平时多练，选择好自己的科目，只有每天练习，才能提高体育成绩
我家女儿今年也是中考，体育差。我现在下午放学就和孩子去体育场跑几圈。现在进步很大。没有好的办法，只能增加孩子体育锻炼。提高成绩。
问是问不出来结果的，大家的回复都是一样的赶紧努力去锻炼，比如说扔实心球一天多扔几次，每天跑2000米等等。只有你做了你就有改变，在网上敲键盘的结果只能是耽搁时间，所以有看回复的功夫多跑几圈，不改变自己的人才会一直差一直巨差。
报补习班！
练好拿分的，比如实心球、立定跳远、排球.这些满分就30分了.我家女儿文化课妥妥的体育也是倒数.目前就在练这三项，长跑20分她只能得2分
这分放弃
适当练习，顺其自然！
还是缺乏锻炼
我家孩子体育也不好，老师用各种方法，还是不行，老师也发愁啊
春节期间一直到现在，一直坚持锻炼，现在的体育成绩非常的好，老师也很意外，这周星期五中考体育，一起加油吧[加油][加油]
帮孩子招一个体育特教老师，进行一对一特训，可以有快速提上去！
体育巨差?你们平时睡着了吗？再说了，体育巨差了只要语数理化英超优也可弥补呀？急啥?哦!可能也是巨差。
说一下郑州中考体育情况，郑州今年中考体育考四项，1000米（男生）/800米（女生）、立定跳远、足球、一分钟跳绳/50米，其中1000米/800米20分，其余三项各14分，体育平时表现8分，总分70分。郑州中招体育考试统考项目抽签是在去年12月18号进行的，抽中了立定跳远和足球，今年中招体育考试日期为4月16日至23日在郑州9中、11中、2中、5中、19中、、47中、回民中学、郑州实验中学8个考点进行；由于受天气下雨的原因，部分学校的考试推迟了。
通过已经考完的学生情况来看，中招体育考试还是比较乐观。我们看一下已考完初中个别班级的情况，一个班级60个学生，满分的有8个，全是男生，69分的4个，68分的有10个，剩余的学生大多数扣分在5分以内，极个别学生扣分达到10分以上。我们看到女生最容易得满分的项目是一分钟跳绳和足球，最容易失分的是800米和立定跳远。因为从确定考试项目到开始考试只有不到5个月练习时间，对于球类项目和立定跳远成绩提升确实有一定的难度，所以对于初三的孩子来说，要提前开始加强练习800米和一分钟跳绳，每天晚上要围着操场跑上两圈，加强耐力训练，中午课间休息练习一下跳绳。女子800米满分为3分25秒，立定跳远为202cm，足球绕杆为8.1秒，一分钟跳绳为172次，50米为7.9秒。
我们从已经考完班级情况来看，中考体育并没有想象中那么困难，孩子们并不用担心，提一点建议供参考：选择50米比选择跳绳成绩更稳定，练习时间完全够用，绝大部分学生在校跟着老师指导认真练习即可，立定跳远、足球和800米项目只要加强练习，成绩会在几个月内大幅提升，最后临考前提前熟悉场地，选择合适的衣服和鞋子，临场发挥心态放松，95%的学生体育最终成绩都在65分以上。
体育，只要身体没毛病，努力锻炼，俩月一定能通过