牛黄淸心丸、逍遥丸可以吃、但主要是调整心态走出去看看，是人都有心里问题做出调整改变一切都不是事。
抑郁症，选择维生素似乎没有意义。不管哪种维生素，好像没有治疗抑郁症的效果。反而，中成药逍遥丸还有点作用，主要还是要病人活动起来，跑步，唱歌，做反应快的动作，这些对抑郁症很有改善作用。比任何维生素都好。
维生素只是日常保健的补充剂，并没有针对抑郁症的治疗效果，因此也没有抑郁症患者适合吃哪种维生素这种说法。
通过医疗手段，抑郁症是可以康复的。但抑郁症患者最主要的自我感受是异常的消极想法，而这种状态，是一种“认知偏见”——也是治疗抑郁症最大的难点。
1.治疗抑郁症最方便快速的手段依然是药物治疗。
抗抑郁药物的种类很多，大多是针对体内化学系统的。传统的抗抑郁药物基本都是针对大脑内单胺类递质，比如5-羟色胺或者去甲肾上腺素；最著名的药物“百忧解”（氟西汀）的作用机理就是阻止神经细胞从突触中摄取5-羟色胺，使得突触里可用的5-羟色胺数量增加。
注意，这些药物都是处方药，请务必严格遵循医嘱、在确诊的前提下服用，不要自己觉得“心情不好”就去吃！
2.心理治疗也是独立于药物治疗以外或者和药物治疗配合使用的方法。
其原理就是直接向患者的认知偏见出击。对于抑郁障碍患者可采用的心理治疗种类较多，常用的主要有：支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。
在临床实践中，对有些病人来说药物和心理治疗联合的方案更有效果。
所以，如果被确诊了抑郁症，不要害怕，一定要配合专业的治疗，疾病不是耻辱，治疗更不是。
了解更多心理学方面的资讯和知识，欢迎点击右上角关注泛心理学院抑郁症焦虑症强迫症都有共同的成病机理，大多数人都认为这种病属于精神类疾病的范畴，但随着技术的进步，逐渐发现，生理因素导致的疾病占大多数，是导致这些疾病的主要原因。肠道菌群紊乱、自律神经系统失调都会导致疾病的发生。也就是说，在没有受到任何精神刺激或压力的情况下，疾病也会发生，且不会因为精神或压力因素消失，而使疾病消失痊愈。已知的控制人类情绪的三种化学物质:神经递质、去甲肾上腺素、多巴胺，无论是什么原因造成的神经递质浓度下降，都会使人感觉情绪低落，出现抑郁焦虑症状，而现在的治疗方法是用药物控制神经递质再吸收，保证它的浓度，症状就会减轻或消失，疗效确切稳定，副作用极小，是现在比较理想的治疗方法，缺点是疗程长且易复发，有些药物会造成依赖。去甲肾上腺素和多巴胺也是影响我们情绪的化学物质，他们的浓度下降是导致多动症的主要原因。
总之，随着科学技术的进步，新的药物肯定会出现，疾病的致病机理也会更加清晰，人们的健康水平也会不断提高。
至于中医药对于此类疾病的认知和治疗，我认为还是有一定的局限性，即便是有较好的效果，也仅仅是个例，不要把中医作为首选项。
至于维生素，没有这方面的有价值的资料，还是不要尝试的好。