如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。可能在前些年，网瘾少年还是在一些十五六岁的青春期孩子身上出现的问题，但是现在，你会发现，随着网络科技的普及，孩子开始接触到游戏的时间也越来越早，现如今，连几岁的孩子都可以流畅自如的使用智能手机、电脑、平板等工具了。那么问题来了，怎么控制孩子玩游戏？
1、适当的玩玩是可以的，时间却需要严格把控！
不让孩子沉迷玩游戏，你就想着让他们直接不能与电子设备接触？很多家长都有这样的“天真”想法，但是这是不现实的，也是不可能的，网络科技随处可见，又怎么可以限制呢？看着别的小孩都玩，你的孩子不能玩，他们又是一种怎样的想法呢？事实上，玩与沉迷是有界限的，适当的玩是可以的，但是只要限定时间，有规矩可言，孩子就不会沉迷。
2、想不让孩子沉迷游戏，以身作则很重要！
可能这种现象在70后身上还比较少见，但是对于80后、90后的父母来说，却存在一样的通病，他们喜欢玩手机，缺乏与孩子沟通。试想想，孩子在看到自己的父母整天刷手机的同时，会不会以此为榜样呢？要知道，除了学校里的老师之外，家长也是孩子的老师，若是自己都无法以身作则，又凭什么去教育孩子呢？
3、工作事业在重要，陪伴孩子也是每位家长应尽的义务！
工作忙，要赚钱养家，没有时间陪伴孩子。这是每个家长都面临的一个现实问题，也是每个家长不陪伴孩子的借口。连自己的家庭都无法照顾好，又何谈事业之说呢？适时给与孩子陪伴，建立与孩子之间的良好沟通，不要让孩子觉得没有归属感，这是家长建立在孩子心中良好形象最为重要的一步。
4、引导孩子正确认识网络游戏
也许游戏在你的心中是一文不值的，但是游戏却也有自己存在的价值。例如它能帮助人们减压，它能带给人们娱乐甚至带给我们成就感，它能让我们认识更多的朋友，而这些，就是游戏可以吸引孩子的原因。而作为思想比较成熟的家长来说，不应该一味的反对孩子玩游戏，而是应该帮助他们更完善的认识游戏的好处和弊端，让他们认识到不应该沉迷于游戏。
或许，无法实时监控孩子上网玩游戏是很多家长面临的一个难题，别急，这个问题还真有办法解决，大家不妨搜索一下爱熊宝，一款知名的业内绿色上网软件，它不仅可以帮助我们过滤掉网络上的不良网站，同时还可以实时监控上网信息，帮助我们更加了解孩子的上网动向。
大家好我是A叔游戏推荐。
感谢提问者提供的平台，关于你的问题我将从以下三个方面回答。
1孩子天性爱玩这个不可能改变，但是可以做到管控时间，奖励机制，完成某种任务才能获得游戏时间。有付出才有回报，必须学习达到某种成绩才能每天玩多少游戏。
2收获机制，他玩游戏了让他写出感悟，或者学到了哪些新知识，哪些以前不知道的知识，让他玩的有水平。
3家长的有效沟通和监督，家长发现孩子贪玩不愿意遵守，应该及时处理有效沟通，再加以监督应该会有所帮助。
希望我的回答对你有帮助感谢大家观看如果有不对的地方希望大家批评指正，谢谢。
玩是孩子的天性，游戏并没有好坏之分，如何积极引导孩子，是家长们值得思考的问题。
一、管理游戏时间
1.游戏时长的控制。
家长可以和孩子协商玩游戏时间的长短，比如每天最多玩1小时，周末可以适当延长半小时，单次玩游戏的时间不能超过20分钟，这样可以让眼睛能适当的放松，预防近视。
2.什么时间玩游戏。
家长可以和孩子约定好，每天什么时间才能玩游戏，比如孩子把当天的作业做完，而且正确率达到90%以上，才可以让孩子玩游戏。
