首先问题是，你自己都说了想起来就觉得恶心，所以解决的办法就是那你就想办法，不要想他呗。
转移注意力法。你可以多关注点开心的事情。
让自己忙起来。人只有闲的时候才会胡思乱想。试想每天工作安排的紧紧张张，怎么会有时间想闲事呢？
多出去看世界。旅游，培养一个自己喜欢的兴趣爱好，找到自己的方向，让心情想着好的方向发展。
多看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。增长知识，拓展自己知识面。宽恕别人也善待自己。
如果你特别厌恶前男友，见他就觉得烦，建议你少去和他相处下去，或者搬到其他地方。你可以到处说一些他的坏话，但请实事求是，别乱编造谎言。你也可以忘掉他，找个新男友。
别想，你想就说明没有忘，真正忘了一个人是不会想起来这个人的，男女朋友的关系就和手机号一样，热恋的时候手机号背的特别熟，分手了你就会记不起对方的手机号，当你忘了对方的手机号时，就说明你彻底放下了。
失去之后总是会想念的，这是因为你们当初有感情啊。现在没男朋友自然会想起，其实等你再找了新的男朋友，就不会很想他了，不合适就是不合适，就算你现在重新跟他在一起，你还是未必会喜欢他，你只是寂寞了，快去找个新的真爱吧。
但是从心理学角度，健康人格有四步：认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。恋爱恰恰是认识自己的最好机会。因为我们的喜恶，恰恰通过伴侣的投射回应出来。你现在在认识自我阶段出了问题，当你内心价值感和幸福感缺失的时候，内心能量缺失时，一些生活中的小小困难都会让你难过。
知道“自我”的人，才能有自身的规划、自我的规范、自发的努力，才能够完善自我，充实自我，最终超越自我的局限，成就理想的人生。其实，恰恰通过你的这段恋爱，你才能更清楚自己要什么。所以也是好事。
我们应当相信，每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。
学会接纳自己的经历，也就顺利接纳别人的存在了。从而更了解自己，成就更好的自己。为你加油哟。
首先，你既然说到是你的前男友，就证明你已经有了现任男盆友，不好好的爱你疼你现任男朋友。你跑到你男朋友这里来撒欢来了，为什么？还是说嘴上厌恶的不得了，心里欢喜的不得了哇。既然是你前男友，他就和你没有半点关系了，何必再去想他呢？自寻烦恼。
其次，你现任男朋友允许你厌恶你前男友吗？你现任男朋友怎么可以容忍你想前男友？你现任怎么想你呢？都老大一个人了，自觉点，千万别对不起你男朋友。
既然是前男友，就分手了，分手了，就在大脑系统里全部清除，不能保存，从新下载新的程序，再找个合适的人，来填充你的渴望和空虚，这个问题，也只能说你，暂时，还没有那个合适的人，出现，如果缘分到来，你的梦中情人一出现，你会把他忘得一干二净，也不会回忆过去的往事，和留恋，时间是忘记的良药，
既然已经分手了，他不会再对你产生困扰了，烦就烦吧，觉得他恶心不再见他便是。
分手之后这种厌恶情绪很能理解，人是在成长的，随着对一个人的了解以及对人情世故的感悟，会觉得之前的某些人就是垃圾货色，然后再想起当初居然和这样的垃圾货色谈恋爱，更是觉得烦。不过对待过去的自己，还是宽容一点，毕竟这种垃圾以后再不会入你的法眼了。
不要想
既然是你的前男友，说明已经分手了，你再怎么厌恶他，都已经分开了，想起来都烦，你和你前男友都经历了些什么，是什么让你这么烦他，你俩分手了你还在烦他，你心里还在想他，烦他是因为你还爱他，忘不了他，你俩的过去时常出现在你的脑海里，要么是真恨他，要么是恨着里面还因为爱，不管怎么样，分开了，不在一起了，自己过好自己的，就不要再去想他。
我和你也有同样的感受。
我猜测在上一段感情当中，你和男朋友的付出来说，你一定是付出多的一方，而前男友也一定是做过让你不可原谅的事情。
