短期内不吃晚饭可以减轻体重，但长期这样是一种不健康的行为，不到不能达到减肥的目的，还有可能反弹，并导致一些身体问题
个人觉得不吃晚饭绝对能瘦，但是瘦下来付出的代价可能就是胃病。从我看到的或听到的报道，医学常识普及类知识，都在说不吃晚饭，胃部仍然会分泌胃酸等来消化食物的东西会直接伤害胃粘膜，想想都觉得挺害怕，瘦了又有什么好啊，想瘦还是运动加合理饮食吧。个人观点，有不对的地方大家可以相互学习交流！
不会瘦不仅不利于健康可能还是适得其反
可以瘦，很快
心不是一下寒的，原谅不是真的原谅!如果没有牵挂真想逃脱这场恶梦！所有的滋味只有自己体会。时间和经历让我知道我到底想要什么！此生太累，付出太多！如果有来生希望能遇到那个懂我的人。
我一斤不瘦
我这样半年瘦了20斤吧
大约俩个月吧
个人观点，减肥不是一个简单的事，大家应该也尝试过不少的方案了，但是每个人情况不同，方法也不大一样，但是饮食是大家都要控制的，那如果不吃晚饭多久能瘦下来:1、可以说如果想要不吃饭来减肥，至少要坚持半个月以上。很多人不想运动就想考节食就好了，事实上不吃晚餐是对减肥有作用的，但是不明显，因为没运动，脂肪很难燃烧。而且，每天工作量大，不吃晚饭营养跟不上，特别伤胃，这种做法是不可取的。2、瘦身的方法有很多，比如说快步走。对于那些很少运动的人来说，这个方法就是比较适合的，因为突然开始运动容易伤害膝关节，而快步走就比较舒缓，又能燃烧脂肪，一般来讲每天一万步就差不多了。3、其次是游泳。游泳的话效果就比较明显了，因为游泳燃烧脂肪块，短时间内消耗大量热量，有利于肌肉的锻炼，不管是体重偏瘦的人还是偏肥的人，游泳都有利于塑造线条。4、最后跑步也是可以的。但是要循序渐进，最少每天不能少于3公里，不然是没有什么作用的，要注意的是中途可以喝水，但是不能大口喝，一些跑步注意事项都是要遵守的。
四年不吃晚饭了，平时可以维持不长胖，但是碰上过年肯定会胖，过了年又减肥然后就是维持，年复一年，今年自己灸艾瘦了好几斤，但愿过年不要再蹭蹭长肉了
晚上不吃，夜里会饿的受不了，又起来找吃的，填饱肚子又继续睡觉，会更胖，建议，晚上不要吃米饭和面食，吃水果和粗粮代替，或者吃水煮菜，没有卡路里。还更容易瘦下来。
很快
天天都不吃更容易瘦！
晚上少吃饭是有利于减肥减脂。少吃饭，坚持多久会瘦，需要取决于其它的因素，如：白天总体摄入量的减少，饮食结构调整，少摄入脂肪，碳水化合物含量高的食物。另外还需要加强有氧锻炼，加强运动量，增加消耗，适当器械运动，增加肌肉含量，提高基础代谢率。并坚持少量多餐，避免暴饮暴食，辛辣刺激的食物，坚持正常的睡眠，充分的睡眠，对于减脂减重也很重要。另外，坚持上述情况后。还需要坚持一定的时间后才可以起到减脂减重的作用。
我觉得不吃晚饭可能会瘦下来，但是对身体肯定不利。
一天是24个小时，早上7：30吃早饭，到中午12：00吃午饭，这是4个半小时，一天还剩19个半小时，而且12：00---22：30，这10个小时是人活动最多的时间，紧接着进入睡眠时间到第二天7：30，这么长时间没有养分进入，对人体伤害会非常大的。大脑没有葡萄糖，反应会迟钝，胃、胰腺、脾、肝等内脏器官也会出问题。
我觉得人生存每天需要的养分是固定的，需要的养分和摄入的食物热量是应该平衡的，所以应该在总摄入量上想办法减少。
假设每天需要900个单位的食物，过去我们把900分做3次摄入，因为我们的胃每次最多能装300个单位，所以每次吃300个单位。
现在为了减肥，把三次改两次，每次还是300个单位，但这两次是早晚两次。
早上6：00起床，跑跑步锻炼锻炼身体，7：30正常吃饭，然后开始工作学习。
晚上下班，18：30正常吃饭，保持自己的正常社交活动。晚上吃了饭，可以散步或者做些简单的活动，例如游泳，都不会难受。
取消中午这一次，中午可以喝杯咖啡、吃点水果，保持摄入量在100个单位。而且中午一般是在单位或学校，时间紧，喝点咖啡吃点水果时间比较宽松，可以有时间休息休息。
这样总量减少了，而晚上正常吃饭，有能保证在晚上到第二天早上的时间不至于胃囊空空，十分难受。总量减了，而时间拉长，适当锻炼，肯定会减肥的，还不会伤身体。
我现在就这样做，很不错。也没有完全改变饮食习惯，该怎么吃就怎么吃，昨天中午吃了DQ，晚上吃的炒腊肉，前天喝了摩卡星冰乐，晚上吃的干煸肥肠。
以前是轻度脂肪肝，现在已经正常了。血压以前140/95，现在正常到不好意思吃降压药了。
以上是我的理解供参考。如果我的回答能够帮助到您一点，欢迎关注号：汽车人甲君。
不吃晚饭应该可以瘦，但是这样对身体不好，而且后期你晚上又吃饭了的话，也会反弹的！所以，最好是运动减肥！
不能瘦，
不吃么就瘦的呀
没试过，但还是想说，这是要理性看待，循序渐进的，不要太极端了。健康最好，如果一定要减，请改变饮食和加强运动来吧。加油，愿你有个号身材。
这个我又经验的，我高三的时候体重飙升到最高值225斤（我身高182）是又一次我去买衣服的时候发现没有我穿的衣服，把我愁的，心里备受打击。于是我下决心要减肥，我从那时候开始晚上不吃东西到了第二年上大学的时候体重到了180斤左右，到了大一结束后我的体重到了最低值140斤。一年的时间大概掉了有85斤但是危害也大，很容易反弹，但是后期配合锻炼，像我后期几乎一周跑五次五公里维持住了，现在体重保持在156斤，虽然上升了一些但是觉得身体更健康了。