首先，睡前不要吃的太饱，孩子饱腹感重的话，会睡不下来，很难受，况且孩子的食道本身比较短和浅。
其次，睡前一定不能让孩子玩的太兴奋，太兴奋过了瞌睡期，就很难进入睡眠状态。
第三，规定好时间，比如每晚八点睡觉，那么7:30就得开始洗澡，大概7:50就得到床上准备入睡。培养睡觉好习惯的阶段，尤其得每天都差不多这个时间睡，千万不能周天到周四晚上，因为你第二天要上班就哄睡的早，周五周六晚上就让孩子随便玩。一定是把孩子哄睡了以后再做自己的事情。
第四，大概一岁以内我都是另外一只手轻轻的搭着孩子的屁股，给她一种被环绕的安全感。然后哼歌，比如“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”这种歌曲，声音慢慢的低下来。再大一些就是睡前讲一个简短的故事，通常选一绘本读给孩子听。再大一些孩子喜欢摸着我的小拇指睡觉，这个时候只要假装安静的陪睡就好啦。
第五，这一点针对开始不用尿不湿的幼儿园的小朋友，睡前务必要排尿，这样既不会尿床，半夜孩子也不会起夜影响睡眠。
以上一点个人经历，希望对宝妈们有用，哈哈，谢谢！
我儿子小时，我就抱着唱歌，可是我儿子是个不爱睡觉的，每次被我弄哭才睡。
该睡觉的时候让他自己去尿尿，尿完回来关门，关灯，拍拍小屁屁一会自己就睡着了。
每天晚上给孩子讲她喜欢听的故事，这样的话睡的比较快。
从来没有哄睡，自己睡，从来不哭闹，这个分人，我是介于自己的生活习惯，我要睡觉的时候不能让任何人吵我，有人在，或者唱歌，说话，出声。甚至动我我要烦死！！睡觉我就是要安静，想睡睡不了气的想骂人，对于不动不叨叨睡不着的看我这样也受不了，所以我只能说您要根据自己情况来，这个没法一刀切，祝顺利
大蒜煮水安神安心
我家少年还是BB时，白天我想尽办法撸他，盘他，尽量不要让他白天睡太饱，晚上，我会在他入睡前给他洗个温水澡，做好幼儿抚触按摩操，再将他喂饱，最后。。。嘿嘿嘿。。我自由了。。。我家少年在一百天里，每晚会有两次醒:凌晨12点，清晨5点，而这两个时间段，他都会先要求吃饱，然后拉一泡屎，撒一泡尿，我再给他用温水清洗干净，涂上贝亲护臀膏，换好干净尿不湿。晚上其他时间:睡觉！
首先，睡前不要吃的太饱，孩子饱腹感重的话，会睡不下来，很难受，况且孩子的食道本身比较短和浅。
其次，睡前一定不能让孩子玩的太兴奋，太兴奋过了瞌睡期，就很难进入睡眠状态。
第三，规定好时间，比如每晚八点睡觉，那么7:30就得开始洗澡，大概7:50就得到床上准备入睡。培养睡觉好习惯的阶段，尤其得每天都差不多这个时间睡，千万不能周天到周四晚上，因为你第二天要上班就哄睡的早，周五周六晚上就让孩子随便玩。一定是把孩子哄睡了以后再做自己的事情。
第四，大概一岁以内我都是另外一只手轻轻的搭着孩子的屁股，给她一种被环绕的安全感。然后哼歌，比如“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”这种歌曲，声音慢慢的低下来。再大一些就是睡前讲一个简短的故事，通常选一绘本读给孩子听。再大一些孩子喜欢摸着我的小拇指睡觉，这个时候只要假装安静的陪睡就好啦。
第五，这一点针对开始不用尿不湿的幼儿园的小朋友，睡前务必要排尿，这样既不会尿床，半夜孩子也不会起夜影响睡眠。
宝宝的睡眠时间和睡眠的质量对孩子正常生长发育有着至关重要的作用，睡眠时间过短，睡眠的质量比较差会对孩子的正常生长发育产生影响。宝宝最好是自行入睡，尽量不要养成哄宝宝入睡的习惯，尤其是睡着后不要抱着睡，也不要用力摇晃宝宝入睡，可以适当的进行其它的一些哄宝宝的举措的。
具体来说每个时期的孩子哄睡都有不同，新生儿期宝宝是最难哄睡的，切记不要养成奶睡或者抱着晃来晃去的睡法，否则会给宝宝形成依赖性或者伤害小宝宝。
哄宝宝睡觉的方法可以采用以下这几种：第一、轻轻的拍宝宝，宝宝睡觉以后特别是刚刚睡下的时候情绪是不稳定的。妈妈可以轻轻的拍孩子，给他安全感。第二、放一些轻柔的音乐，可以选择一些轻柔的音乐来帮助孩子睡觉。这些轻柔的音乐可以选择一些四分之三拍的或者是慢四拍的歌曲，只要是慢拍子的平缓的曲子就可以了。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有一定的反应，所以让宝宝听音乐是一个不错的方法。第三、宝宝睡觉的时候室内的光线一定要暗一些，因为宝宝在肚子里已经适应了黑暗的环境，突然对光线比较强的环境是不适应的，需要让孩子慢慢的适应。第四、睡觉之前妈妈要不吝其啬的给孩子一个拥抱，因为孩子需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子的一个良方。
三个月的婴儿已经很机灵了，困极了就容易哭，最正确的方法是先让宝宝吃饱喝足，然后将其放在安静的房间里，关上灯或者拉上窗帘等减弱室内的光线，轻轻地拍拍其肩膀，也可以给其使用安抚奶嘴哄睡，等睡着后再拿出来。
等宝宝再大点要帮助宝安宝建立睡眠的规律，培养孩子昼夜分明的作息规律，逐渐养成晚上定时入睡，白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。临睡前，家长可以采取一些固定活动，如睡前洗浴、换上干爽的纸尿裤、换睡衣等。当孩子要睡觉时间，让孩子躺在床上进行哄睡，听轻柔的催眠曲，或轻拍孩子直至睡着，可建立良好睡眠的条件反射。
睡觉之前避免一切外界的干扰，不要在睡觉前玩游戏，或者把玩具拿到床上来玩儿，这样孩子就会越来越兴奋，就很难入睡了。