子对饭菜的兴趣,这样孩子对饭菜有兴趣,也会吃的好一点,快一点。

如果孩子吃饭动作慢,家长还可以和孩子玩比赛的游戏,比赛谁吃的快,这样也可以激发孩子进取心。

3、少盛多添

巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满,应采取少盛多添的方法,来消除孩子视觉上的恐惧感,让孩子在心理上产生优势。

4、纠正不良饮食习惯

鼓励孩子多吃蔬菜水果,在饭前半个小时不要给孩子吃零食,吃饭的时候不要看电视,鼓励孩子自己独立吃饭,不挑食,而这些行为做法都需要爸爸妈妈做好榜样,以身作则。养成孩子良好的吃饭习惯。

5、多运动

带孩子多做些开心的大运动游戏,有利于增加孩子的食欲。每天可以挑一个时间让孩子在户外放松地玩上一阵,会让孩子胃口大开。




#我的育儿日记#

孩子吃饭慢是令很多家长朋友们头疼的一个事情。但需要明确的是,家长不能以自身的就餐速度来判断孩子吃的快慢,只要不是时间过长,细嚼慢咽是有利于消化吸收的,而且孩子的消化能力还偏弱,更不提倡吃饭过快。但如果有一些非正常的因素影响孩子就餐,导致吃饭慢时,父母就要注意并纠正孩子的不良习惯了。

那么该如何具体应对孩子吃饭慢呢?

一、控制零食

孩子吃零食过多会影响正常饮食,到吃饭时就不好好吃饭,等到肚子饿了又吃零食充饥,这样反复形成恶性循环。既不利于孩子的营养摄入,也不能养成按时就餐的好习惯。父母要控制零食,也要考虑到零食对孩子身体发育的影响。零食大都含有很多添加剂,有些零食可能热量过多,导致儿童肥胖;有些零食可能激素超标,导致儿童性早熟,不可掉以轻心。

二、均衡营养

孩子的饮食习惯是从小养成的,一个良好的膳食结构,不仅有利于培养科学的饮食习惯,也能够最大程度的补充孩子所需的各种营养,也不易让孩子养成偏食的习惯。

三、避免干扰

避免边吃饭边看电视、边玩耍、边聊天等所有会分散孩子注意力的事情,让孩子专心吃饭。在吃饭时不专心,不仅仅是影响吃饭时间,还会影响食物的消化,影响身体的营养吸收。应让孩子养成专心吃饭的习惯,家长更不能养成追着孩子喂饭,一边玩一边吃饭的坏习惯。

总结来说,家长要记住九字口诀“多运动、不强迫、快乐吃”。还有尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐,并规定孩子必须吃完自己的那一份餐。如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食。这样,孩子就会养成定时定量的就餐好习惯了。




养成习惯是最重要的,你给他吃饭的时候,要让他坐着(可以给他买套专属他的小桌椅和小碗小勺,是他喜欢的卡通人物就更好),不能看电视或做其他事情,不要给他饭前吃零食。你不要再给他喂饭,如是宝宝饿了就会自己吃,孩子是饿不坏的。最多一顿两顿不吃,不吃就把碗端走,就不要给他吃了,晚上也不要给他吃任何零食,他下次知道自己不吃就没得吃了。饿一两顿,他就会明白了。这一两顿不会饿坏他的,放心,这时候你一定要狠下心来,坚持几次。如果你看到他不吃就给喂,那么习惯就很难改了,可能到了七八岁还要喂。反而对他的营养、生活自理带来了坏处。宝宝是很聪明的,他知道在家里不吃会有人喂,别人喂的时候,自己就可以干点别的,甚至出去玩,都有人跟在后面喂。他已经依赖了这种习惯,你一定要让他看到你的决心:“不自己吃就没得吃”。宝宝自己吃的时候,你不要总催他,不要给他看电视什么的,让他专心吃,一直表扬他进步了、长大了等等,表现出你很高兴。第一二次自己吃,能吃多少是多少,不要因为吃得少而总让他继续吃,宝宝自己喂也会有疲劳,并且如果吃得慢,饭菜都凉了,味道也会不好,孩子就会不想听。差不多就行了,一次比一次的吃得多就行了。不要让他养成挑食的习惯,如果遇到他可能不喜欢吃的菜时,提前表扬他:我家宝宝从来不挑食,所以长得这么高,将来会比别的小朋友都长得高。。。等等这样的话。如果以前喂他吃饭,他都会吃很好,说明只是习惯的问题。如果喂他吃,他都不爱吃饭,可以补点锌(补的时间不要太久)。宝宝如果精神好、活动量大、又不缺营养,瘦点是没有关系的,并且你也是因为担心他,总认为他没有吃什么东西进去,所以就认为他瘦了。三岁的宝宝身高会长得很快,身上的脂肪也会比婴儿的时候减少。显得瘦也是正常煌。不要太担心了,不会因为一两顿没吃饭就身体不好的。又不是长期营养不良。。放心啦!







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