我想分享下我的前男友：他属于老实的人，嘴巴比较笨，也就是因为忠厚老实我才和他在一起。交往过程中他比较小气，属于他给你买礼物花了100元，你也要给他相比同价值100元的礼物，因为这个吵过架，他就说我不爱他但是在爱情中，男人不应该这样斤斤计较，尤其是在恋爱的过程中，多一块钱少一块钱在所难免。→后来他提出的分手，我单纯的认为是我们性格不合，三观不合，可是让我最厌恶的，他是借着性格不合的幌子来分手，主要是他喜欢上了另一个女生是不是觉得这样的男人非常讨厌òᆺó
不过事情已经过去了，我也早已经放下，但是想起来他曾经的种种行为，确实会让人厌恶，没什么的，和你感同身受的人很多，希望有机会还可以互相分享！
想到他的时候换个角度想问题，想想自己。
还好当时分手了，要不然都不知道自己会不会自己厌恶自己了。
还好分手了，这个让我厌恶的人成为了过去。
还好，还好。
另一方面，你一想起你前男友就感觉很厌恶，很烦。也许是因为你不能接受自己曾经怎么会爱过这样一个人。
我想说，这都成为过去了，就学着放下吧，别再让他影响你以后的生活和心情，不值得，他也不配。他不配拥有你。他不配让你想起，甚至不配让你厌恶，让你烦。
恭喜你，你离开了一个让你厌恶，让你烦的人，恭喜你，你自由了。甩一句:什么东西，也配拥有我，哼～
既然是前男友，就分手了，分手了，就在大脑系统里全部清除，不能保存，从新下载新的程序，再找个合适的人，来填充你的渴望和空虚，这个问题，也只能说你，暂时，还没有那个合适的人，出现，如果缘分到来，你的梦中情人一出现，你会把他忘得一干二净，也不会回忆过去的往事，和留恋，时间是忘记的良药，
古训：名垂千古，遗臭万年。
可恶之人，历史将记录过万年，但圣洁之人，仅千年。
短时间忘不掉，也是情有可原的，不必太自责。
爱越浓，恨也就越深。
无论曾经是被什么样的花言巧语所欺骗？
无论曾经有多少美好的时光？
无论此刻有如何的依依不舍？
请从此刻放下，画上一个大大的句号。从今天告诉自己，那都是过去了，生活还要继续。不能因为一个小树，失去了整片森林。
改变态度。
对这种厌恶的人，应该让他觉得，你离开他，生活变的更美好猜对。
化悲痛为力量，展现自己阳光的一面，积极向上的一面，无所畏惧的一面。
让他成为你的垫脚石，感激伤害你的人，是他让你变得更强大。
短期见效
找一片空地，呐喊！将所有的怨气都喊出来；
喝杯热水，听一些轻音乐；
看一些励志的书籍；
重获新生！
学着转移注意力的中心，更关心自己，更关爱父母以及身边的朋友；
多与亲戚朋友倾诉，很多事情说出来，也就过去了，从心理上减轻负担；
多参加一些户外运动，从曼妙的风景中，感受生活的美好；
拓展一些兴趣爱好，让自己忙起来，将那些“垃圾”抛于脑后；
展望未来，给自己一份充实的未来规划，想目标冲刺！
感恩
就用感激的方式回馈给他吧，是他让自己重获新生，找回了真正的自己。
随着时间的流逝，也就冲刷了所有的记忆。祝你早日走出这阴霾，做回真的自己，感受温暖阳光，感受美好的世界，期待未来的他！
爱之深，恨之切。
你特别厌恶前男友，想起来就觉得烦。我想请问一句，都说是你“前男友”了，你还想他做什么呢？而且，现在他跟你又有什么关系呢？
我想，你厌恶的不是你前男友，而是你跟他的一段过往吧，或者说你怀疑自己当初怎么会看上这样一个他？也不知道你的前男友做了什么事，让你如此痛恨。分手了，也还觉得很烦。
我也有过厌恶前男友的经历，不知道当初哪根筋不对，看上了他。分手后，对我各种纠缠，给我周圈朋友打电话。果真是，分手见人品。
我之所以厌恶我前男友，是因为我讨厌那段时间的自己。如果可以，我宁愿把那段时光抹去，从来没有认识过他。不过，现在随着时间流逝，我已经不去想那些了，他的面容在我的记忆里也渐渐模糊。现在他过得好与不好，都与我无关。
你也不要再去想那段日子了，已经发生的事情，怎么也抹不去。你只能过好当下的日子，好好工作，努力奋斗，增加自己的价值，终有一天，你会对过去那段不堪的时光说一句：“不过是以前年轻不懂事，闹着玩罢了。”
只有你自己强大，才能云淡风轻的面对过去的自己。
