真是不好意思，近期也正在为提高小孩子的专注力而烦恼呢？共同进步！
感谢邀请现在小孩一般都是顺我者，你好，我好，逆我者，我哭我闹！推荐以下改变宝宝气质！首先气质，气质是与生俱来的，有些生来好动，有些天生安静，有些则很急躁，建议妈妈在养育的过程中，要顺势引导，针对好动的宝宝，动静结合！气质具有稳定性，气质并无好坏之分，生活当中，可以通过一些小游戏，一些奖赏制度，让孩子有一定的自律力，始终坚持一点，孩子身心健康就是我们做父母最大的幸福✊✊
专注力其实对孩子来说非常抽象，很多家长说打也打了，骂也骂了，但是孩子并不能理解什么叫专注。其实专注是一种技能，可以通过系统训练来提升。
传统有许多方法可以提升专注力。比如说纸笔训练，找不同，左手抓右手逃等游戏。但是，传统训练专注力的方法最大的缺陷是缺乏即时反馈和具体的量化。
任何技能的掌握都需要反复的训练和即时的反馈，需要形成稳定的心理表征。不论是游泳还是射击还是骑自行车都是一样的，其中非常重要的一个环节就是即时反馈。什么叫“即时反馈”呢？比如我们游泳的时候动作对了就能浮起来，不对就会沉下去，这就是水给我们的反馈。骑自行车的时候对了就平衡，不对就会倒这就是自行车对我们的反馈。试想这些反馈都不能及时而是延迟两三分钟才能得到反馈，那我们还能掌握这门技能吗？那难度就大多了。注意力训练也是一样，很可惜由于注意力很抽象，传统的注意力训练反馈都是延迟反馈。
Roywos专注力训练引入了美国的即时脑电反馈技术，训练课程有超过6000个训练模块，结合AI的自适应学习系统，帮助每个孩子找到最适合的学习路径，真正的量身定制。专注力水平提升看得见！
不过目前国内专注力训练中心多半集中在一线城市，很多家长有心训练孩子专注力也找不到训练中心。roywos现在推出了家庭在线训练系统，可以在家随时随地进行训练。提升孩子专注力水平，能影响到孩子往后的学习和工作。甚至影响孩子一生的成就
培养孩子的专注体现在生活的各个方面，无论孩子做什么感兴趣的事情尽量不要打扰，
提高孩子的「专注力」并不难，做到这5点就可以！
很多妈妈“吐槽”自己家孩子：
“写作业时一会要喝水，一会上厕所，每晚都能写到快十点！”
“老师说他上课尽做些小动作，就是不好好听课”
【专注力】差的孩子，不仅在写作业上拖拉不集中，长远来说，学习成绩也会下降，而且对孩子的成长也有消极影响，家长们不可不重视！
1、专注力，影响孩子学习的一大「障碍」
专注力又称注意力，是指能将自己的意志持续集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰的能力。
在1998年，“专注力”就被联合国教科文组织列为影响儿童学习的重要因素。
而中国的一项心理调查研究也表明，大部分儿童存在着专注力的问题：
60%的孩子听课最多只能坚持30分钟；
42%的孩子在集中注意力方面很差；
30%的孩子经常“走神”！
可以说，孩子学习成绩不好，「专注力」低下是主要原因。
2、成才or庸才？就看是否拥有足够的专注力
专注力比智商更能影响一个人的终身成就——心理学家丹尼尔·戈尔曼
专注力缺乏，对孩子会有哪些消极影响？
学习成绩低下。专注力不好，孩子写作业时易分心拖拉，上课听讲容易会走神，也跟不上学习进度，严重影响学习效率和质量。
拉低孩子的自信心。专注力不足、课堂表现不佳、学习成绩低下等都会让孩子渐渐失去对学习的兴趣和热情，变得不自信，产生自卑。
阻碍自我管理能力发展。专注力低的孩子，容易丢三落四，学习用品和个人生活用品都会乱糟糟，自我管理提升意识极薄弱。
学习状态、自我管理能力等都是综合能力的重要组成部分。而个人综合能力如何，则是影响一个人「成才」还是「庸才」的最直接因素。
3、培养孩子的专注力，可以从这5方面做起
不同年龄阶段，孩子可以维持专注的时间是不同的。
对于7岁的孩子来说，平均来说可以维持专注的时间只有20分钟，而学校每一节课程有40分钟，这样就会大大降低学习效果。
父母们如果想增加孩子的专注时间，可以从以下几方面入手：
01、不打断，不干扰孩子正在做的事
孩子写作业时，家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶；蹲路边看蚂蚁时，父母也不要说“这有什么好看的，赶紧回家吃午饭”。
