看到原生家庭的影响，这很好，但现在你已经长大了，不能因为原生家庭的原因就放弃自己的力量去成长。
可以先不去想恋爱的问题，先从自我提升做起，去一步步寻求小的突破，做些容易坚持和获得小成果的事情，积累自己的个人效能感，增强自信。比如，每天坚持看20页书，每天锻炼半个小时，每天学专业知识或某项技能1个小时，让自己的掌控感变得强大一些，你就会自信很多。
为什么我不建议你在不配谈恋爱的时候去谈恋爱呢？因为不配得感会使你的能量很低很消沉，你吸引的伴侣往往也是同频的，你们两个在一起，互相消耗，你很难有幸福感，即便对方很优秀，你的不配得感也会使你患得患失，非常痛苦。
把自己打点好了，你才能兼顾两个人的生活。学会让自己快乐、自信，你和伴侣之间才能互相滋养。
为了更好的自己和高质量的情感关系，从改变自己做起吧。
谢谢邀请，朋友，你为什么这样自卑那。不管你的家庭对你造成了什么影响，你都应该结婚的。家庭是家庭的问题，你应该加强自己的能力，树立生活的信心，让自己变得更加优秀。自己脱离家庭影响的想法，结婚吧！
一样的，由于从小家庭原因比较自卑，长大后会觉得在别人面前抬不起头的感觉包括现在结婚了也会觉得外婆家面前比较自卑。我觉得我们需要做的就是不断让自已优秀起来，自已才是自已最强大的后盾，只有到了我们无论什么事情都可以靠自已的时候就不会有这种感觉了！加油！
觉得自己不配谈恋爱，这是缺乏自信、价值感低的表现。
为什么会出现这种情况呢？
心理学家弗洛伊德曾经说：“我发现，那些认为自己被母亲喜欢或偏爱的人，在生活中会展示对自己的信心、无法撼动的乐观，常常显得英勇，而且总能获得真正的成功。”
原生家庭对孩子的影响是一生的，而母亲对孩子的影响是最原始的。如果孩子没有和母亲形成好的依恋关系。将会出现安全感匮乏的现象。
美国心理学家哈罗曾做过一个实验，给小猴子们设计一个用铁丝做的代理妈妈，铁丝妈妈还会随时向小猴子们，喷钉子、喷冷气出来。奇怪的是不管小猴子们受到什么样的攻击，都会毫不迟疑的投向铁丝妈妈的怀抱。
但是当这些猴子长大进入猴群，他们无法跟猴群相处，也无法融入猴群，经常受到其他猴子的欺负。
因此哈罗认为：母亲的攻击，是孩子安全感匮乏的原因之一。
不被妈妈喜欢的孩子，不被妈妈看见的孩子，容易产生自卑心理。
人类天生有寻求认同感的心理，孩子都有渴望被看见的需求。当他们向妈妈发出这种信号。
比如，如果孩子说，那朵花好漂亮。我今天很乖。
如果妈妈毫无反应。或者孩子喊了妈妈好多声都没有得到回复。或者孩子拿着画好的画给妈妈看，妈妈却嫌弃孩子画的不好。
那么，孩子的需求就没有得到满足。他们就会产生一种自我怀疑，我很差，妈妈不喜欢我的心理。这样的孩子长大后也会价值感低下。
因此妈妈们要经常鼓励孩子，当孩子跟妈妈讲话的时候，一定要及时的回应。要看见孩子的需求并作出回应。
如果已经长大成人，那么，可以跟妈妈重新链接一下。从妈妈那里获得自信，那么你一定会重新恢复对生活的自信。
比如，可以让妈妈每天都夸你，用鼓励的眼神看着你。
我们终其一生，其实都是在修补童年的遗憾和创伤。俗话说，解铃还需系铃人，只有恢复和父母的链接，才能完成真正意义上的修补。