面对哭闹的孩子如何控制情绪？

在面对孩子哭闹的时候，最重要的一点就是要有足够的耐心。不要因为宝宝的哭闹而不耐烦，要耐心的安慰孩子，让他能尽快的平和下来。等孩子平和下来后，可以和宝宝适当的做一些沟通，了解宝宝哭闹的原因。要告诉孩子，哭闹是解决不了问题的，最好的办法就是用语言表达出来。

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在你情绪上来的那个瞬间，可以试试以下三个办法：

(1)、深呼吸：深深地吸气，把气吸到肚子里，然后慢慢的吐出来，这会有助于减慢你的血循环和心跳，让你逐步地冷静下来。

(2)、微笑：你可以回忆一些孩子之前的比较可爱和优秀的表现，对着镜子提拉一下自己的脸部肌肉，努力让自己能够笑得出来；

(3)、语言的暗示：比如在心理默念不要生气不要生气，不可以发飙不可以发飙，来帮助自己用理性战胜感性的小情绪。

如果你发现这些小技巧对你来说已经不管用了，自己马上就要爆炸了，怎么办呢？最好的办法就是迅速把你和孩子隔离开来，离开孩子离开现场。你可以跟孩子说对不起宝贝，我现在很生气，等我离开冷静会儿，我们再谈这个问题好吗。

孩子爱哭闹多半是由于家长长期溺爱的结果，孩子在溺爱的环境中难免就会养成以自我为中心。孩子一旦表现出对某个东西感兴趣，家长如果不能马上满足他，他立马就不会家长的反对，会无理取闹。如果家长任其继续发展下去，便会让孩子越来越自私任性，养成粗野、没有礼貌等不良的行为，不非常不利于孩子的健康成长，因此，家长应该正确对待孩子的哭闹情绪。

在日常生活中，有这样的场面是我们随处可见的，家长带着孩子进入商场，孩子看见某个玩具非常想买，而家长由于其他原因，不愿意给孩子买。孩子就会伤心的无理取闹，这个时候很多家长就会以威胁的方式说：“再哭，信不信我打理呀！”多数孩子震慑于父母的威严，只能妥协。再比如：孩子学会走路后，因为步伐不稳的原因，而经常跌倒。一旦跌倒，孩子就会伤心大哭。这个时候父母会急忙跑过去把孩子抱起来，并给孩子说：“宝贝乖，不哭！爸爸给你买好吃的。”于是孩子就破涕为笑了。从上述情况中，我们可以看出家长在孩子哭闹情绪时，采用震慑或哄骗的方法，虽然对孩子的哭闹起到了一定的效果，可是长期使用这种教育方式，会影响孩子日后承受挫折的能力。孩子在受到挫折或者要求没得到满足时，哭闹是再正常不过了，大人遇到挫折一样的会伤心落累，孩子由于年龄小，心理素质不可能达到成年人，更没有成年人的思维能力。所以，只有通过哭闹来放松自身的情绪，进而治愈心理的创伤。那怎么引导孩子的情绪呢？

1、巧妙的转移孩子的注意力

比如：孩子读幼儿园，妈妈送他上学时，不愿妈妈离开而哭闹不止，那有些老师就会通过转移注意力的方式与孩子进行交流，询问他一些生活方面的问题，引起他的好奇心，最终通过这种方式转移他的注意力而停止了哭闹。

2、培养孩子的自我表达能力

在生活中，父母要教会孩子用语言的方式把自己的想法表达出来，要让孩子明白哭闹是解决不了问题的。

3、正视孩子的哭闹情绪，保护孩子的自尊心。

孩子在哭闹的时候，不要马上去安抚，先了解情况后，在去耐心的讲讲道理。如果孩子只是一时兴起而无理由哭闹，这个时候如果家长介入，反而会让孩子越苦越厉害。同时还要避免当着众人的面批评孩子，要保护孩子自尊心不受伤害。

4、先处理好自己的情绪，再引导孩子

孩子在哭闹的时候，家长应该先冷静地处理好自己的情绪。面对孩子不良情绪，需要家长冷静的去面对认真的和孩子沟通，讲道理。让孩子明白自己的情绪有人能理解。这样的方式对于孩子的影响也是最好的，能够起到良好的效果，同时能包容孩子的情绪，让孩子学会正确释放压力。