3.到时间不遵守的后果。
如果孩子玩游戏的时间到了，孩子不肯停下手里的游戏，该如何处理。比如：这次玩游戏超时了，那下次玩游戏可以适当缩短5-10分钟的时间。
以上规则的制订需要家长和孩子面对面，在平等的基础上沟通协商，在规则制订完成后，也可以先试行缓冲几天，看看规则是否还有待完善修改的地方，待规则完善后，家长需要做的是坚定的执行下去。
玩游戏需要适度，但终归不是一个好习惯，虽然现在有很多专业的游戏主播、游戏达人靠着游戏能够赚钱养家，甚至身价不菲，但是这仅仅是光鲜的一面，长期坐着对着屏幕，对身体的伤害也是极大的，所以建议家长们尽量让自己的孩子少玩或不玩游戏。
二、转移孩子的兴趣
1.增加户外活动时间。
家长可以适当增加一些户外活动，比如带孩子打篮球、钓鱼、足球等等，让孩子的兴趣慢慢从游戏里转移过来，只要家长能长期坚持下去，孩子对游戏的兴趣也会慢慢降下来。
2.增加亲子陪伴时间。
家长可以多陪陪孩子，比如陪孩子一起看书阅读、下象棋、做手工游戏等等，孩子也就不会无聊到用游戏来打发时间。
对待孩子玩游戏这件事情上，家长不要一味的打骂，或使用暴力手段，要和孩子积极沟通，了解孩子玩游戏背后的原因，再对症下药，科学地解决问题。
我是肥嘟的妈咪，希望以上回答能帮到你，如果你还有其他疑问，请在评论区留言，我会一一解答，恳请关注，谢谢大家！
一些孩子玩游戏成瘾，自己很难自制，家长如果教育方法不当，不仅不能有效控制孩子玩游戏的时间，还会导致孩子在家玩不成，想法去网吧，让后果更严重，那么怎样有效控制孩子玩游戏的时间呢？
家长不要一味采取扼杀和阻拦的方式去限制孩子，要意识到孩子游戏成瘾背后必然有其内心的需求和原因，首先要理解孩子；
家长也可以尝试去了解孩子玩的游戏，如果孩子实在无法克服，就引导孩子，跟他一起去找跟游戏相关的杂志、书籍、玩家秘笈等，将孩子的注意力从电脑上引向书本，将孩子接触电脑的时间缩短；
当孩子快速升级后，家长会引导孩子观察，跟孩子一起分析游戏升级闯关背后的秘密，很多游戏只是在时间和角色的复杂程度上作了设置而已；
引导孩子探究游戏背后的秘密后，尝试让孩子学习一种计算机语言，如python，scratch，根据自己的设想，自己去开发游戏，有效帮孩子控制玩游戏的时间；
多抽时间陪孩子进行体育活动，或者带孩子出去旅游，让孩子多接触社会和生活，让生活更加丰富多彩，体验生命的实质和快乐；
鼓励孩子多与同伴交往，多参加实际生活中的游戏，譬如跟同学一起去公园活动，不要把时间全放在电脑游戏上；步骤阅读
7培养孩子好的学习习惯和读书的爱好，培养孩子广泛的兴趣爱好，这样会分散孩子的注意力，将孩子从电脑游戏中分散一定的精力去干更有意义的事情。
你好，其实现在我遇到了和你一样的问题，再加上因为这次疫情的原因，我发现自己的孩子我也是真的很严重很严重。可是也找不到比较好的方法。原因就在于如果说管得紧的话会起到更加不好的效果会适得其反，但如果不管的话，又会放松对他的要求，他就会更加沉迷于游戏，我目前想到的方法就是循序渐进，第1步就是先控制他玩游戏的时间，让他先把自己每天自己应该干的事情先做完，比如说课业等等。然后再允许他玩一个小时的时间的游戏。接下来下一步我准备就是转移他的注意力，就是想让他通过做其他事情，比如说运动之类的，或者说其他爱好方面之类的，来转移他的注意力，让他不要把心思放在游戏上。我目前发现一个转移他注意力比较好的方法就是出去旅游，只要在附近去转的话，他就自己就不太喜欢玩游戏了，所以说我正在考虑怎么样去引导他，希望对你也有所参考吧。
