先礼后兵，拿起法律的武器维护自己的合法权益。
我们无法决定别人对我们的看法，当我们察觉到别人对我们的不接纳时，一般人都会感到郁闷，毕竟大家都是社会性生物，群体的生存力量肯定比个人大一些，何况人的内心深处还是渴望被理解，害怕孤独。当我们在解释别人在事件中的行为时，倾向于性格归因；而我们在解释自己的行为时，却往往倾向于情景归因。心理学研究表明，遇到不愉快的事，外归因能缓解压力。但总是外归因，我们自身的成长和觉醒就会很缓慢。当一个人总是觉得别人对他不公平，他遇到的世界总是很黑暗，就应该在自身找找原因了。适时自我反省也是有必要的，或许你平时在与人相处的时候，在人际交往的某些方面做得有些不到位，人是情感动物，利益是一方面，感情到不到位也是一面，不要因为自己不需要而忽略与别人的互动。很多时候的争执和矛盾，都来自于每个人三观的不同，你认为理所当然应该的事情，也许在别人看来是荒谬至极。有时候并不是别人刻意针对我们，而是自我内心的投射让我们以为这个世界对我们很不公平。我们很多时候愤怒，是因为站在自我的角度，觉得别人应该怎么做，如果事情的处理方式和别人的想法与我们不一致，就会很生气，觉得别人怎么不按牌理出牌啊，简直不讲道理。实际上，有些时候是我们很不讲道理。
当我们遇到突发事情时，很容易地就被自己的情感所左右，情绪不存在对错，但我们要知道我们正处在情绪中，这很重要，因为它很容易蒙蔽你的双眼，看不清事实的真相。如果事情发展还有变局，好好考虑如何挽回或改变，抱怨是没有能量的，只有尽力去做，或许结局反而出乎你意料。但如果木已成舟，已成定局，拘泥在自怨自艾的情绪旋涡里对事态对自己帮助不大，还会对以后发生多诺米骨牌效应。
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首先，分析形势。遇到不公平的对待时候，心情沉重，感觉心灰意冷，整个世界都将自己抛弃了。是的，社会就是一个不断竞争，弱肉强食的世界。你之所以拼不过别人，是因为别人地位比你高，能力比你强，实话实说就是别人投了个好胎，出生于优越环境或者别人把握机会一把将你踩在脚下。既然已成事实，那么你先不要抱怨，认清你自己，给自己定个位置。
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接着，了解不公平的缘由。别人为什么会对你不公平。是因为你不够有能力，是因为你背景不够，是因为你长的不行，还是因为一些你根本无法改变的事实。任何不公平均来自于社会地位的低下，只要你足够尊贵，没人敢对你不公平。
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其次，制定一个能力增强计划。被人不公平对待了，记住这件事情，并以之不断道努力，进行自我改造。社会地位不够，那么就拼命赚钱，拼命工作，不断的提升自己到社会地位；阅历不足，就不断丰富自己的人生，不断努力；没有什么事情是努力所不能企及的。
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然后，放松自己的心态。既然不公平已经发生了，那么就应该尽量减少这种现象对自己后续的影响。改变自己的心态，把这个当作一门考验，经历过了，整个人也就成长起来了。
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最好，转移自己注意力。通过看有内涵的书，看不错的电影以及到不同城市见识不同到事情，转移自己的注意力，在不知不觉中改善自己。不公平的事情会过去的，为了避免再次碰到，不断努力，永不后退。
古人云己所不欲勿施于人。这个道理每个人需要懂。不管别人对我们怎么样，但是不能因为别人对我怎么样，就去改变自己为人处事的方式，这个社会欣赏你的人毕竟很少。俗话说千里马好找，伯乐不好找。做好自己迟早会有人欣赏你。
首先，你要正确认识到这个世上没有绝对的公平；
其次，在这个事实下调整好自己的心态，当你遇到不公平的事的时候要能接受它；
这个世界本就是一个看个人本事的世界，只有自己努力，改变自己，提升能力，变得更好，那么你所受到的不公平也就有了意义，你的一切都由自己来决定。
在一个不喜欢的环境里，找到一个自己最舒服的状态生活。
生活就是这样，你要懂得接受，但不能丢了对它的热爱。要相信:你所经历的不好的事，都是促使你变得更好更强大的过程！加油！战胜人生中最大的敌人———自己！
面对职场中的不公平的方法：
第一，不必事事苛求公平。人常常受到伤害的原因之一，就是要求每件事都应当公平。其实，把公平作为一种理想而为之奋斗是正确的，但把公平当成现实的必然则是错误的。因为世界上根本不存在绝对的公平。所以不能事事都拿着一把公平的尺子去衡量，否则就是自己和自己过不去。只要把一些不公平的事看得淡些，对其产生的结果坦然些，一切就会自然了。
第二，设法通过自己的奋发努力来求得公平。比如，有些人认为只要工作踏实肯干、成绩好就应该得到上司的表扬与青睐，而把和上司主动搞好关系的举动错误地当成溜须拍马。其实，上司也是人，而人都需要得到别人的尊重与肯定。其实有些看似不公平的事，正是自己许多不成熟、不明智的观念与言行所造成的。
第三，改变对“不公平”事件的主观感觉。不公平是一种进行社会比较后的主观感觉，只要自己改变比较的对象和标准，也能够在心理上消除不公平感。比如，自己这次没评上先进工作者，觉得很不公平。如果换一个角度，想想这次评选先进工作者的名额有限，许多和自己条件一样甚至强于自己的人也没评上，也许这样想过后就会心理平衡了。
首先和对方摆事实讲道理，如果对方通情达理，事情会解决。如果对方不通情达理，你也可以采取应有的不触犯法律的措施。当然你肚量大的话，也可以采取妥协的方案。
可以调整自己，可以不被外界的任何人任何事影响！
只要你有这个能力和心境♥
如果，还没有的话，打一架，骂一顿都可以，不要在意形式，保护自己内心的平衡安宁最重要。
不要扭曲了人的天性，不必活的苟且，那不会使天下太平，人生精彩！
最好的是：逐步修身养性，提炼自己，从心里“隔绝外界”。
遇到不公平时，首先控制情绪，给对方讲清道理，对方理解了或还没有理解，相互要和好。只要自己说的对，有道理他会理解的。
人生本来就是不公平的，5个手指申出来都不一样长，所以不公平是常态，公平只是偶然。当遇到不公平时，泰然处之，冷静对待，忍一时真的风平浪尽，退一步绝对海阔天空。只有忍受的住不公平，人生才能走向辉煌！
世界是美好的，也是公平的。但是极个别不公平的人和事也时有发生，没有小部分的低洼，很难显现山的高大，没有不公平的衬托，很难突显公平的存在。所以遇见不公平人和事应该以平常心，进行有理，有据的解释和板正。问题都会合理解决的。
世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩。一辈子要记住三句话：看人长处、帮人难处、记人好处！。
尽量自我平衡吧，世间没有绝对的公平。很多公平是靠我们自己的能力去争取的，不是等来的也不是靠来的。同时尽量用案例去平衡自己的内心，不要强求太多，把心情放平缓一些。人活在世上无非就是奢求太多，会徒增很多烦恼。如果你的内心能做到平静的。世间的所有的事，不管公平与不公平你都会放得下了。