告诉他班主任
针对网瘾，目前已经有了明确有效的预防和治疗措施。可以通过网址过滤、图像审查、程序屏蔽等功能，从硬件上预防网瘾的形成，并寓教于乐，培养孩子的计算机兴趣，让孩子的注意力不再集中在游戏上，而是真正对科技感兴趣。最后，严格掌握作息时间，让孩子同时拥有健康的身心。
其实在网瘾出现之前，相信很多年轻一点的家长都曾经是电视迷、游戏机迷等等。也就是说，任何新兴事物发展起来的时候，都会带来利和弊，不同的只是孩子沉迷的对象不同，但本质其实是一样的。智能手机成瘾也是如此。孩子沉迷于智能手机受外因和内因两种因素影响。
外因方面，智能手机的流行，手机游戏的泛滥，同学之间的攀比，都会造成一定程度上的心理变化，青少年意志薄弱，善于群体活动，很容易被虚拟世界不真实的场景刺激。家庭教育也是其中重要的一环。许多家长工作很忙，顾不上照顾孩子，更或者家长本身就时刻手机不离手，滋生了孩子玩手机的欲望，还有一些家长打骂孩子，甚至放弃对孩子的管教，从而将孩子推向了深渊。
内因方面，大部分沉溺于智能手机中的孩子都会出现满足感缺失的情况，他们或者学业失败，或者人际交流有障碍。在青春期，孩子的大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差，且处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，智能手机中虚拟世界的游戏、聊天甚至色情，恰好对应了青少年的心理需求，从而上瘾。
智能手机成瘾的问题，还未被单独拿出来做诊断，但追溯其根本，我们能从历史中找出借鉴，预防和治疗智能手机成瘾问题。英高特心理导师对此向家长给出几点建议:
1、不要拒绝孩子使用智能手机。孩子正处于青春期，对新事物必然产生好奇和攀比，一味地杜绝只能更加激发孩子的反叛心理。
2、实行智能手机使用奖励机制。如同小时候家人会告诉我们，写完作业才能看电视一样，孩子想要使用智能手机，就要完成相应的任务，做出成绩后也会有与之相对应的奖励。
3、使用智能手机进行在线学习。如今在线教育越来越普遍，手机端的学习软件也不在少数，正确使用智能手机，一定会让孩子的学习成绩更进一步。
4、监督把控手机内容。在不影响孩子隐私的前提下，可以使用一些如儿童锁的软件，防止不良信息进入手机，影响到孩子的身心健康。
断网，解除隔离后多带他是去图书馆
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、游戏在升级设计上往往都是分阶段、设置关卡，进度都是先易后难，而且在最初的几级升级都特别容易，除此之外，升级后还会有各种装备奖励。哇塞，孩子们在玩游戏时，每解锁一个新关卡时，内心的是声音是：我真厉害，又前进了一步，这时候的感觉就叫成就感。而这种感觉是每个人都很想要，都必须要的一种感觉，也是促使孩子继续向前的很大动力。玩游戏如此，做任何事情都如此。
2、有些原本成绩很好的孩子，他们往往是抱着好奇开始玩手机、特别是经历了这次疫情后，只是在这个过程中，渐渐迷失自我，不仅学习成绩下降，还沉迷网络游戏。
3、亲子关系不亲密，不与孩子沟通，每天与他们谈论的，就是成绩和学习孩子之与家长，原本应该是一对非常亲密的关系，但是在现实生活中，似乎事实并非如此，家长们平时忙于工作，鲜少陪伴孩子不说，就算是在孩子身边，谈论的也只是学习和成绩，别无其他。而这样的沟通方式，往往会造成家长与孩子的交流受阻，让孩子倍感孤独，最终疏远父母。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
当家长管控手机电脑后，孩子没有起床上学，也没有吃早餐，中午也没有吃，家长会紧张到坐立不案，我只有一个孩子，如果饿坏了怎么办？还是把手机电脑给孩子吧。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、网络里虚拟的东西和不健康的内容一旦让青少年产生了依赖，沉溺于其中，必然会阻碍其建立正确的认知和健全人格的形成。
2、长时间注视电脑显示屏使眼睛干涩、模糊，引起视力下降，眼痛怕光等。网络游戏对视觉器官的影响，轻者近视，重者导致视网膜脱落而突发暴盲，即暂时性或永久性失明，这是由于计算机游戏画面上下跳跃，变换迅速，游戏者目不转睛而易引起痉挛麻痹，眼底供血不足造成的。另外，长时间的僵坐在电脑前，可使游戏者腰背肌肉劳损，脊柱疼痛、变形。
