长时间呆在家里身体会出现什么不适?

长时间待在家里不运动不干活,活生病的!!生活生活,生下来活下去!活着就要运动,就要干活,越动越健康!


吃了睡,睡了吃,都这样。埃!


长时间呆着,感觉特别累!感觉比上班还累,工作的时候总想休息几天,到时候好好睡几天觉!可是真在家呆了半个月了,咋感觉要郁闷死了!除了没人疼,剩下浑身哪都疼,这一天过得头晕脑胀的,做什么也没兴趣了!真是受累的命啊!得找工作了,不工作也得找点事情做了!


在家呆的时间久了,感觉身体哪里都不舒服,胃部不舒服,上百度查,好像自己得了大病,又不能去医院,整个人心情都郁闷了,吃不香,睡不着,再呆下去要疯了,难道就我是这样吗


谢谢邀请。

只要自己安排好就不会有什么不适。事实上,人的可塑性、适应性和灵活性是很强的。


我的身体没有任何不适症状。

这次突如其来的新型冠状病毒疫情,造成我国全民在家“坐月子”,基本上都宅了2个月的时间。许多人都说:受不了啦;身体难受啦;吃了睡、睡了吃,长胖了;空虚、寂寞、无聊啦等等。

其实,这两个月的时间对我来说,真的不算什么,也没有造成很大的影响。由于单位采矿权证的问题,我已经一年多没有上班了,长期待在家里。与疫情期间相比,所不同的只是出行受到了一定的限制。但是,疫情期间,每两天还是可以出去一次采购生活必需品的,对我的影响不大。

长期呆在家里,按部就班的生活规律被打乱了,由于没有形成新的习惯,许多人会出现这样、那样的问题和不适应。这完全可以理解。

要想解决这个问题,可以通过培养自己的兴趣和爱好,打发时间,适应这种新的生活节奏,培养自己新的生活习惯。这样才不会对身体健康造成不良影响。


长时间待在家里身体会感到乏力没劲,整天手机不离手加重了近视程度,大脑思维反应感觉反应迟缓,希望疫情赶快过去赶紧出门加强锻炼。


长时间待在家里第一会感觉累,不是说干活多了的身体累,这是说不上来的一种疲倦,睡了多少觉都解不了的疲乏。

自从疫情开始至现在,一直宅在家里。散步,遛弯,都是从客厅到阳台再到厨房再到卧室,一路走来,洋洋洒洒的十步到头,三步拐弯,一边走一边喝水并一边吃水果。上班的时候总想着能够好好的休息几天,痛痛快快的睡几天,没成想愿望实现了,一休就是个把月。一开始没黑没白的睡颠倒了,继而到了晚上不睡早上起不来的状态,作息时间的不规律导致早上起床精神不佳,做什么都无精打采,对着阳台能坐一下午,我给自己诊断的,抑郁的前兆。

天天刷刷新闻,咳嗽一声都要赶紧看一下病毒感染的症状,心情紧张加上揪心疫情的发展,又鼻涕一把眼泪一把的感动着疫情期间发生的感人事迹,哪段时间都觉得自己快崩溃了,一看就头疼眼花的。这些心情的变化之大,我想过几天就会没事了。

最让我不能接受的是:胖了,天哪,这些天吃的东西都长身上了?记得没吃多少呀?什么时候长的?怎么没有感觉到呢?因为在家一直穿家居服,直到家里没有菜需要出门的时候,方才觉得出门的裤子死活都套不上来,腰围足足大了一个圈啊。年前两个月的肥白减了,十几天就吃回来了,又回到了解放前。上班以后做好减肥计划,一定要减回去。

虽然身体出现了各种各样的变化,是因为活动量少了,又放任自己的作息时间和胃口。好在马上就要正常上班了,又要回归正轨了。

春暖花开的日子里,春意盎然的时节,就要出门了。没有什么不适,只有管不住的自己。


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