大家好，关于熬夜问题，不管什么时候，超过23点睡觉都叫熬夜了，对身体不好的。
世界颠倒了
十二点以后都是熬夜，如果是了工作那也没办法，所以要多注意保重身体
算，长期熬夜对人体伤害是很大的，无论是男还是女，危害都是很大的。熬夜会导致人体的记忆力下降、反应慢、注意力不集中、视力下降，以及过度疲劳、食欲不佳、抵抗力下降等。建议：不要熬夜，每天需保持充足的睡眠。
算熬夜，成年人正常休息时间应该是10-11点左右睡觉，睡眠时间为6-8小时。因为睡得晚，起的相对就晚，导致第二天晚上睡得晚，一直恶性循环，熬夜很伤身体。
对熬夜实在不知道怎么理解，那些三班倒的人怎么办？还有些人的工作是连续一个星期的大夜班，怎么办？
算熬夜了，应该把作息调整好，这样有利于身心健康。
睡觉乃人生第一大事，是一个人精气神的重新聚集的时候，因此，你睡的好不好，直接关系到你的精气神。
古人养生里:第一条，子时之前必须入睡，就是最好在十一点到一点前睡觉对人体健康最好。
在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。
这时就算天天营养品、锻炼身体，也很难挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。
因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯。
第二条：睡时宜一切不思
“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。这是入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。
此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神更难入睡，跟熬夜一样伤，可以尝试起来坐一会儿后再睡。
实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心，后睡眼”，说的就是这个道理。
两点三点睡觉还不算熬夜哈？是不是白天睡觉晚上不睡觉叫熬夜哈[捂脸]一般doi十点左右可以入睡了毕竟每个时间段的生物钟功效是不一样的，人体的内脏也有作息时间哦。不过现在的年轻人入睡确实比较晚，向窝这样正常睡觉的人感觉像六七十年代的，单位里七十年代的都要半夜后睡觉。不知道这样经过百年这一代人的身体素质会咋样，好是忧心。现在各种毛病都年轻化了，连个脑梗都要找年轻人了，以前感觉这是六七十岁的老人生的病，现在放在年轻人身上都习以为常了。可要知道到医院看病是很贵的，重症监护室的床可不是一般人能躺得起呢。好好伺候我们的每个脏器不要让它太累了。
晚上十点过了就是熬夜了
零晨三点睡觉是算熬夜的。
正常睡觉时间是晚上十一点左右，你的那是熬夜。
熬夜了，最好在11点前睡觉，身体倍儿棒。
超过11点就算熬夜了，不要经常熬夜，对身体很不好的。
不算熬夜。十一点睡，早上六七点起才叫熬夜。
晚上11时到第二天早上6时这段时间不睡觉都属于熬夜。
缺觉、睡多了，其实对身体都不好。“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍。
我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。几万年的人类活动造成人对宇宙日夜交替的规律很敏感，人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。
算
这个当然算熬夜了，因为跟平常的作息有很大的不同吧！而且长期会影响自己的身体健康，然后皮肤状态什么的也会变差，但是这个也会分人，我的一个同学就是天天熬夜，但是就是没有黑眼圈，可能是这就是因为他的正常的作息吧我觉得最重要的还是说培养一个好的作息习惯
不算，这是自残
深有同感，我也是好晚睡觉