3、网络游戏大多以攻击、战斗、竞争为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容和场面容易使游戏者模糊道德认识，淡化虚拟游戏与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段地去欺诈、偷盗，甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发青少年道德失范、行为越轨，甚至走上违法犯罪道路的例子很多。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、做孩子的监督员，当然孩子自己也应该意识到网瘾的巨大危害，主动要求戒除网瘾，只有父母监督以及自我监督才能够有效缓解网瘾对自己的危害，缩短上网的时间和频率等。
2、适时的管控。当然，我们也无法避免遇到“顽固”的孩子，这个时候，适当的管控还是有必要的。家长要掌握一定的电脑知识，可以对电脑等网络设备进行安全设置，设置网络的禁用时间，过滤掉你不想让孩子浏览的不良网站，通过这些方式，也可以帮助孩子健康上网。
3、注意培养新的爱好和习惯。要多参加一些喜欢的活动，多做一些自己喜欢的运动，多做一些感兴趣的事情，用新行为和习惯来代替上网习惯。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
.我们可以先把手机里的游戏删掉，出去走一走，想一下其实除了游戏也有很多东西可以给我们带来快乐。比如当想玩游戏到时候可以到外面跑跑步或做一些远动，缓解自己对游戏的依赖
不用戒的到了一定年纪就慢慢不玩了
够教会孩子在什么样的年纪，做什么样的事情；把学习、工作、娱乐的时间分配好，做到事分轻重缓急。培养一个意志坚定而强大的心性，是可以做到“事”由我定；而不是我随“事”变。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、有些孩子因为性情对比内向，或许遭到生长环境的影响，所以不善于和他人进行沟通交流。所以，他们便把自个的情绪发泄到网络上，有心思向网友倾诉，一朝一夕便染上网瘾。
2、孩子沉迷微信QQ聊天并影响了学习，这样的情况，家长就要对孩子进行教导了。让孩子既享用QQ号带来的便利，又不沉迷于其中，对于家长来说，不可顺其自然，更不可袖手旁观，因为对孩子的自控力和聊天对象的选择不可高估。
3、家里手机、iPad、电脑等应有尽有，孩子处在这样的环境下容易过度使用电子产品，往往更容易沉迷网络不可自拔。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
当家长管控手机电脑后，孩子没有起床上学，也没有吃早餐，中午也没有吃，家长会紧张到坐立不案，我只有一个孩子，如果饿坏了怎么办？还是把手机电脑给孩子吧。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、在这个虚拟世界里，每个人都用虚假的虚拟身份交流，很多时候，大家都可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说自已想要说的话，但是在网络虚假的身份之下，这种人际关系很少有真实性，时时充斥着不信任感，人际关系不明朗。尤其是“性格内向”的青少年们，虽然网络为大家提供了自我展示的空间，也使他们更加内向和闭锁。
2、过度上网会让孩子出现思维障碍。学生整天在电脑前，慢慢的思维模式开始单调化，逻辑思维能力大大的被削弱，思维开始呆滞，对现实社会的反应力和应对力同时降低。
3、不仅会对眼睛造成极大的影响，同时，长时间保持坐立的姿势还会对脊柱、颈部、腰部造成不同程度的伤害，对于孩子的身体健康是十分有害的。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。
2、看课外书，带孩子多做室外活动。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
3、家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流、创造有利于孩子的成长环境、满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
最重要的是依靠自己有定力，有信心，还有就是决心，不管是什么都会戒掉的。
培养青少年的自律能力，不然就尽早玩等玩够了就不玩了。
自己看着办
培养新的兴趣爱好，转移注意力，