练习乒乓球的好处包括：
提高手眼协调能力。
提高反应能力。
燃烧卡路里。
乒乓球是一种社交运动。
它可以使大脑保持清醒。
改善提高平衡感。
谢谢邀请！谈谈个人看法。我认为有几个好处:一是乒乓球是我们的国球，也是一项大众运动项目，通过练习乒乓球，可以让孩子深入地了解乒乓球的历史和渊源，让孩子多一点知识积累；二是练习乒乓球可以锻炼孩子的身体协调性，有助于孩子身体机能的健康成长，打乒乓球既能锻炼眼力、专注度、协调性还能强化柔韧性，增强孩子体质；三是从小练习乒乓球，有助于发掘孩子的体育潜能，也许你的孩子就是下一个国球冠军呢！
最重要的是培养孩子的专注力，预防近视。
疫情期间，我和孩子每天在小区楼下打乒乓球，锻炼一小时，不仅增强了体质，而且有利于培养亲子关系。首先是在有一定的兴趣基础上才能学，然后打乒乓球可以锻炼身体、加强集中注意力问题，对视力也是一个帮助点，有些地方还可以通过打球在考试的时候加分。
多年带队经验，结合自己孩子的成长看，经常打乒乓球除了强身健体以外，跟好的老师学习乒乓球还有其它好处。
第一，养成有计划做事的习惯。乒乓球运动老少皆宜，打起来简单，打好很难，技术复杂又偏精准，教练带的时候必须一步步的来，注重前后动作的衔接，前面一个动作做不好，就不能教后面。这种有一定计划和严格的程序做事思维，会对孩子以后做事情形成影响。
第二，养成达成任务的目的性。乒乓球运动可以非常直观的培养孩子做事的目的性，比如正手直线、正手斜线，论点必须是反手大角、正手大角。这个与其它项目比，显得更突出。
第三，培养孩子的专注力，0.3-0.4秒或者更短时间，必须按照要求完成回击对面来球，注意力稍微差点，就找不到球了。
第四，对身体的灵敏素质确实有帮助。我教练60岁了，还可以手抓苍蝇。
去年的十几个孩子多数去了985，三个报送国外～
视力、大脑反应力、身体的协调力、注意力、专注力、坚持力，当然还有最爱直观的强身健体！
首先要孩子爱好打乒乓球。可以培养孩子协调能力，锻炼视力，增强体质，非常好的一项运动。
我是乒乓球爱好者，我很后悔没让我儿子从小就练习乒乓球。很羡慕球友带着他高高大大的大儿子一起来球馆打球，他们有说有笑，非常快乐。
(作者本人的球拍，如何？)
时间过得真快啊！儿子已经参加工作了，忙碌的工作之余不是看书就是看电脑，整天迷迷瞪瞪的缺少精气神。我总唠叨他缺乏锻炼，但是他确实不爱运动，空闲的时候就宅在家里。可能是从小就没有让他养成爱运动的习惯，现在一米八三的个子，看起来并不健壮。
喜欢运动的人平时精气神都非常好，性格开朗，身体健壮，协调性好，动作灵敏，充满朝气。其实让孩子练习乒乓球不见得非要打进国家队或成为世界冠军，当做一种爱好，一种消遣，为了身体健康，这才是最重要的。
有几个球友都把孩子送去练习乒乓球，一周几节课，有教练带着，也花不了多少钱。我打球的球馆里一边是教练领着孩子们训练，一边是我们在打着玩。休息的时候偶尔凑过去看看孩子们练习的情况，觉得其实孩子们真的非常快乐。一群孩子在一起有游戏，有竞争，有鼓励，也有批评。在这里绝对比孩子一个人在家里玩电脑看手机要有意思，也健康。
练习乒乓球并不影响学习，而且对学习还有帮助。中国乒乓球选手人才济济，想打进专业队非常非常难。作为一种爱好，一般孩子们练习到升入初中就停止了。这时的他们在经历了小学几年业余训练之后，在中学肯定难逢敌手，甚至在大学里也因此受益。——这也是他们在学校的一种优势，想想看成为别人羡慕的乒乓球高手也是非常自豪的事。
甚至参加工作之后也经常有参加工会组织的乒乓球比赛的机会，到时候一展身手，为单位争光，自己也扬眉吐气，何乐而不为呢？
