如何提高初中生的注意力?

应该多做一些互动,让他们的学习有兴趣。注意力就上来了。




专注力是学习的基石,只有专注,学习效率才会更高。提升专注力可以用冥想法。做舒尔特方格训练。




如何提高初中生的注意力?

在1980年左右,那时没有电视机,小的半导体收音机也不是家家有,一个胡同有几家有,那时能收到的台很少,我们在天津,一般能听到的是天津台,中央台,像河北台,安徽台能收到,但杂音大,听的费劲。当时娱乐活动少,生活比较单调,有的电台播放刘兰芳,单田芳,袁阔成等名家的评书,有《岳飞传》,《杨家将》,《隋唐演义》,《水浒传》等,当时很多人听入了迷,包括学生和在地里干活的农民。有一个现象很有意思,不管成绩多差的学生,几乎听一遍就能记住,记性好点的,听一遍能一点不差的重复说出来,如果这种学习效率学习,应该说没有掌握不了的知识,没有背不下来的文章。40年过去了,回想一下,还有很多情节能说出来。从另一个角度想想,谁让你记,哪次考试考了?

这就是兴趣,有兴趣,心情就愉悦,情绪就积极,注意力就专注,理解的快,记得牢。这需要解决的几个问题,一是从小对孩子责任心,自控力,意志品质的培养,引导孩子尊重老师。二是老师讲课的特点。三是注意让学生在学习中体验成功,形成一学习,一听课就积极愉悦的条件反射。

这些都是可以通过练习实现的。




可以有意识的进行练习,利用一些时间管理的工具计时,规定自己在一定的时间内专心于一件事,并且强制自己执行,设置的时间可以根据自己的实际情况慢慢调整,久而久之注意力会得到提高。

对正在进行的学习方式进行调整,调整到自己喜欢的类型。比如觉得看书枯燥,可以选择课程视频或音频,或向其他同学提问都可以。

了解自己,并总结出自己一天中注意力最集中的时间是哪个阶段,把重要的学习任务放在那个时间段进行,优化时间配置。

开始学习之前,要确立自己的目标,有目标才有动力,当目标达成时可以放松。

杜绝打扰,不与人闲聊,整理好桌面,关闭手机的社交软件,以及手机声音要设为静音,以免打断思路。




现在诱惑的因素太多,学生都很浮躁,让学生静下心来,找准兴趣点,以他们的兴趣作为切入点




如果孩子没有多动症,也没有环境等外在因素,仅仅是孩子的习惯问题,那么下面一些方法可供家长参考。

一、养成一次只做一件事的习惯

对于注意力不集中的孩子,不要同时交代孩子做几件事,而是一次只做一件事,这样能培养专注力。比如在孩子写作业时不要放音乐以免分心,吃饭时不要看电视、玩手机、聊天等,运动时不要看书或听音乐……

为了做好榜样,家长做事情也要专注,比如看书时不打毛衣、不打电话,吃饭时不看电视,开车时不打电话,等等。

二、阅读可以培养孩子的专注力

给孩子一本故事书或其它阅读性比较强的书,让孩子自己读,刚开始阅读的时间可以短一些,比如10几分钟、20几分钟。逐步延长到四五十分钟。在孩子阅读期间,家长不去打扰。让孩子每次读完后讲给家长听。这样不仅可以培养孩子的专注力、阅读能力,还能培养孩子的记忆力、口语能力。

三、训练听力可以培养孩子的专注力

让孩子花10几分钟时间反复听一首歌曲并学下来,不但可以培养孩子的听力,还可以培养孩子的专注力。这对于培养孩子上课认真听讲很有帮助。

四、长时间观察事物可以培养孩子的专注力

家长带孩子去动物园或博物馆时,不要走马观花贪图看的动物或东西多;而应让孩子专注地看他自己感兴趣的动物或物品,哪怕去一次只看了一两个,但培养了孩子长时间的注意力和对事物的观察力。




第一、你所上的课程必须有专业知识认知。

第二、多在网上找一下别的老师上课是怎么上的?

