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合理调节作息时间
心中有理想，就不会犯困！
这个是由于睡眠不足的原因，可以调好生物钟，保持良好的休息习惯。
补充点营养吧
快中考了，每天都很困怎么办？
你这种状况是出现考前焦虑了，几乎每个考生都会出现，只是表现出来的形式不同。适当的焦虑可以使大脑兴奋、思维活跃，但是如果出现严重的心烦意乱、睡眠障碍、注意力记忆力下降，就属于焦虑过度啦！
推荐你试试下面几种方法缓解一下
1.多听音乐
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
2.适当运动缓解心情
在备考之余，尽情地玩耍，无忧无虑地安排自己的闲暇时光，放松疲劳，缓解心情。备考虽然压力大，但一定要调整好心态，做好迎接的准备，适时放松，才能以最佳的姿态备考。
3.沉着冷静自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考过，一定要考多少分。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
4.保证睡眠
保持良好的作息时间是很关键的。还有不到一个月的时间就考试了，因而这段时间不要再进行满负荷的练习，把身心弄得过于疲劳反而会影响考试的状态。睡前个洗热水澡，热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松，冷水的作用则恰好相反。
希望这些方法可以帮到你，预祝考出好成绩。
咖啡，茶都可以喝起走
考得尚升学规划，让低分生读本科、普通生读重点，学习有方法、升学多途径。
保持良好的心态更为重要
休息好！心情好！学习才有效率！
困就在晚上好好休息，必须心无杂念该睡就睡
早睡早起！坚决不熬夜！
第一思想上要重视；第二心态要积极向上；第三注重劳逸结合；第四与老师和同学多探究；第五繁重的学习压力讲究营养均衡。
一定要注意休息，不要养成困倦的习惯，一定要严格制定自己的学习计划激励自己，。
中考对学生的压力很大，每天很困说明你每天的睡眠质量不好或者睡眠时间不足，这样的状态学习效率也不会高，给你一些建议。
1、保证每天的睡眠时间，建议每天的睡眠时间保持在7个小时以上，中午午休再睡半个小时，保证充足的睡眠，提升精神状态和学习效率，达到事半功倍的效果。
2、调整心理状态，卸下沉重的压力，不要因为压力导致睡眠的质量不好。这就需要你掌握科学的学习方法，不能一味的靠每天大量的时间却学习效率不高。
3、制定详细的学习计划，从现在开始到中考这段时间做好学习计划，每天每个科目的时间做好固定的时间段规划，这样下来的话会形成一个学习的动力和效率最佳的条件反射，提升学习效率。
4、劳逸结合，充分利用好下课时间那几分钟，可以离开座位出来走几步，多看看外面的绿色植物环境，适当缓解疲劳的眼睛和身体，对于学习状态的调整有较好的效果。
以上是个人建议，仅供参考，谢谢。