哭对人的身心有一定消极影响，但应该看到，哭既是表达人感情的方式，还是保护人心理的一种方式。哭对人来说，是痛苦感的外在流露，是一种心理保护措施。哭后自己的心情就会畅快些，比憋闷在内心好得多。不过，哭的眼睛都肿了，肯定是不好的，会引起视力下降，严重可至盲。祝你开开心心每一天，身体更健康。
长时间哭会伤害眼睛，有研究表明，人的眼泪含有刺激因素，长时间的哭，眼泪划过眼袋和眼部皮肤会伤害到眼部皮肤细胞的正常呼吸，造成分泌物排放堵塞，所以不建议长时间哭，如果实在控制不住，就想一些开心的事情，或者和朋友倾诉。
个人觉得哭是人的一种情绪外在表露，眼泪其实本质是人体内的毒素与水的混合物，它压抑着人的心情，这种毒素是在人难过悲伤时产生的，所以当人有时候心情难过时会哭，从而需要排出眼泪，其实是排毒，但是排毒也讲究适当，适可而止，如果长时间的哭泣，过程中大量眼泪排出的同时也引发水分缺失，容易使人身体虚弱乏力。
长时间哭是一种悲观的提现！容易引起抑郁等多种心理疾病！造成长时间心理压力！给家人以及朋友造成短时间或长久的心理伤害！
建议多和亲属朋友沟通，去田间山野看看，多呼吸新鲜空气，可以缓解身体及心理压力！减少想哭的冲动！
哭对眼睛没坏处，是精神压抑的一种释放，对身体有好处。适可而止，不能天天哭呵。指导意见：但是如果哭的多了，泪腺分泌过多的眼泪，等于是破坏了这个小环境的“生态平衡”，长时间眼泪的浸泡对眼睛是有伤害的，就是过犹不及。
长时间哭，不仅会影响心、肺功能运行，而且会导致眼睛、嗓子出现问题。不论什么因素而哭，都要适可而止。
很大程度，哭与一个人之情绪波动有关，正常人，正常情况，”哭”，有两种；因喜悦而泣，因悲伤成流。前者见少，后者常见，尤其老人，心结未解开，忧愁放不下，此类情形，难免会哭，但“长哭”或“短哭”，性质并不一样。
婴儿也会“长哭”，饿肚子、尿湿、身体不舒服、摔痛及不适应陌生人抱抱等一系列原因。
小孩受到委屈、伤害、挨了揍，也可能会“长哭”。成年人“长哭”，因某位亲人过世、或出现了“灾祸”，而过度伤心。
“长哭”是否天生，不得而知，总而言之，一个人之情绪发泄是有限度的，倘若无法克制，长此下去，对身体健康有着莫大影响，因此，建议找位心理医生咨询为好。