我是乒乓球爱好者，这么多年坚持下来受益匪浅。结交一群球友，他们来自各行各业，我们的爱好是健康的，我们志同道合情同手足。这里没有尔虞我诈，没有阳奉阴违，有的是关爱和友谊。闲暇时招呼一声，于是一呼百应，大家如期而至，谈笑风生，挥汗如雨，酣畅淋漓，快乐而归。球场上只有欢声笑语，只有最纯粹最廉价的快乐。
现在年轻人诱惑太多，电脑，手机，歌厅，电影院等等，这些爱好几乎占用了他们所有时间。眼早早近视了，因为缺乏运动身材也早早发胖了，年纪轻轻就老气横秋，看了着实让人着急。如果他们有打乒乓球的功底，那么在球馆就会有一席之地，他们自然会喜欢去那里，去以球会友，去收获喝彩和赞誉。
现在一些慢性病已经有年轻化趋势，像高血压和糖尿病等等，这与年轻人不喜欢运动，生活方式不健康有关系。如果从小养成爱运动的习惯，有一技之长，那么成年后定会受益匪浅。
我建议家长们牺牲自己一点点时间带孩子去练习乒乓球，让孩子慢慢产生兴趣，坚持下去，这会让孩子一生受益。
我是业余乒乓球爱好者，上面有什么不对的地方请指正。
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儿童练习乒乓球，首先对儿童本身的视力有很好的保护作用，预防近视。其实对儿童的洞察能力，有很好的协调作用。儿童时期特别是从四、五岁开始就练习乒乓球球，就会掌握一门受益终生的球技，特别是儿童时期在练习的过程中掌握反手拧拉，上旋球、下旋球的击打，在每打出一个漂亮的球时，都会极大的增强儿童在今后打乒乓球的信心，也会促使儿童更好的投入到乒乓球运动的生涯中。乒乓球是一项有氧运动，两个人隔岸击球并不会轻易的给自己造成伤害，但也就在打球的过程中注意保护自己的眼睛，大力扣杀的球力量很大，打在眼睛上会对眼造成一定的影响，还有就是在回球的过程中，岸边较近的球球有时会造成挫伤或者是磕碰伤，还有就是在运动的过程中有可能会造成崴脚，这些方面也要注意特别是儿童。昨天儿童时期练习乒乓球是很有益处的，在练习的过程中或许未来的奥运冠军就从此诞生，儿童时期是练习乒乓球的黄金阶段，是心智成长和学习能力构建的重要时期，此时练习乒乓球获得良好的指导是很关键的，选一个好的场地，精心选一个好的教练，对孩子的每一个动作进行纠正和指正，引导儿童走进乒乓世界的殿堂，好奇是每个孩子的天性，经过观看电视乒乓球比赛的每个瞬间，他们会迫切的想，像运动员一样驰骋在赛场，但是欲速则不达，家长要根据儿童的身体条件，兴趣爱好，对儿童进行乒乓球练习进行客观的分析和指导，正确的对孩子进行科学的引导和启迪，鼓励孩子在运动中勤于思考，善于发现问题，并积极寻找解决问题的方案，同时要在乒乓球的击打中注意创新和改进，注入更多的自身独有的独到元素，力求做到完美，让乒乓球击打更有趣，击打的动作更丰富，自身的步伐和站位更合理，从儿童自身出发，结合家庭、学校和运动场馆等各方面因素，找出一条可持续发展的道路，可以满足儿童乒乓球爱好者的需球求，在学习乒乓球的过程中，精选最有用、最能让儿童感兴趣的方式进行启蒙教育，建立击打乒乓球的信心，然后再不断的练习中提升自己，儿童是一个特殊的时期，针对儿童练习乒乓球有人性化的设计。科学的教练指导方式，结合儿童自身兴趣爱好的努力，也许你的家中就会出现一位邓亚萍、刘国梁、张一宁、王楠、马龙、张继科、刘诗雯、丁宁类似的殿堂级的选手。不过成为殿堂级的选手对很多家庭的孩子来说眼下很不现实，现实生活中掌握一门乒乓球技艺也是很好的社交手段，对丰富孩子一生兴趣爱好的发展有很好的辅助作用，何乐而不为呢？
家长培养孩子练习乒乓球的三大好处
现在家长培养孩子可以说不惜血本，让孩子上了各种兴趣班，绘画、书法、电子琴等等都学了不少，可对现实生活没有一点实际帮助。这时候家长应该反思一下，让孩子学一项有用的兴趣爱好——乒乓球。
孩子学习乒乓球好处很多，家长最关心的主要有三大好处：
1、预防治疗假性近视
