我也有听相声和小品入睡的习惯,有时会是评书。
我不认为这对睡眠有什么影响,有时甚至有助于睡眠。即使哪一天睡不着觉,也并非因为是听这些东西,即使不听也睡不着。
其实不是听相声影响睡眠,而是选择听什么样的相声会影响睡眠。
我的经验是,听熟悉的相声,听那些你已经听过几十上百遍,已经不可能再笑起来的相声。很多老相声段子从小就在广播里听,听到基本可以听上句接下句,这时我们听的已经不再是包袱儿,而是它的叙述和节奏,甚至是表演者的声音。听他们富有表现力的声音,已经成为习惯。
因为熟悉那些包袱儿,你不会因为像第一次听到时哈哈大笑,听到之后还要反复玩味,甚至有的梗没有听懂还要反复琢磨,这些心理活动一定会影响你的睡眠,导致你久久无法入睡。
对于熟悉的作品,你没有必要探索情节,听到前面的一定要听到作品最后的底。你听到的都是熟悉的包袱儿,感觉到的是一种平和的舒服,就像听一首舒缓的音乐,这反而有助于睡眠。
另外即使是听熟悉的相声,也尽量不要听那些学唱过于多的段子,比如腿子活的作品,如果入睡困难,也没有必要听那些表演一惊一乍的作品,这可能导致你刚刚睡着,被其中一人大喝一声又惊醒了。
我还有个偏好是欣赏春晚相声或小品,因为这些作品在电视上重播过太多次,几乎每次看到都会跟着看,对它们就非常熟悉,听的过程中基本不过脑子。这也会让自己的头脑不胡思乱想,耳边有着熟悉的动静又用不着数羊,基本很快就会入睡。
有时候第二天醒来,还会想一下前一天晚上是听到那段相声的哪句话睡着的,有时真的是刚开始五六分钟就进入梦乡了。
听相声入睡不是毛病,继续吧。
我感觉不能算是吧,每个人习惯不通。我就是每天用喜马拉雅听书软件设置三十分钟后自动关闭听着相声睡觉。这个习惯至少有四年了吧,几乎天天如此。
本人今年60多岁,退休后闲来无事一身轻松。走走步,溜溜狗,养养花草。本以为该享清福了,无奈是天生受累的命!天天失眠,痛苦万分。无意中睡不着听了段相声谁想歪打正着,一下就进入梦乡还是深度睡眠。这下一发不可收拾了,每天都要伴着相声,评书才能入睡。其实挺好的,总比吃安眠药强。建议老年朋友们不妨一试。告诉大家个小秘密,放的声音越大睡的越快越香。当然前提是有条件分屋睡免得影响家人。
我不确定这是不是病,但我知道很多人会听着相声小品睡觉。以前经常听着郭德纲相声睡,只听高清音质的,那种模糊的从来不听,前几年刚听的时候想睡觉了就打开郭德纲相声,然后就闭着眼睛时不时的笑,后来听次数太多了感觉没那么搞笑了,但已经成习惯了。现在喜欢听雨声睡,感觉特别踏实。
我还以为就我一个人这样,一般是在里打开一个相声,开着就睡了。有时候突然醒了,发现相声还没讲完,关上手机接着睡。感觉入睡特别快。
但是只有一个人睡的时候敢这样,和老婆孩子一起肯定不能放,会被打死的,科科!
大部分人睡觉听相声都是解压的一种表现,现在生活节奏快压力也越来越大,都想追求好的生活优质的感情,想的也会多不比几十年前那时候就为了吃饱穿暖感情也比较单纯,现在太多的烦恼造成睡眠出各种状况,听听老郭的相声确实能让人不去想太多入睡,这也是老郭为什么别人搬不倒他的重要因素
谢邀
看了下来,反而觉得这不是病,如果非要说是病,这还是一种人人都羡慕的病。对于我这样经常失眠的人来说,能睡个好觉真的是无他求,让我听什么都行。