谢谢邀请。
这是一个很有实用价值的问题。
这个问题涉及到很多教育理念、规律和方法问题，也不是一两句话能够讲清楚的。
关于这个问题，一些比较重要的问题有：
1、游戏对孩子意味着什么？2、家长和老师为什么要对孩子进行时间管理？3、时间管理的本质和要点是什么？为什么？4、家长要培养怎样的孩子？5、家长如何才能让孩子健康地成长？6、在家庭教育中，家长的要事是什么？7、孩子的健康成长的要事是什么？为什么？
我相信，很多父母根本就没有想过上面的问题。如果家长能够把上述问题都想清楚了，解决这个问题的办法就会自然涌现出来。
对于家长来讲，还有一些问题也要深思：1、家长凭什么来管理好自己的孩子？2、你的以往管理有效吗？3、为什么你的管理没有产生良好的效果，你为什么还要继续坚持，并一味地指责孩子？4、玩和学习一定是对立的的吗？5、家长有没有可能引导孩子学会把学习和玩进行最好的融合在一起？
游戏是孩子的天性。
但孩子的游戏不能一概而论。
第一，如果孩子还在小学之前，比如幼儿园，或者更小，一定要让他们有充分的时间玩游戏，把握住一点即可：不要让他们有危险即可。
第二，如果是上小学了，管理游戏是必要的，但是把握住几点，一，不要过分干涉，如果因为担心孩子学习而过分控制，适得其反。二，在适当的时候，可以约束下孩子的游戏时间，比如规定孩子每天可以玩30分钟的运动游戏，或者每天可以玩15分钟左右的娱乐手机游戏等。
第三，坚决从小就要控制手机游戏。手机游戏害人已经众所周知，因此，非常有必要进行管理。可以坚决拒绝孩子的不合理要求，从小给孩子树立正确游戏观。
“我想带皓皓玩王者，他这么大孩子都有省服第一的了。”老公某天说。“我不反对你带他玩，控制时间，注意眼睛就行”我答。“可惜我玩的也烂，他要玩我得找高手培养”老公答。
我从不认为这个时代要反对孩子玩游戏，一切和网络相关的东西都可能是未来的高薪职业，不要断了孩子的游戏路，他可能是未来的职业选手，可能是动漫游戏的画面设计者，可能是游戏编程高手，可能是游戏产业销售高手……，未来不确定何必轻易否定。
我让孩子游戏会有以下几个原则
1.小学，正事做完随便玩。正事是什么？作业，特长班，奥数英语作文古文等额外学习，都认真的完成了，检查合格了随便玩。随便玩是什么，电视，游戏，同学家，郊外，室内游乐场，这么都选择，他自己也不一定都选游戏。
2.初中，考试前50名随便玩。我们的对口初中每年能考省重点高中200人。方面我妈妈对我是只要保证前50，随便看电视。电视看多了，出了前50，下次就不能看了。至于怎么保证前50，自己安排时间吧！
3.初中毕业玩够玩透玩恶心。我会让孩子初中毕业放开玩几个月，和他讲名情况，高中要拼命。初中前200都是上一个高中，边玩边学无所谓。高中，第一的清华，第200的普通一本，还能玩吗，拼三年，大学随便玩吧。
这个有效管理，说的非常好。
对于孩子玩游戏的时间管理方面：
第一个要注意到规则
可以固定一个时间长度，形成玩游戏的时间规则。比如：每次可以一个小时，或者是每次写完作业可以玩一个固定时间等。
第二个，父母可以参与进来，与孩子一同玩
这一方面起到了亲子情感的促进作用，另一方面，也会因父母的参与，孩子会加快对游戏的淡漠与放弃。