最后，孩子出现情绪时，家长最应该做的事情是询问，让孩子的情绪有个宣泄的出口，当孩子表达完情绪后，家长要给予理解并且要让孩子知道自己是被理解和背关心的，只有做好了这些，孩子才能好好表达自己的情绪。

面对哭闹的孩子，首先需要保持冷静的肯定是家长。家长的态度直接决定了孩子的哭闹终止的方式和时间。孩子哭闹是很正常的情绪表达。特别对于年纪比较小的孩子而言，语言表达能力有限，他们只能通过哭来表达自己不满难过的情绪。等孩子稍微平静一下再适当安抚。不要上来就责备孩子，而是要知道他为什么难过，然后现在孩子角度去聊这件事情，等孩子情绪有所好转，找个机会岔开话题。最重要的是要给孩子拥抱，告诉他爸爸妈妈很爱你，很理解你的心情，也很愿意和你一起分享心情……拥抱的力量是不可忽视的，会让小家伙感受到安全感和爱。会更容易去给你表达情绪。表达的次数多了，孩子就会学会表达情绪，就会选择更多的表达方式，而不是只有哭闹。所以，多抱抱孩子，少去指责。家长情绪的有效控制，会影响到孩子的，所以教育孩子，更重要的是家长的不断修炼。

面对哭闹的孩子，首选深呼吸，告诉自己冷静冷静冷静，因为处于强烈情绪中的孩子任何劝阻吵闹孩子根本听不入耳，批评他只会让孩子觉得大人根本不认同他的感受。会更加陷入苦闹中。然后看清楚孩子为什么哭闹，如果是要求没得到满足，比如去超市他在玩具柜前不肯走非要一辆玩具车，那你可以温和而坚定地说，宝宝很喜欢玩车对不对？你很想得到这辆车，孩子这时候情绪得到认同状态会好一点、家长继续说，我们家里有同类的车车可以玩，这次出来我们并没有计划买玩具呀，下次想买什么我们先计划好。好了，你要真喜欢他就好好和它告个别，等下次下次该买玩具时我们再来找它。注意⚠️一定用温和坚定的语气，让孩子觉得他是被理解的，但这次临时耍赖大人是不会妥协的。这样他如果还是哭闹就来个冷处理，他看不到大人妥协就会放弃。关于玩具问题我和孩子约定过年过节过生日送玩具，其他时候没有。家长可以和孩子约定好，平时去超市购物也要和和孩子计划好。因为没说哭闹原因我就举了个例子，总之面对哭闹孩子切忌用更高声音责骂，孩子情绪没有被认同无济于事。即使是被你吓住了内心还是会有情绪的。记住冷静冷静再冷静。

作为一个孩子的妈妈，我觉得看情况啊。如果孩子是不舒服或者受伤了，要用冷静温和简洁的话语告诉他真实情况和将要做的处理办法，一边进行治疗和安慰如果做噩梦哭闹，最好不要多说话，只要让孩子知道你在身边，抱抱或者轻抚，等待安静下来如果没有道理哭闹，大人可以陪在身边耐心等待，有温和的态度，如果没有耐心，或者安慰不了，大人要走开一会儿，双方都冷静下来再说

孩子哭啊，如何控制情绪？

有没有这是一语双关？

其实我们可以从几个方面理解：

第一，我们大人要控制情绪，不要孩子哭闹的时候，大人控制不住情绪对他大声吼叫，这对孩子的成长非常没有好处。

第二，是如何安抚宝宝让他来控制情绪，这也是一个对于家长来说是一个很大的挑战。

通过这么多年的学习啊，和这个见了不少的小朋友嗯，我来说一说，先是大人如何控制情绪，其实大人控制情绪呢，就比较简单，你可以理，解成它是你的孩子，他是你的宝宝呀，你要怎么去诱导他与引导他呀，如果说如何让孩子控制情绪，我认为其实不同的孩子和不同的时间段有不同的方法，但是呢？总体来说要让孩子感觉到安全。在我看来，我觉得一个宝宝不管他哭得有多严重啊，有多厉害，其实，有的时候你轻轻给他一个拥抱亲亲他或者抚摸一下她的小脑袋摸摸她肩背。