在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时，不要去打断或者打扰他，让他安静地完成正在做的事情。
02、训练孩子把行为培养成习惯
孩子喜欢搭乐高，就每天都陪他搭一会；
孩子喜欢阅读，就把阅读变为每日习惯。
在此强烈推荐把【绘本阅读】作为习惯来培养！
名家绘本的图片形象又生动，对还是以“形象思维”为主的孩子有极大的吸引力。而配以故事讲解，孩子会和爸爸妈妈一起进入童话世界，享受书本带来的快乐和宁静，无形中也加强了孩子“坐得住、听得进”的专注感受。
而另一方面，越小开始培养孩子的阅读能力，对孩子以后的学习和考试，都会更有帮助！
03、和孩子一起制定作息时间表
在很多事没有形成习惯之前，孩子对于“时间”的概念是陌生的，不知道什么时候应该做什么，而且此时的他们也是没有自制力的。此时我们应该和孩子一起制定一份时间表：每天几点可以看一会电视，睡前要读书半小时等。
借此来形成习惯后，孩子就会对一天的生活明确，做事时也容易更专心。
04、帮助、引导孩子分阶段完成目标
由于孩子现有的专注力有限，他们不可能一次性完成一件事，往往缺乏耐心和持久力。
我们可以帮助孩子制定计划，然后进行目标分解，引导孩子一阶段一阶段完成任务，他们就不会感觉那么困难或者难以集中。
05、为孩子创造简约、干净的环境
干净整洁的书桌、整齐有序的房间都是良好的外在环境，在这样的环境里，孩子更容易精神集中，专注到学习中去。
作为父母，我们也要以身作则，因为对于孩子来说，我们也是会对他们产生影响的“人文环境”！
在很多时候，因为作业写不完或者丢三落四，很多父母会吼叫孩子。这样的结果只是大人发泄了情绪，而孩子只得到了责骂和害怕。并没有从根本上改变什么。
对待孩子，需要耐心，更需要等待。在这个过程中，我们可以为孩子做什么？
帮助他们找到问题，然后改善或者解决。
培养专注力时时刻刻都可以培养，比如玩玩具的时候，就让孩子一个人专注下去玩，不要打扰他，也可以玩些繁琐的玩具，比如乐高拼图，告诉孩子专注下去一定能拼好的。
二年级的孩子现在正是处于贪玩好动的时候，注意力不集中这是很正常的现象，家长其实可以通过生活中的一些引导和培养来慢慢改正孩子的这种专注能力。
比如可以陪同孩子一起进行亲子阅读，阅读是很好的提升专注能力的方法之一，至于内容，可以挑选一些绘本类，寓言童话故事等这些能够吸引孩子兴趣的读物，孩子在认真阅读时能够锻炼自己的专注能力。
家长不要阻止孩子做自己喜欢的事情，因为孩子在做感兴趣的事物是，会比较投入，贴别的专注，久而久之，能够让孩子养成一个良好的习惯。
为孩子营造安逸良好的学习环境，很多孩子注意力低下，不集中，都是因为小时候受到周遭环境的影响。
还可以参加思维类的兴趣吧来培养孩子的思维能力，专注能力，学习习惯等，比较推荐火花思维的课程，可以考虑让孩子试试。
孩子的这些行为习惯是否令你苦恼：
◇上课容易开小差，喜欢做小动作、东张西望；
◇平时做作业速度慢，拖拖拉拉，并且粗心大意、错误百出；
◇做作业时不够专注，一会玩玩具，一会喝水、上厕所；
◇家长或老师说话经常听不清或者没听见，不知道在想什么。
这些几乎是每个家长都在烦恼的问题。更郁闷的是，打也打过，骂也骂过，说破嘴皮，孩子看似听着，其实根本没听进去。
事实上，这是孩子的专注力出问题了。
【什么是专注力】
专注力，指高度集中的注意力，是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段，注意力使所选择的信息处于意识活动的中心，并加以维持，从而能够对其进行有效的加工。
对孩子来说，专注力是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆、注意思考、注意说、写、做的能力，是脑部意识活动得以实现的运载工具。
专注力的好坏直接的决定着孩子学习的状态和成绩的好坏。
现象一：孩子看电视注意力很集中，看书却看不进去
以上现象与孩子的主动注意及被动注意有关。
电视通过声光影的快速切换，确实能吸引孩子长时间关注，但孩子的这种关注更像是被电视牵着走，准确来说是一种“被动注意”。
我们经常说的专注力却是一种“主动注意”，而当阅读时，书本里的内容是静止不动的，需要孩子主动控制视线从左至右、一字一句地去观看。
所以，孩子在看电视时表现出的“专注”其实并不是真正的专注，之所以能安静地坐在那里，是因为被不断变化着的画面所吸引。
