您好！感谢有机会回答这个问题，以下是个人建议，如有不妥望请海涵。
高三的一年不管对学生还是学生家长都是比较敏感的时期。高三的学生状态：紧张、焦虑、烦躁。
来自学校：刚刚进入高三上学期高考倒计时的提示牌就挂在到处是，教室、学校宣传栏、学校主体大楼，甚至有的学校校门口，宿舍区都是挂上了大大的倒计时标语，激励上进的各种标识象一座座大山压在学生心里，高三的孩子每天除了繁重的学习外，校内这些标语即激励着每位学生又提醒和警示每位学生，同时给每位学生心里造成很大压力，有点学生心里素质强的会把这些压力转换为动力，而且有的学生心里素质差的就会出现焦虑、烦躁等等负面影响，最终会直接影响学习成绩。
来自学生家长：学生进入高三倒计时后，同样家长也跟进紧张焦虑起来，有时候还有一点点无助，所有高三的家长都有望子成龙、望女成凤的夙愿，这也是天下父母的一片苦心。做为家长在这个特殊的时期必须要调整好心态，当自己的孩子出现紧张、焦虑、烦躁状态时候，家长要极力开导孩子，最好的办法是以一种鼓励的姿态去迎接，比如与他或她看看电影、出去游玩放松放松，或者是送点小礼物之类的，营造一种欢快、轻松的家庭环境，赏识、鼓励孩子，给他最需要的自信心。
在这里特别提醒家长：在孩子紧张学习之余，家长要注意改善学生伙食，要注意营养搭配，引导学生多加强锻炼，增强抵抗力，保持身心健康迎接高考。
最后预祝这位学生在高考中取得好的成绩，考上联想的大学。
如果您觉得我对这个问题回答得还不错，请点赞转发。欢迎大家在下方留言讨论。该吃吃，该睡的睡！绝对不要改变小孩生活的常态！不要给小孩心理负担！节假日能带孩子旅游更好！让他（她）放松比让他学习更好！另外，防止他早恋！切！
高三，是孩子命运的转折点！家长要做好孩子坚强的后盾，做好孩子心理引导工作，生活上给予孩子充足营养。
一、多与孩子沟通
孩子在家时，给孩子自由支配自己时间的机会。在孩子接受的前提下，给孩子当玩伴，陪孩子玩。
二、保持家庭和谐，温馨
学校的紧张氛围本身已经让孩子不能平静下来，变得比较敏感，这时候，家庭里的人际变化容易扰动他们，使他们不能安心。
面对高三孩子，总得来说就是，平常心，生活好保姆、学习好顾问。
能交流就交流，不能交流就避开敏感字眼。不要提成绩、学习与学习有关的字眼，暗示也不行，谁谁二模考了多少分。
尊重孩子，回到家玩玩游戏，睡懒觉也是可以的。回到家可以放松。因为批评之类都不管用了。
做些好吃的，不要太过丰盛，要是有机会可到饭馆吃，或到喜事上吃。陪伴很重要，即使不交流。
学校要求参加的活动要及时参加如家长会，有的学校还要求家长轮流到班上听课，积极参加。还有成年礼，成年礼上有面对面环节，好多孩子、家长都哭了。有的孩子家长没到，孤单的杵在那里，很尴尬。
学习好顾问，到校不要太频繁，老师会在群里发模考的成绩给家长。家长看看就可以了，必要时可电话询问班主任最近情况。
搜集参考资料，根据模考成绩，搜集先匹配的大学。孩子问时，可以给出建议，如果孩子有补课需要，可以安排一对一，慎重安排网校。
送考饮食，同样也不要问考的怎么样。
总之平常心。一起散步购物也不错，当然在孩子愿意的情况下。
第一、把高考放下来，认同孩子
频繁唠叨只能增加孩子的厌烦心理，盲目跟别人孩子比较只能摧毁孩子的自信心，应当给予孩子足够的关爱，认同他们的努力，像对待朋友一样地经常换位思考。
第二、多与孩子沟通
家长们除了当好大厨外，给孩子补充营养，但同时也是孩子最亲密的心理疏导员。周末可以组织一些家庭活动，如外出购物、逛街、看电影，一起运动或一起聊天喝下午茶等，这些都会对孩子们起到解压的作用。总之，到了高三，家庭还是要欢声笑语，快乐相随。
第三、保持家庭和谐， 学校的紧张氛围本身已经让孩子不能平静下来，变得比较敏感，这时候，家庭里的人际变化容易扰动他们，使他们不能安心。
第四、收集高考志愿填报的相关信息
志愿填报是一项系统工程，涉及的信息量太多，一般志愿填报时间比较短，如果没有事先对高考志愿信息的搜集、分析和整理，家长和考生就会手忙脚乱，几乎是不可能完成的任务。