情绪不能被控制，管理情况才是正解。当你发现你想去操控情绪的时候，会非常非常难受，甚至造成更糟糕的后果。例如怒火攻心的时候，愣是忍得自己瑟瑟发抖，正确的方式是要让愤怒有一个宣泄口。

不知题主是指控制自己的情况还是控制孩子的情绪。

当你想要控制一个哭闹的孩子的时候，老实说，不可能。你会发现，当一个孩子闹起脾气来，不论你给糖还是给大棒，他都只会不依不挠，甚至变本加厉。

个人使用最高效的方法（附详细步骤）：

1.认同孩子的情绪

“宝宝很生气对吗？”，“宝宝很伤心对吗？”。通常他不会理你，但是注意力会被你所吸引。

2.咱们发泄一下吧

第二句话，在吸引了孩子的注意力之后说。

“你难过了就哭一会吧。没事的。”通常此时孩子会稍微消停一点点。

3.安全不影响他人的地方

把孩子抱到安全，而且不影响其他人，不影响公共秩序的东方，随他哭吧，在旁边看着就是。

4.哭完再教育

哭的时候，你说什么都是耳边风，他不会理你，你也会因为孩子的不听话而火大。

哭完后，孩子已经精疲力尽，同时他也明白哭闹不会让我们妥协。想哭？那就接着哭，哭到你累了为止。

哭完了，发泄完了，我们就好好说话。

通过以上步骤，基本上不会挑起亲子矛盾，而且还能很好的教育孩子。

1.给自己一段冷静的时间。有时候，孩子一哭闹，家长的坏情绪就上来了。所以，当孩子哭闹、发脾气的时候，家长最好给自己一段冷静的时间。比如，家长可以走到客厅、厕所，冷静一下，再来处理孩子的问题。通常，等自己冷静之后，回去会发现孩子的情绪也有所缓和。

2.观察孩子为何哭闹，弄清哭闹背后的目的。有时候，孩子哭闹只是为了引起家长的注意。所以家长应该反思，是不是给予孩子的关注太少了。比如，家里来了客人，妈妈只顾着跟客人聊天而忽略了孩子，孩子就会制造“小麻烦”来赢取妈妈的关注。弄清孩子哭闹的目的之后，家长自然能够从容应对了。

3.孩子哭闹是孩子表达自己情绪的一种方式，需要给孩子时间和空间让他自己消化。孩子虽然小，但他也会有自己的坏情绪，比如幼儿园的小朋友不跟他玩、跟邻居家的小朋友吵架了、今天衣服穿太多难受了、身体不舒服等等。这个时候，家长应该帮助孩子正确认识和处理不良情绪。

4.反思自己，是不是经常容易情绪化。我们都说孩子是父母的一个缩影，父母是孩子最好的老师。尤其是在孩子小的时候，父母的一言一行都被孩子看在眼里。如果父母容易情绪化，那么孩子就容易受父母的影响情绪化。如果父母的遇事从容、平静，那么相对来说孩子也会更平和。

图|视觉中国

面对哭闹的孩子如何控制情绪？

我想题主问的应该是怎样控制大人自己的脾气吧。孩子哭闹的话，肯定是有原因的，孩子有情绪一定要允许孩子释放出来，而不是用讨好或者恐吓等方式企图阻止孩子。找到原因对症下药，孩子的情绪自然会平复。

那么面对哭闹中的孩子，如何控制咱们大人自己的情绪呢？以我自己为例，来说说我的经验吧。我本人脾气是有点火爆的，我觉得我家孩子也遗传了我，哭闹起来那是没完没了，每到脾气被磨没，我就忍不住要爆发，要么打手心屁股，要么忍不住提高声音吼他两句。可是，这种情绪化的处理方式显然并不奏效，因为这种情况屡禁不止，我也在每次忍不住之后又后悔又自责，心里压力很大。