孩子一旦习惯了在这种被动刺激下才去注意的状态，就很难专注于阅读、写作业、上课等需要保持主动注意的工作。
现象二：孩子经常不理睬，家长要叫好几遍才回应
以上现象涉及的是注意力的指向性，是孩子能将自己的专注力指向一个目标。
指向性是注意力集中的前提和基础，没有指向性就谈不上集中性。孩子要叫几遍才会理睬你，是因为孩子大脑和中枢神经缺乏必要的刺激，脑功能发育不足，对外界指令不敏感，长此以往就会出现注意力不集中的现象。
现象三：孩子上课经常东张西望，小动作不断
以上现象主要是大脑发育的良性刺激减少，大脑觉醒度低，注意力很难集中，而孩子要通过小动作来提高觉醒程度。
注意是由神经系统不同层次、不同脑区的协同活动来完成的，对无关信息进行过滤，控制身体不做过多的无关行为，使眼睛认真看，耳朵认真听，在课堂上自我控制。
作为家长切记不要在孩子做小动作时大声呵斥和大骂，这样反而会强化孩子的行为，小动作会更加频繁。
现象四：孩子上课易受干扰，易被课堂以外的声音吸引
以上现象主要是与孩子的注意力持久性和稳定性有关。
年龄越小，注意力的稳定性和持久性就越差。孩子对当前的任务不感兴趣时，注意力持久性及稳定性也会减弱。
不同年龄阶段的孩子注意力持久性及稳定性不一：5-6岁注意时长约为10-15分钟，7-10岁注意时长约为15-20分钟，10-12岁注意时长约为25-30分钟。
现象五：孩子写作业慢，效率低，常出现错漏
以上现象与孩子的注意力的分配有关。
注意力分配不足，导致孩子不能在同一时间内对多个目标对象分配一定的注意力。
比如，同样在看老师黑板上出现的一行字，注意分配好的小孩可以一边看着这句话，一边做笔记记录在自己的书本上，一边听老师解释这句话。
而注意分配不好的小孩，在这个过程当中，可能会注意力分配过多到对这句话的理解上，在做笔记的过程中因为注意力资源分配不足，导致错漏出现、没有听到老师的解释，从而因理解不够，做作业时就会出现耗时较长的现象。
【专注力的重要性】
国外专注儿童教育的机构，通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调。如果从小没有进行重视，注意力问题会伴随到成年：
工作时容易分神，常常会无法按时完成手边的工作，或者丢三落四，导致工作效率低下；难以与同事领导相处，常常发脾气，或者对他人的讲话充耳不闻；缺乏社会生存和竞争技巧，没有耐心寻找工作，只能做啃老族；自信心低，缺乏自尊心；常常感到不安，无法镇定，且会持续出现与注意力集中时间短的相关问题。
【影响专注力的因素】
脑功能发育不良、家庭教育环境、只在熟悉区域活动导致缺乏足够的刺激、家长保护过度溺爱、爬行运动少、保姆老人照顾、孩子缺乏和伙伴交往的机会、过早的才艺、知识教育、剖腹产等多种因素都会在一定程度上影响孩子的专注力。
【如何提升专注力】
1、充分利用孩子的好奇心
在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。
2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。
3、在游戏中提升孩子的专注力
孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养孩子的专注力。
反口令游戏
爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。
沙滩寻宝游戏
在沙堆中埋一些小玩具，给孩子一把儿童铲，告诉她去挖掘和发现，看看能在给定的时间内找到多少玩具。
抄书游戏
让孩子将喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以此增加。
多色串珠游戏
让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合，再慢慢增加颜色数量至4种、5种。
听故事找词游戏
念一篇符合孩子年龄的故事或寓言，比如乌鸦喝水的故事，讲完故事后，让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次，念完后还要让宝贝复述大概内容。
手指操训练