第三、学会换位思考。

第四、课堂上,上课多走动,多关注学生的面部表情。

第五、好好学一下心理学。

第六、抓住学生对知识学习的盲点痛点。

第七、多关注学生的学习兴趣方向。

第八、课前课后多与学生沟通互动。

第九、学会情绪管理。

第十、课余要深入了解每个学生的家庭成长环境、学习环境、社会环境。

第十一、要做好引导学生形成正确的人生观、价值观、世界观的引导工作。

第十二、充当一个有奉献精神的班主任老师。




注意力是现在最稀缺的资源,说的虚一点,可能就是想办法让他静下来,让他的心思不受别的事物因素干扰。正所谓学须静也。从实操来看,减少他外界干扰信息的输入,比如不玩手机,不看电视,减少社交,增加活动时间,挺难的,青春萌动之时,静下来挺难。




注意力是一切学习的基础,好的注意力是孩子成功的保障。

做一件事情的时候,一心一意只干这件事情,什么时间应该干嘛,还得有基本的认知,这样才叫做事专注。如何培养学生的注意力,集中注意力去专注的做一件事情呢?结合作者三十余年的教育经验提一点小小建议。

1、从感兴趣的事情入手

当学生在做自己喜欢的事情时,精神头就上来了,注意力也就集中了。所以集中一个感兴趣的点,能够极大程度的吸引孩子的注意力,先从小的、有意思的点入手,然后再过度到其他事情上面,训练培养学生注意力集中的能力。

2、良好的学习环境

在孩子专注做某件事情的时候,给他一个良好的环境,不要设置太多的诱惑,以及分散他注意力。比如说孩子在家读书学习时,家长千万不要玩手机,看电视,或者在学习的地方不要放任何玩具、食品等等,最好家长也要加入到读书学习中,更大程度上塑造一个学习氛围,孩子才能更专注。

3、定时定量目标策略

在规定的时间内,一次一个目标的策略。比如在这5分钟内,就专心去做这一个题,当孩子完成这一目标时,要给予肯定激励表扬。孩子就得到成功感,逐个分解目标任务,就降低了完成的难度,孩子完成起来就比较容易些,就有了自信心,就能保证在完成每一个任务时,聚焦注意力,提高完成的效率。

4、专注做好一件事

注意力训练就是为了让孩子,能够在学习和生活中集中精力去做好一件事,比如学生放学后在家一边写作业,一边看电视,这样就分散了注意力,长此以往孩子的注意力就会越来越差。所以让中学生做事情的时候,要一件一件事的去做,不要同时做很多事情,否则会影响孩子注意力的集中能力。

5、多思考问题

一个人处于思考问题状态时,注意力往往比较集中。那怎样让自己进入积极的思考状态呢?比如我们在阅读时,眼睛来回不停的看了好几遍,如果大脑不参与来的话,书本里的知识也很难得以吸收。如果我们再准备一支笔,一边阅读,一边画出这一段重点是哪个词或那几个词,这就需要动脑思考、比较,这就是一个主动思考的过程。在这个思考过程中,大脑不断的在哪些关键词之间进行比较,看看哪个更重要,这时大脑不得不围绕着书本去思考,精力容易集中了。所以中学生在学习过程中,要积极动脑思考,多问些为什么?手脑并用对于提高注意力是非常有效的。

经过这么多年的教育经验,我认为,注意力是做好一切事情的基础,是提高学习能力的首要保障,做一名合格的学生首先从提高注意力做起吧。




我常想,要是我能把课讲的像相声丶小品那样吸引人就好了,我努力做了,不能完全做到,因为我的能力欠缺。




初中跟高中是人生尤为关键的一个转折点。这个时期的孩子正处在叛逆期……

这个时间段的孩子好奇心特别重,所以不管是老师还是家长必须时刻吸引孩子的注意力。能够传递一些孩子感兴趣的,具有正能量的事物让孩子参与其中。在学校里可以组织一些文体活动。在家里,比如说节假日,可以带孩子到郊外,呼吸一下新鲜空气,融入大自然,感受一下大自然的美好,这样可以彻底的让孩子放松。切记千万不要给孩子太大的压力。只要孩子放松了,身心健康了,注意力也就集中了。




要想提高初中生的注意力,应该注意两点,教师必须有较高的理论水平和专业知识,讲课风趣幽默,深入浅出且通俗易懂。把高深苦燥的知识变成最恰当的语言贯输给学生,使他们听的清楚,弄得明白,每时每刻都沉浸在老师的授课之中。再则学生若对授课教师不满意或不感兴趣,是否因为学习太差,学科跟不上或不感兴趣,这时应调换一下环境。




原始地址:/wenhua/59317.html