其实，在生宝宝以前我储存了很多的育儿知识，怎么做好怎么做不好，大方向什么的我也都知道，但就是……知道做不到。后来，我开始下决心试着改变，无论如何，下次遇到这种情况，我不能发火。我是真的做到了！有次，孩子想看电视，我不给看，他就哭闹起来。我坚持不给看，他却越哭越厉害，完全没有停止的意思，哭的我心脏都快要爆炸了！抱他去别处，想换个环境也不行，还不让好好抱。他正在哭闹的时候你讲任何道理，他也是听不进去的。其实，此刻，他就想你能答应他，满足他。在这期间，我就时刻记着自己做的决定，不能发火，我就慢慢的不去想他哭闹让我心烦这件事。我就提醒自己只能去想，他此刻哭闹是因为他心情很糟糕，他需要我，他需要我的帮助。于是，在我改变想法后，我很快就冷静下来。我带他到客厅走到电视机前，给他说，只能看一首儿歌，孩子说好。其实，他的目的已经达到了，当他心情也平静下来的时候你再给他讲道理，他才有可能听的进去，听得懂。哪怕他答应了只看一首儿歌，又连续看了好几首，我也没法脾气，因为我知道，这个年纪的孩子还不能够明白守信是什么意思，也不知道一首儿歌是多久。（孩子当时一岁八个月）当然，我不是宠着他一直看，我一直一直在提醒他这首完了就关掉，后面没看几分钟就关掉了。因为你满足了他，他也更愿意和你沟通，听你的话。后来，我突然发现孩子哭闹的次数少了，他更愿意遇到问题时来找我帮助，而不是首先哭。

当我成功之后，我就很感激自己。我觉得我自己突破了，我觉得我自己很棒！我相信我肯定能继续做的更好！就这样，我一次次减少情绪爆发，一次次成功控制管理住了自己的情绪。

所以，我觉得在孩子哭闹时，要想控住自己的情绪，必须心里有根弦绷着，时刻提醒自己不能被情绪控制。可以像我一样通过换位思考，通过体会孩子的感受来释放自己的情绪，然后帮孩子找到哭闹原因，解决问题。当你成功的控制了自己的情绪，一定要及时在心里做回顾总结，一定要肯定自己，给自己鼓励，争取在下一次也能做到控制住自己的情绪。希望所有的宝妈宝爸都能做到控制自己的情绪。

你好，很高兴为你回答。首先作为一个有两个孩子的家长，像你所说的面对孩子哭闹这个问题，可以说是家常便饭了。差不多平均每两天就要来一次“生死”对决了。接下来就说一说我自己面对孩子哭闹时候的经常用的一个方法。

孩子哭闹无外乎一种情况，那就是孩子的无理要求（想要买的东西无法得到或者是想要做的一些事情被阻止）无法得到满足的时候，用来耍赖的一种手段而已。

1.首先当我们面对孩子哭闹的时候，一定要先稳住自己，记住一定要先稳住自己，控制好自己的情绪，这样才可以避免事情向更坏的方向发展。还有就是控制好自己的情绪才能给孩子起到一个好的带头作用，如果你自己都无法冷静的话，那你还有什么资格来要求孩子呢？

2.等自己的情绪控制好之后可以跟孩子尝试进行一下沟通，如果能顺利沟通，那就说明孩子的情绪也得到了控制，那事情就很好解决。在双方情绪都稳定的情况下，道理就容易讲通了，不是吗？

3.如果跟孩子尝试沟通无法沟通，孩子还是一味哭闹的话，那我经常会把她叫到一个家里固定的地方罚站，如果她跑的话，我会一直重复把她抓回来罚站。当然我不会离开，我会再旁边静静的一直看着她，不会吼他，不会和她交流，因为在她情绪不稳定的时候是没办法沟通的，不管你说什么她都是听不进去了。等他发泄一通之后，在尝试沟通，如果还是不行就继续罚站。当然我也不会离开，会一直看着她（在孩子罚站的时候，你要一直在旁边安静的看着，要看着她与她对视，用行动告诉她你不会因为她的哭闹而妥协。在这个过程中家长一定不能做别的事情，例如孩子罚站，大人在一旁玩手机。这样容易让孩子感觉到不公平，容易给孩子造成心里上的伤害）。基本上等她发泄一会儿之后，情绪就能稳定一些了，也就容易沟通了。因为她在你与她安静对峙的过程中也会思考，会思考事情的对错，还会通过你的表现来决定她接下来该怎么做。所以等情绪稳定之后，她自己就会意识到自己做错了，然后两个人相互安慰一下，事情就过去了。