手指操有助于孩子注意力集中，让其快速安静、抚平过于兴奋的情绪、进入学习状态。也能在一定程度上提升孩子的记忆力、思维能力，从而最终提升孩子的学习成绩。有个舒尔特训练法，你买套看看，也不贵，我给孩子买了，他太小，不配合。你买之前可以网上了解下这个方法。
首先，给孩子进行专注力的测试，根据测试结果评估一下孩子的专注力程度，确定是否需要介入专注力训练。
然后，对孩子进行有针对性的视觉专注力和听觉专注力专项训练。
可以关注vxin公众号：卡搭专注力，先对孩子进行一次注意力测试。
专注力包括视觉、听觉和体觉三方面。孩子课堂听讲、回家做作业，这些主要用到视觉和听觉专注力，而体觉专注力，则是指孩子在操作和运动方面的专注力。
我们都知道，上课必须专注于听讲，才能学好老师讲的内容。那么，如何在家庭教育中，培养和提高孩子的专注力呢？
孩子们都是喜欢玩游戏的，所以，建议家长用家庭亲子小游戏的方式，来帮助孩子提高专注力。
视觉方面的小游戏有：舒尔特方格、扑克大追踪等。
舒尔特方格的规则和游戏方法见下图：
家长可以多制作几张，每张的顺序都不同。如果孩子觉得难度太一般，那可以把数字增加到36个或者更多。
扑克大追踪，就是拿三张扑克牌，指出其中的一张，让孩子记住，然后，不断地变换三张牌的顺序位置，停下来以后，再让孩子找出指定的那张牌。
听觉小游戏有：开火车、萝卜蹲、数青蛙、反口令练习等。
开火车，三个人以上就可以玩。玩法是每人报一个站名，比如说一人当北京站，就说“北京的火车就要开”，大家一起拍手问“往哪开？”北京站就说“广州开”，当广州站的人，就要接着说，然后说下一站的站名，那个站的人就要赶快接口。
开火车的玩法，跟萝卜蹲是一样的。萝卜蹲大家都知道，就不用细说了。
数青蛙就是数一个青蛙几条腿几只眼睛几张嘴，之后不断地往上加数字，从一到十甚至更多。
反口令练习，不但可以锻炼听觉，而且可以锻炼体觉。喊口令的人，说“大”，但是要做出“小”的动作，听到口令的人，就要说“小”，但是却要比划出“大”的动作意思。喊口令的人说“向左走”，听口令的人就要喊“向右走”，却做出向左走的样子。
体觉专注力练习小游戏，有乒乒乓乓、金鸡独立等。
乒乒乓乓就是让孩子用两只球拍夹着一只乒乓球，。来回走动，家长在旁边扰乱孩子，孩子力争让乒乓球不掉下来。
金鸡独立，就是用一只脚站着，家长在一旁各种干扰，而孩子争取长时间另一只脚不落地。
以上说的是有关专注力视觉、听觉、体觉训练的小游戏。
下面，再说一说家长平时应该注意的事情。在孩子专心做某件事情的时候，哪怕他正在玩游戏，家长也不要中途去打断他，干扰他，这样，有助于孩子专注力的形成。
但是家长会说，如果孩子一直在玩游戏，难道我就一直不敢说他吗？在孩子玩游戏之前，就要给他讲好规矩，让他掌握好时间。当然，不玩游戏是最好的了。这里只是拿玩游戏来打个比方。
有的孩子，可能专注力已经较好，但是，缺乏持久性和全局意识。这就是注意力的广度和耐性不够。
可以让孩子玩找数字、连图形、串珠子、拼插积木、听写号码本、找不同的游戏。
找数字，就是让孩子把一张纸上大小不同、次序混乱的1——100的数字（家长提前写好），依次找出来并圈上。
连图形，就是让孩子把1——100甚至更多数字，按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。这种数学小游戏，不但能够锻炼注意力，还能够提高孩子对于数学的兴趣。
听写号码本，就是找一本电话号码簿，开启手机秒表，家长快速说号码，让孩子听写家长说的号码，一分钟以后停止，核对正误。
这些小游戏，每天训练时间不宜过长，十分钟左右为宜。
串珠子游戏，可能女孩子比较有兴趣，因为那些小珠子很漂亮，可以串成美丽的项链手链等。串珠子，要从大珠子开始，逐渐过渡到很小的珠子。
男孩子应该比较喜欢积木拼插游戏，那种乐高积木，有的积木颗粒非常小，有助于锻炼孩子的持久关注力和耐心。
找不同，就是从两幅相似的图中，找出不同的地方来。
此外，我觉得，不光小游戏可以提高专注力，阅读、写字，这些看上去是在学习的事情，也是提高专注力的好方法，在锻炼专注力的同时，还提高了自己的阅读和写字能力，何乐而不为呢！
家庭阅读，可以开展一个读书比赛，爸爸妈妈和孩子，一人拿一本书，看看谁坐在那里看的时间最长，谁看的最专注，最投入。
写字，尤其是毛笔字书写，可以凝神静心，让孩子长时间专注投入其中，既是学习，又是锻炼。
说了这么多，希望对家长们培养提高孩子的专注力有所帮助。