会廋。
我有同感！晚上少吃或者不吃真的会轻松很多。我也坚持了两年多了，减了十几斤，整个人精神起来，身材也结实健壮。
。。。
胃不好
不是不吃晚餐，而是少吃！建议是晚餐不吃主食，但是可以吃些蔬菜，喝点清淡的汤，而不是完全不吃。
卩
长期不吃晚饭的人，肯定会变瘦。但长时间不吃晚饭，对身体有害无益。所以，晚饭必须吃，但可以吃的少一点，不能吃的过饱。
不吃晚饭，体重会下降很快。
我自己试过，1.73，体重接近八十公斤，晚上不吃饭，后来降到75公斤。平常不觉得，打球什么的就发现体力不够。后来还是正常饮食，补充蛋白质，同时加强运动，体能才恢复。体会：不运动问题不大，感觉还是蛮轻松的，但是一运动就会明显感觉体能不够
尺寸胃不好
本人近20年没有吃晚饭了，身体健康匀称。
身体会感觉饿[呲牙]
会减肥。这年代饿不死人！
这个方法真的是有效吗
这个问题不用纠结。老祖宗早就告诉我们养生之道了，那就是:早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
长期不吃晚饭容易营养不良，运动后会产生胃病
我陆陆续续坚持了几个月，体重有下来了几斤，然后就遇到瓶颈了，再然后上个月发生胃病，吓到自己了。恢复吃点了。荆花胃康宁调理中。
其实晚饭在四五点钟前吃，少吃点，一样减肥。
会变瘦
我现在晚上不吃主食，想等适应了再一点点减量达到不吃主食。主要还是为了减肥，现在还没有显著的变化。