学习压力大，根源在基础差，补基础是唯一的正确选择，只要把基础打好了，压力也就消失了，如果家长懂教育，亲自动手是最好的，如果家长不懂，可以请专业的老师来把不足的地方补足，孩子的学习压力自然消失
首先家长要跟孩子先确定好学习目标，因为上高中了会分文科和理科，然后家长不要总是以孩子的分数当话题来和孩子交流，让孩子自己定学习计划，然后和孩子以朋友的方式按拟定好的学习计划进行，因为上高中了，孩子思想更成熟了，也是最接近叛逆期的，有时候家长说话不注意反倒让孩子有逆反心理，应先探知孩子的想法，然后在根据情况来因材施教，同时女孩上高中了，会受很多外因刺激干扰学习思想而拖累学习进度，这些外因因素也要和孩子敞开心扉的沟通好，当孩子自己认知度上去了，学习成绩自然就上去了，也要注重和老师学校多沟通，才能更好的有利于孩子学习，所有做的一切努力都是为了孩子们通过学习能在以后步入社会有更好的前程，孩子明白其中道理，有人生方向，虽有学习的压力，但更有的是人生动力。
最能帮助孩子的是家长。
1.每天放学的时候去学校门口看看孩子，跟孩子交流，给孩子送点吃的、喝的。
2.星期天休息的时候，陪孩子写作业，压力一块承担克服。
3.少讨论学习好坏的话题，不谈未来，过好每一天，未来的事，未来再说。
4.告诉孩子高考不是人生唯一的出路，身心健康，心情愉快才是一切成就的前提。
5.多跟老师交流，借助老师的力量，缓解孩子的压力。
6.节假日抽出时间带孩子外出，增长见识，开阔视野。
首先恭喜您的孩子对学习的态度，只有态度好，学习积极，才会有压力。我觉得这种压力，有以下可能原因
1.初中学习成绩较好，高中成绩和名次都下滑，造成压力和学习的紧迫感。
2.高中学习紧张，学习节奏快，学习难度大，孩子不适应。
3.初中和自己水平差不多甚至不如自己的同学高中比自己好，这种比较使自己不甘心造成压力增大。
不管什么原因，我们都应该认识到不是每次付出都会有收获。初中因为学习内容相对简单，女孩子学习用功和认真，成绩会相对好些。高中难度大，尤其是数理化，但语言类的学科女学生相对有优势。新高考要选课，如果有弱科可以不选，选好的就定下心慢慢来，从基础做起，循序渐进，高度达不到但不会太差。
另外，家长要学会给孩子减压。与孩子讨论学习目标不要太高，将目标分解到具体学科，讨论具体可行的措施帮助孩子提高成绩。不明白就精神层面多鼓励，多引导，传递正能量。自己若太重视名次，孩子就会更紧张，压力更大。
看到这个问题，就回想起自己当初高中的样子，自己为什么会压力大呢？
1、感觉自己有很多不懂，需要学习数次才明白，更何况掌握，有压力；
2、考试没考到自己的理想成绩，觉得付出不成正比，让父母失望，有压力；
3、不敢去玩，只能羡慕其他在玩的同学，压力大，如果还考得和自己差不多，甚至更多，压力更大！
其实作为一个女生，比男生早熟很多的女生，明白学习的重要后，那压力会更多更大，不想让父母失望的心情，不自觉的就给自己多加几重压力。所以家长一定一定不要开骂，孩子的内心已经很脆弱了。那我们该怎么做才好呢？
1、家长给孩子理解和鼓励。
做到理解孩子，在心理上孩子的压力就会减小，能够自我接纳了，对学习是有好处的。
而鼓励，会成为孩子动力的源泉。请相信相信的力量，和孩子说一步一脚印，爸妈都相信你。
2、带孩子运动。
运动中，人的身体会分泌多巴胺，整个人都会开心轻松很多，用身体的轻松影响心理的压力，释放压力！运动能够促进脑部的发育。脑部中的各部分会分别控制着人体的运动技能，注意力，解决问题，判断，计划事情的思维，控制情绪，接收并处理感官信息，视觉言语的记忆，平衡和精细动作，所以当孩子进行运动训练，协调动作的同时会促进脑部发育，因此将能给孩子带来更好的专注力，灵活的思维，管理和控制好自己的情绪，所以运动完，专注力会提高，对孩子的学习是非常有帮助，百利而无一害啊！
3、学习方法。
转换下学习方法：
早上起来背古诗，记忆力好；
午休20分钟，人精神；
下午运动或者玩游戏中高强度40分钟；
写作业把理科先做了，先难后易；
晚上半个小时的阅读时间，积少成多。
这是清华学子们的学习方法，适合就用，找出适合自己的方法，加油！如果想了解更多少儿体适能知识、趣味体能、亲子游戏和感统游戏，可以联系我哈~
培养孩子正确面对压力的心态，这是最重要的。
正确看待一时的成功和失败
正确管理时间
正确管理精神和身体
正确进行心理的疏通，尤其不愉快的时候怎么办。
高一女生学习压力大并不是针对所有女生，而是有很多女生确实感觉压力大，其实有一部分女生是生理发育的原因。
首先，女生一般比男生发育早，所以，小学与初中学习成绩一般都是女生的天下，女生成绩普遍明显好于男生（有例外，属于个例），男生发育晚又比较顽皮，所以小学初中时男生学习成绩普遍不如女生好。
