建议给老人换一只宽一些的坐垫来保持平衡，维乐的休闲系列或者WTB的volt都是不错的选择
最好坐公交车和地铁，骑行还是相对不太安全。
慢骑，多休息。很多老哥，身体很棒，飙车比年轻人还狠，但是大脑不给力，非常容易莫名其妙的摔车，所以慢点，稳点。
我国习惯上把60岁以上的人称为老年人。进入老年后，身体各项机能逐渐衰退，反应能力随之变慢。要确保老年人骑车安全，需注意以下问题：
一，建议自行车选择山地车。山地车具有轮胎宽、轮纹粗和前叉具有避震器特点，越野性、稳定性能良好，骑行比较安全。
二，佩戴好骑行装备。骑车时头盔、眼镜、手套不能省，最好穿着骑行服。头盔能确保在发生摔车时，能有效保护头部不受大的伤害；眼镜能防虫、防尘、防晒和防止紫外线伤害；手套能防滑、防寒保暖和摔车时保护手部擦伤；骑行服因紧身设计，能防止裤脚卷进齿盘。
三，遵守交通规则。坚决做到不逆行、不创红灯和不在车流中穿行。过马路要一慢二看三通过，宁停三分，不抢一秒。在繁花路段，横穿马路，最好下车推行。
四，骑车速度谨记一定要慢。牢记“十肇九快”的教训，根据自己体力，选择合适的速度。
五，骑车尽量选择熟悉的路线，避免选择偏僻及人烟稀少的小道。
六，结伴骑行。老年人身体都有这样那样的毛病，结伴骑行，可以互相帮扶，遇有紧急情况可以有人帮助处置。
七，骑车不可过量。根据自身情况，量力而行，选择骑行合适的距离，不可盲目攀比。
八，恶劣天气，减少骑车。风雨雪霜，严寒酷暑等恶劣天气，尽量待在家，不可冒然行事。
九，骑车要带水、食物和常用药品。
十，选择骑车运动前一定要咨询医生，看自己是否适合参加骑行运动。
老年人的年龄段跨度很大，每个人要结合自身情况，选择合适的运动量，达到安全健身的目的。