温馨提示：面对孩子无理要求的时候一定要果断的拒绝，不能因为孩子的哭闹而纵容，这样不是爱他/她。我们要教会孩子正确的价值观，如果因为小而舍不得的话，长大后社会是不会纵容他/她的。

孩子哭闹，尤其是“无理取闹”的时候，确实会令很多家长感觉到崩溃，无论你怎么样好说歹说，孩子就是不听你的，让你手足无措，头疼不已。

作为一个自己照顾二宝的全职爸爸，尤其是正在经历“可怕的两岁”和“恐怖的三岁”这个阶段，同样会经常面对这样的情况。比如，元宝不想吃饭、只想喝酸奶的时候，因为我们家的规矩是吃完饭才能喝酸奶，孩子在情绪影响下就会反复的哭闹。又比如，孩子每天从幼儿园放学一定要去面包店买一个小面包或者蛋挞吃，在姐姐写作业的时候一定要拉着姐姐陪他玩，小家伙的要求得不到满足的时候，就会大声的哭闹不止。

类似这样的问题，相信很多家长都会反复的遭遇过，那么，面对哭闹的孩子，该如何控制情绪呢？建议家长从以下五方面来入手。

学会控制自己的情绪

孩子的哭闹，在家长看起来往往是没有缘由和任性的，尤其是一个“讲道理的”家长所不能理解和接受的，因此，有不少家长在孩子哭闹的时候，因为孩子不讲道理不听话，导致家长失去耐心，对孩子大吼大叫，进行训斥和责骂。

这样的做法，无助于缓解孩子的情绪，反而会引起更强烈的对立，也会让孩子觉得孤立、无助，尤其是3岁以下的孩子，会产生安全感缺失、担心、敏感的情绪，对孩子的心智发展带来负面影响。

因此，无论孩子多么的“无理取闹”，作为家长，都应该控制好自己的情绪，以我为例，每当孩子哭闹的时候，如果我的情绪开始变化甚至准备发火的时候，我会尽量让自己“暂停”一下，缓解一下自己的情绪以后，再跟孩子进行沟通。

理解孩子情绪背后的原因

孩子的“哭闹”，往往是TA的“合理”诉求没有得到满足，在孩子看来，TA想要的，就是TA应该得到的，尤其是年幼的孩子，缺少规则意识和自制力，如果你粗暴的强行否定孩子的诉求，容易给孩子造成自我怀疑的情绪，TA会觉得你不爱TA了。

跟孩子的沟通，一定要让自己蹲下来，站在孩子的视角去看待问题，想办法满足孩子内心的需求。

及时的安抚、拥抱

孩子哭闹，正是因为TA觉得自己的要求没有得到满足，没有得到父母家长的关注和重视，其实是最需要关心、安抚的时候，作为父母，应该及时的拥抱孩子，抚摸孩子的后背，给予孩子语言、行为的关心，让孩子知道，在你的心中，TA最重要，这种安抚能够有效的缓解孩子的焦虑情绪，减缓哭闹的问题。

转移注意力

孩子哭闹的时候，最忌讳跟孩子揪着TA关注的问题不放，孩子要什么，你偏不给什么，还揪着跟TA讲道理，这样的做法是最不合适的。父母应该借着各种机会来转移孩子的关注焦点和注意力，比如给孩子吃点水果，让孩子看眼前飞过的小鸟，引起孩子的关注，让孩子从哭闹的事情上将关注点转移出去。

适度满足

孩子的哭闹，是因为孩子有正常的心理诉求，如果你一味的拒绝，容易让孩子产生自卑感和无力感。因此，适度的满足很重要。

对于元宝的一些哭闹的诉求，我通常会拒绝几次以后再满足一次，让孩子知道，合理的要求，爸爸是会满足的。比如他要看动画片的时候，我会问他，“看2集还是看3集”，他说2集，那我就放两集给他看，满足他的要求，渐渐的孩子也能够知道分寸了，每次看完，就会主动自己关掉电视。