既然得了，就干快就医，调整心态，不要在乎别人议论，每个人都有自己的烦恼，比你更难更痛苦的人一样的自我化解吗！看开点什么都能过去朋友！[碰拳]
让他们议论去吧，就当你是明星，终于有粉丝了。
其实，每个人多多少少都有点抑郁，为什么别人看不出来呢？
那是因为别人遇到不快乐不开心的事情，能够及时调整自己的心情。
而过于抑郁的人，总是停留在问题的本身上，希望得到他人的帮助与怜悯。
要想克服自己，不抑郁，必须要看得开，凡事看好的一面，忽略坏的一面。
每一个人都不是完美的，但我们欣赏他人的完美性，忽视他人的不完美。
当你懂得这么想，你就不会在意别人的怎么说，笑笑就略过。
有时候，你越是怕人论说，自己的行为越古怪，别人就越会指指点点的。
那么，只要做到下面几点，就OK了。
第一，爱自己。三分人才，七分打扮。一般人不求高贵，只求干净整齐，附合自己的身份的打扮，让自己精神些。
第二，爱自己，爱生活，才能爱他人，包括自己居住的环境或小动物和邻居们。勤打扫庭院或周围环境，爱邻居，爱小朋友，爱小动物。
虽然，有的住户交了环卫费，但门口的垃圾不处理好，把家门口当垃圾场了，乱丢一通，臭味十足。
我们家的垃圾通常处理的好，刚开始惹了很多笑话，怎交钱没人拿垃圾呢。
后来问了，才知道，环卫工人认为垃圾少，又包装好，以为不交环卫费的。
谁说交环卫费一定要把门口弄成垃圾堆呢？
家人常常把垃圾带到路上垃圾车上，免得放久了会臭，而环卫工来了常收不到垃圾。
有的时候，人就是怪，有的事情看得开，有的事情怎么也看不开。
所以呢，第三，要提升自己的价值，就是要多学习，找到自己的优点和感兴趣的事情。
当你提升自己的价值感，就会特别自信。自信心强的人，不会被人一两句话就伤了，而抑郁不住，为何你如此待我？
当你学会爱自己，爱生活，爱他人，抑郁就已经不是什么问题了，它只是一个小插曲，一挥而过，等待你的永远是爱！
感恩邀请！
我郁抑的那段时间，很痛苦，很煎熬。
我建议你早出晚归，别跟邻居打照面，毕竟这个时候心灵最脆弱。
有空去图书馆，带上耳塞听轻音乐。或者在QQ音乐搜索“一禅”的音乐。
再者，去找心理医生。不是因为你心理有问题，而是心理医生能当你的听众，还能给你见解。
希望你能早点走出来！
没有什么可以影响你。只有你自己可以！
抑郁症一定要去医院就医，去身心科就诊，不要去心理科就诊，心理科没有用，身心科大夫办法比较好
第一，每天做自己喜欢的事情，来转移负面情绪，充实自己的生活，多想开心的事情，因为过去的事情无法改变；
第二，适当的锻练身体，与友人爬山，陶冶情操，忘我游玩，在大自然尽情释放；
第三，多读书，听音乐
议论你的邻居，比你严重。是精神病患者。你就当作耳旁风一吹而过，而邻居过的日子也是一地鸡毛，只不过没露而已！
理解你的处境，我曾经陷入重度抑郁，恐惧焦虑，休学回家！也被村里人指点，议论纷纷！不光自己痛苦折磨，父母，全家人也跟着痛苦不堪！
十多年来为了解决问题，我找遍了各种方法！一直到2019年真正明白了问题的本质根源，通过努力，走出来的！
正确的方向非常重要
想要化解别人的看法，不太可能，毕竟现实的是很多人的思想里，是“谈抑色变”的，甚至觉得抑郁症就是矫情，想太多，懒，所以才会得抑郁症。
这是生病了，不仅仅是内心，甚至有的是会导致器质性病变的，所以，一定要看医生，检查身体，时间越长，问题越多。
除了自己，没有谁能完全让你走出来。
搬家
如是抑郁症患者的话，家属还是要多开导多关心关心他，以免他过激的行为，邻居议论这是避免不了的，人没有十全十美，没有不被议论的，就算是我们没有抑郁症也会被人议论，嘴长在他们身上我们干涉不了他们，主要我们要做好自己，不要太在在乎别人的眼光
抑郁痛苦，被邻居议论，求化解的方法。#心理咨询师说#最好的办法就是找一个优秀的心理老师接受心理疏导，这个时间可能一两次就能解决你的问题。
现在的心理咨询技术和理论比较繁杂，真正能解决抑郁等问题的却不多。所以往往会绕弯路，浪费时间，浪费情绪，以至于失去了寻求心理咨询的信心。
抑郁是个体遇到了较大的困难，因为受到思维的束缚，自己走不出来所导致的，所以个人一般无法快速走出抑郁，往往要消耗一两年的时间，对人的精神，心理和身体都是一种折磨。
至于被邻居议论，这个也是心理疏导的内容之一，因为我们不能避免别人议论，所以要看透这一点，把自己该做的事做好。
希望你及时寻求专业心理老师的帮助，早日走出抑郁的阴霾。
我理解你的痛苦，我见过好多抑郁症患者。
首先，你要减少外出聊天。人多嘴杂，一个没病之人都可能被唾液淹死。
其次，你要学着改变自己的思维，多去想开心快乐的事，忘掉一切痛苦和烦恼。自己做不到，就让家人多关心你，照顾你。家人都会爱你的。
第三点。不要对任何人诉说自己是抑郁症患者。用正念带动自己：我是一个健康快乐的人。
学着去善待别人，关心他人，多为别人去做力所能及的事。爱护小动物，不吃有血腥的食物，多吃蔬菜水果，豆类食品，比较容易消化，减轻胃肠道负担，头脑就会变得越来越清醒。
祝您早日康复！
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到寺院做一段时间的义工。最有疗效。且节约钱。不信一试。原因相当简单。不图名利。追逐清净。增长智慧。
如果是您家人得了抑郁症，请一定要耐心的陪伴，要知道抑郁症所产生的那种让人深陷绝望的痛苦，真的不是一般人所能理解的。好好陪伴，尽量做些患者喜欢吃的东西。只要对方做的事情不违反道德法律和伦理，不伤害自己，就尽可能让其去做。想办法了解其内心深处的想法和愿望，如果患者跟你说任何话，请一定要耐心听，多认同，如果你认为对方说的不对，请一定不要指责和批评。
如果您是患者本人，请一定尽量运动，跑步，爬山，游泳，打球等，运动会产生多巴胺，这种激素会让人快乐。条件允许的话，建议换个环境或者出去旅游，看山看海看自然风光。如果你喜欢阅读，就努力去看一些自己喜欢的书籍或者看电影，刷电视剧。心理难受时可以大声地哭出来。可以养养宠物，我儿子抑郁时就养了一只小狗。听音乐，音乐可以调节人的情绪。如果你对音乐有一定的兴趣，可以去学一下唱歌或者某种乐器。
平时呆在房间时，尽量把窗户打开，让阳关进来，晒太阳也有利于缓解抑郁情绪喔。
至于邻居的看法和议论，随他们去吧，就当他们无知好了，每个人都会被别人议论，只是被议论的点不同而已。
要有信心，抑郁症是可以康复的，我儿子当时中度抑郁，自伤过还吞过药，现在也好了，加油！祝你早点康复！