孩子由于学业繁重、使用手机、看电视等用眼过度，小小年纪就会得上假性近视。假性近视及时治疗是可以恢复的。打乒乓球是对眼睛最好的锻炼方式。在打乒乓球过程中需要眼睛紧盯着白色的乒乓球不停移动，半个小时下来相当于做了几十遍眼保健操。如果每天能够坚持打半小时乒乓球，将会有效预防儿童假性近视。已经有假性近视的儿童也会很大程度上的恢复视力，减少近视度数。
2、提高智力水平，消除大脑疲劳
打乒乓球不光是手上动作，它是要求全身上下所有肌肉关节参与的活动，只有脚、腿、腰、肩、大臂、小臂、手腕和手指协调发力才能打出有质量的球。同时打乒乓球时还需要随时判断乒乓球的旋转、方向、速度等等，大脑始终处在兴奋和高速运转当中，对孩子正在发育的大脑是十分有好处的。据统计同年龄段经常打乒乓球的小学生普遍比不打乒乓球的小学生学习成绩好。而且打乒乓球时是有氧运动能够有效缓解长时间学习造成的大脑疲劳，孩子学习累了时打半个小时乒乓球马上感到头脑清醒多了，浑身又充满了活力。
3、增强体质，减少疾病
乒乓球做为一项体育运动，没有身体接触，运动量可控，对场地要求小，甚至家里都能摆下乒乓球台，是孩子锻炼身体增强体质的首选运动。感冒病毒流行的季节别人家的孩子都生病打吊瓶的时候，经常打乒乓球的孩子基本很少得病依然生龙活虎。
儿童练习乒乓球的好处可以说有很多：
1、强身健体但又可以避免伤害。
乒乓球这项运动的特点就是可以很好的锻炼四肢的协调性，同时因为在初期的运动量相比其它的运动要小一些，运动本身的性质决定了他不会出现直接的身体接触，所以也相对的安全，毕竟让小孩子体会到运动的快乐同时又不受到伤害，是很多家长希望的。
2、锻炼视力，避免近视。
我们都知道现在小孩子的课业负担都很重，往往是需要长时间对着电脑还有书本，一坐就是一整天，少儿还处在身体发育的阶段，长时间的让眼睛的视力保持在一个焦距上，很加速眼睛的疲劳，从而引发假性近视，所以对于少儿近视的防范，也是教育的重点。乒乓球因为需要目光随着来球不断移动。并且频率比较快，就能够很好的让眼睛调节焦距，让眼睛得到运动，避免近视产生。
3、培养勇气，正确看待胜负
因为乒乓球是一项竞技运动，所以在练习技术的同时，也会有比赛。面对陌生对手，战胜困难的勇气，恰恰是每一个乒乓球手都需要具备的条件。这对于少儿在成长的过程当中，面对困难，知难而上的性格培养，是很有好处的。并且比赛都会有输赢，不管是赢了比赛或者是输了球，在教练员正确的引导下，能够正确的看待对比赛的胜负，从小培养正确的价值观和平常心，对少儿来说都是比较好的地方。
4、交朋友，提高交际能力
因为学球的都是同龄人，所以在练习过程中，也会交到同龄的球友，扩大学校之外的交际面。对于少儿的交际能力的培养，也是运动本身能提供的处好。
先说小时候的一件事吧。当时是冬天，特别冷，于是几个同学就在家门口打起乒乓球。几个回合下来，从脚板底到手板心，从背脊到腹部，都暖洋洋的，可见，打乒乓球是一项全身上下运动。
小孩练习乒乓球好处很多。一、对孩子的眼睛有好处。
孩子看书写作业时，眼睛长时间盯着一个地方，很容易疲劳。而打乒乓球时，眼睛要随着乒乓球的移动而移动，无形中让眼睛得到了运动，达到锻炼的目的。
二、对孩子的协调能力有好处。
孩子的各方面能力在不断完善中，打乒乓球时，无论是把球击到对手的桌面还是回击对手打过来的球，都需要眼、脑、手、脚的配合，练习多了，很好地锻炼了孩子的协调能力。
三、对培养孩子的大脑思维有好处。
打乒乓球时，要想方设法打到不利于对手的地方，又要在短时间内选择最合适的回击手段接住对方的球，这就要打球的人思想集中，反应迅速，从而很好的锻炼大脑的思考能力。
打乒乓球对场地要求不高，在家里支张桌子都可以练习，而且比起其他运动相对安全，受伤的几率不大。
所以，让孩子练习打乒乓球，不但可以锻炼孩子的身体，还可以多方位地锻炼孩子的各种能力，是一项值得推荐的运动。