到了高中，男生才开始发力，进步开始加速，其实这是非常正常的事情，但是没有心理准备的一些女生在学习上受不了这样的冲击，所以才有了压力。
疏导方法，首先应该接受高初中衔接教育。这些教育包括知识衔接教育和心理疏导教育。把握好自己，做好每一件事，不放过任何一个问题就可以了。
“辅立码课”智慧学习精准提分。
多和孩子进行沟通，排解他的压力，告诉他放宽心。
1、营造轻松的家庭氛围
在高考来临之际学校是最紧张的场所，各种倒计时的标识，老师的不停催促都使的孩子神经紧张，心理压力增加。像赵明这样的孩子就是典型的心理压力过大，紧张焦虑造成的，严重时可能会引起神精衰弱，对学习能力和自信心都会受到很大的影响。
这时家庭环境就显得格外重要。人的神经系统是需要松弛有度的节奏才能健康地、高效的学习生活。
而此时往往是家长要比孩子更加紧张和焦虑，就像上面案例中的家长一样，他们也能感受到孩子的压力但面对孩子时还是更希望他们不要松劲，挺一挺再坚持坚持这往往是家长给孩子的鼓励。但这样的话语会令孩子更加的紧张与焦虑，面对父母的期望孩子们会背负更大的心里压力。
作为父母此时要能充分理解孩子的心情，缓解他们的压力感与紧张感，在家里为他们营造轻松无压力的环境，在平时的交流中少关注他们的学习因为已经有学校在催逼了，家长就不要再去催逼他们，更不要对他们说：“我相信儿子一定能考好”“你一定能考上好大学”这样带有压力性的话语给孩子，这不是在给孩子加劲实际是在给孩子施压。平时尽量多陪伴孩子散散步，听听音乐，调节一下他们原本紧张的神经，让他们的心灵在家里可以轻松片刻才有力量再战考场。
2、想象脱敏法
对于那些，对考试过度紧张的孩子可以采用想象脱敏的方法来帮他们缓解压力。
找个安静的环境，让孩子先看一些以往考试的场景照片，然后让他闭上双眼，想象自己随着铃声走进
考场，领取试卷，然后从容自如的答着题。让孩子在想像中剔除对考试的紧张与恐惧，将这样的场景
印刻在脑海中，会有效缓解孩子在面对考试压力时的紧张焦虑的感觉。
3、动机调节法
孩子对考试的焦虑，无非是对考试的过度重视，因为这次考试决定着他们的未来，带着家长对他们多
年的期望，将高考视为唯一的一次决定命运的考试。这些都让孩子的心理压力增加、对考试产生恐
惧，有的甚至在考场晕厥。
面对这样的孩子，要给他们做动机调节。让考生认识到，“高考虽然重要但并不决定一个人的命运”
“爸爸妈妈虽然对你有很高的期望，但只希望你能尽全力做到无愧我心的努力就好，结果不重要
条条大路通罗马”，将这些正确的动机观念输给孩子时，他们在面对考试时就不会过度紧张，但会
竭尽全力。
4、呼吸调节法稳定心情
很多考生回忆，自己开始时并不紧张，但是当走进考场坐在座位上时，看到老师开始发试卷时不知不
觉的心跳加速，像要跳出来一样。然后接到试卷后就开始有了慌乱，读题速度下降，一道题要反复读
三四遍才明白题意，可这时别人都已经做一半了，这时心就更慌了。
在这样的情况下，建议考生做深呼吸来平静心情。考生可以闭上眼睛，想象自己走进了花园眼前是芬
芳的鲜花，深深地吸入一口气，然后停上几秒钟再慢慢地吐出，根据自己的紧张程度可以反复做几
次，等试卷拿到手时，心情也调节的差不多了。
4、情景唤起法帮助恢复记忆
在答题过程中，也有考生反应会出现这样的情况，看着这题非常的熟悉，明明自己以前做过但就在此
时偏偏忘得干干净净，瞬间神经就开始紧绷心跳加快。
从生理角度来讲这是由大脑皮层抑制造成的记忆堵塞，是暂时性的状态。因为此时考生的大脑处在异
常紧张兴奋状态，从而导致大脑皮层的部分功能受到抑制，此时可以通过联想的方式帮助回忆。回忆
下做该题时的场景，老师讲题时的状态、做题的时间和所有能跟解此题时有关的人、事、物都要产生
联系以促进相关情景来唤起回忆。
5、认知到问题同一性，化难为简
有些考生开始答题时还比较自如轻松，但在答题过程中遇到一些大题难题时和没做过的生题时，心里
会突然慌乱紧张起来，从而另自己没法安静心来审题，对题目的分析和解题的思路陷入一片混乱状
态，甚至有想要放弃的想法。
这时就要认识到问题的同一性，你看为生的题，你认为难的题对于其他考生来说一样是生题难题。可
以利用积极暂停的方式调节慌乱紧张情绪，告诉自己：停，休息片刻，可以闭会眼睛让自己心情稍微
平静一下，然后化难为简，不去想能不能答出正确的答案，而想哪些步骤是可以写出来的，哪些公式
是可以列出来的，把一个个能做到的小问题解出来后，思路可能就在瞬间被打通，有了解题思路。即
便还没有解题思路以上分解的小步骤也可以帮你赢得部分得分，不至于分数全失。
以上的一些方法与技巧希望可以帮到各位考生，在高考中能够超常发挥出自己的实力与水平。
1.不能让他感到经济及家庭压力。本来学习压力就大，再让他多想，绝对会垮掉！
2.多疏导，别天天学习学习挂嘴边！
等高二高三就习惯了