抱歉，没读过。
谢邀！听说过，没看过！据说，是翻新之作。
没看过。
这本书我反反复复看了10多篇。反反复复听了100遍。我从学英语开始练习。达到非常好的成果。
你好，我来为你回答。本书颠覆了我一直以来的三个认为。
一、认为人的能力受基因限制
有句俗语你可能听过：龙生龙、凤生凤，老鼠生仔会打洞。这句俗语就是人们相信人的能力受基因限制而总结的口头经验。身边也不缺乏这种声音：“看看你父母现在走的路，以后也会变成你的路。别折腾了，你生在这样的家庭天生就是吃这碗饭的。”事实真的如此吗？
书中写到1908年约翰尼.海耶斯夺得奥运会马拉松冠军，成绩是2小时55分，而换成今天这样的成绩只够马拉松比赛的入门门槛。以此说明人类的基因在不断被突破，并没有受到基因的限制。
反观一下说这话的人，他们也没有错，人类天生喜欢稳定，也天生喜欢抄捷径，也许他们年轻时过多的漂泊、走过不少弯路、吃过不少苦头，最终向生活屈服。于是抱着“我是为你好”的心态选择这种一刀切的方式告诉孩子别折腾啦，相信命运，安安稳稳才是最好的结果。
知足常乐没有错，但这种类似于贴标签的话，还是不要当着自己孩子的面说，他们的人生才刚刚开始，需要他们自己来创造生活，迎接生活中的挑战，而基因中的限制就是从一次次的挑战中来进行突破。
纪伯伦说过：你的孩子其实不是你的孩子。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们自己有自己的思想。
二、认为用足够长的时间做一件事一定会成功
书中写到富兰克林有很多爱好，都是用足够长的时间去坚持。比如写作，他通过长时间坚持达到了作家的水平。再比如下棋，他也长时间坚持这个爱好，朋友拜访必然摆好棋局，不过他却没有在下棋方面取得成就。
都是长时间做一件事，为什么写作能成功，下棋却没有成功？因为他在长时间坚持写作的前提下，还加入了刻意练习，而对于下棋他只当娱乐，没有去刻意练习。所以结局迥异。
再举一个接地气的例子，不过提前声明，没有贬低的意思不要产生误解。那些一干就是几十年的保安、门卫也是足够长的时间做一件事，为什么没有获得传统意义上的成功？我们要看一下这些工作的本质：每天都是机械的重复。
以完全相同的方式，一而再、再而三机械的做某件事。不但得不到进步，而且会使人们停下前进的脚步缓慢的下滑。
不过现实社会中尴尬的是，有的事情能让人坚持却不能成功，有的事情能成功很多人却坚持不下去。现代人充满了焦虑和浮躁，都想获得捷径，撇开那些长期坚持的机械工作，真正能长期坚持做一件事的人值得敬佩。
三、认为只要足够刻苦就会更加优秀
原则上是这样，可是下面的故事也许会有新的启发
《清醒思考的艺术》书中提到：职业游泳者体型完美，并不是因为他们锻炼充分。实际情况正好相反，他们之所以成为出色的游泳选手，是因为他们拥有这样的身材，他们的身材是一种选择标准，而不是他们运动的结果。
这就说明刻苦只是一个必要条件，而不是充分条件。比起有先天优势的人，普通人就多了一个门槛。必须通过刻苦拿到入场券，想要更优秀，还需要其他条件的加持。
我们在这里不讨论阶层，也不讨论人生，我们思考一下为什么有的人就是“天生丽质”能直接入门？
读过生物学的都知道，孩子的身高30%靠先天，70%靠后天。所以每一个孩子都有长成好身高和好身材的潜能，关键是看孩子的父母有没有了解促进孩子生长的因素，有没有督促孩子的饮食、运动和睡眠。
如果父母督促的好，给孩子养成好的习惯，比如早睡早起、跑步运动，拥有符合标准的身材自然能直接入门。
所以，这么看来，他们并不是“天生丽质”也没有走捷径，而是比普通人多了父母教育的加持。优秀的人往往是别人培养出来的，是客观条件和主观条件的结合。
结语：这些观点有没有颠覆你平时的认知呢？亡羊补牢的故事大家都听过，如果我们还在用这三种错误的思想左右我们的人生，那么是时候调整一下你的认知。也许一点点的改变就能给你的人生带来不一样的风景。
我是@蓝衫蓝，一个大众文化爱好者，如果我的观点和你产生些许共鸣，顺手点个关注方便以后再来浏览。谢谢阅读。
《刻意练习》这本书给你带来了什么改变或启发？
我是文化领域创作者森屿屿，很高兴回答这个问题。
《刻意练习》这本书出版于2016年11月，作者是安德斯·艾利克森，也正是这本书把“刻意练习”这个概念让大众熟知，而首次提出这个概念的是佛罗里达州立大学的心理学家K·AndersEricsson
《刻意练习》这本书主要讲述的是一套练习方法，核心是假设专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成刻意练习需要受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。
刻意练习的核心是给予训练者一个练习天花板，在一次次的训练中，不断提高天花板的高度，这也是区别于之前风靡社会的“一万小时定律”
俗话说磨刀不误砍柴工，只有真正的了解了学习的机制，我们才能最大效率的去学习，也就像书中心理学家提到的三个区域：舒适区，学习区，恐慌区。事实上心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。在很多情况下这要求必须要有一个好的老师或者教练，从旁观者的角度更能发现我们最需要改进的地方。
过高或者过低的能力天花板都是不能帮助成长的，这也就是书中提到的第二个学习区的重要性，不至于打击学习的积极性，但也需要付出足够的努力才能提高能力的上浮25%左右
只在学习区练习，是一个非常强的要求，这就需要练习者较为了解自己的能力水平，进而选择合适的学习区来进行自我的突破。一般的学校课堂往往有几十人按照相同的进度学习知识，这种学习是没有针对性的。同样的内容，对某些同学来说是舒适区根本无需再练，而对某些学生则是恐慌区。科学教学必须因材施教，小班学习，甚至是一对一的传授。真正高手训练与其说是老师教学生，确切的说是师傅带学徒的模式。
为什么《刻意练习》这本书能火起来，首先是因为它不同于以往的成功学的复刻定理，其次是它符合人类的发展
现如今的社会，教人如何成功的书籍可以称之为泛滥，但真正的成功又又多少能被复刻的呢？答案不言而喻，世界上只有一个比尔盖茨，马云也只有一个，他们的成功是无法复制的。
这本书的成功在于教会人们怎么去突破自己的能力上限，而非不切实际甚至口出狂言的复制别人的成功。其他的成功学书籍的理论性倒是很强，但到实际的操作中却无法实现，而《刻意练习》这本书不同，通过科学的理论解释了人类学习的机制，让其明白原理，进而在符合人类的特性前提下进行学习和提高，具有可操作性，且并非盲目的和他人攀比，参照物仅仅是过去的自己，自己的能力上限也在合理的操作下被刷新和突破。