见过不讲理的，没见过这么不讲理的！既然是前男友了，说明你两个已经没有联系了，你竟然还一个劲的想人家，还一想就烦，你烦人家什么？是不是烦人家一直烦你？！一个自寻烦恼的人，想让别人不烦你很难！……
看到你的问题，真心觉得咱们是“同道中人”，因为我也和你有同样的感触。
我讨厌前男友到什么程度呢？晚上做梦梦到他，都是让他滚开，烦气他的画面。
心里一度觉得，这辈子做过最后悔的事，大概就是处了个这样的男朋友，可以说是人生污点。
虽然特别讨厌自己说前任不好的举动，但是就是控制不住，要把他所有的渣的一面，说出来，讲给别人听。
有些人，只有到了分手的时候才会把不堪和渣男本相的那副嘴脸露出来，让你恶心。
开始我也特别讨厌自己想起前任，现在习惯了。千万别说是我放不下他，不是经常想起啊，就算想起，也是觉得晦气的那种。
后来，自己一想起他，我就暗示自己：你已经拥有最好的人了，这样的渣男找个更渣的来降伏吧，千万别让他去祸害好人家的姑娘了。
对我自己的总结就是，我讨厌他并且想到他就恶心，大概有这些原因：
1、一直都不喜欢，但是摆脱不掉，后来破罐子破摔，觉得自己可以拯救对方，变成优秀的人，想来自己也够缺心眼的
2、总是屏蔽对方的缺点，一直忍受不能忍受的，还觉得自己伟大
3、总觉得他对自己应该挺好的吧，现在回头想想，一生气就踹门砸窗户的主儿，到底好在哪
4、因为邻居聚会声音大了点。就开门破口大骂，并且拎着棍子去门口提醒别人的人，是不是有点犯浑
5、分手后还监视我一举一动，然后满朋友圈发以前的状态，都是矫情的话，真是够了，分手是你提的，你不知道啊
6、对什么节日，有纪念性的日子都屏蔽，你说你的，他就当不知道
7、整天都是说，我们家，我妈，我嫂子……你不该找媳妇，你比较适合找保姆
8、从来都是优越感爆棚，不知道哪来的自信，觉得自己没读过书就牛逼了，自己挣钱跟我一般多就了不起了，觉得自己在周围小伙伴里出众的不得了了
9、跟我和闺蜜去逛街，非要走闺密旁边，或者我和闺密中间，提醒他，他竟说没什么，那我和你哥们走一起，你觉得有啥不
10、他休息，竟然约我闺蜜看电影，这是什么操作，我闺蜜吓得没敢回复
11、闺密上了一辆车（应该是朋友的），他就屁颠屁颠的给人家打电话，问找谁去了，还有，我闺蜜微信，电话，你哪来的？？？
12、他前女友结婚，他给人家随了礼，还跟人家说，我是怎么和他吵架的？关键我俩好了，他又把他们的聊天内容讲给我听
13、这么奇葩的人，关键是我当初是怎么瞎了眼的跟他凑合的，一，我没花他钱，二，我没得到他啥东西，三，他又不是钻石王老五，工资还没我多，所以，渣男全凭一张嘴，能把你认为的大事儿重要的事儿说的不叫事儿。
分手了，才缓过这劲儿来。
这也是我为什么一提到前男友也讨厌，恶心的不行，就是还没找到一个发泄完全的通道，总是不足以发泄出自己内心所有的憋屈，估计发泄完了，想起来就没那么气愤和后悔了。
谢邀请!
想一个厌恶的人，够烦的，还是一人特别厌恶的前男友，你万万不该，前男友毕竟曾经是男友，提到他说明你有了新男友
莫非想借厌恶前男友促进与新男友的感情，你让现任情何以堪?
多数人是以比较产生幸福，然此幸福能维持长久吗?
你一想起前男友就讨厌，最好自行消化，跑跑步出出汗转移一下情绪，不要叽叽咕咕，你会让你新男友想一一莫非她还牵挂前任，当然，你闲里找乐子，表演给现任也无妨，但不要假戏真做，掩耳盗铃久了，现任认为你还想着某人，这样会很伤现男友的自尊，爱情是排他的，你又何必让现任吃醋呢?
九虎不禁想起，晚唐绝色女诗人鱼玄机的最爱一一温庭筠的南歌子…柳枝词来，一尺深红蒙曲尘，天生旧物不如新!一一但愿九虎仅仅是赶热闹而已，君勿见外!
我前女友说见了我要拿刀砍死我
你和前男友已经分手了，你们之间因为觉得，互相在一起不合适，而导致分手。
我认为你们彼此的情感早巳结束，没有什么必要想起他，再去讨厌他的必要。
莫非他对你做了不该做的事，使你受到了莫大伤害，过去的事情，是烟云就让他过去吧！别牢是放在心里耿耿于怀。
还是总结一下，前段失败的恋情，接受有关方面的教训。
等待机会心态平衡，再次为自己重启新恋情为好。