这个问题涉及到心理学和经济学方面：
1、舒适区，每个人都有自己的心理舒适区，其引力相当大，当要彻底放弃一个人的时候，就相当于要完全脱离当时在一起的所有状态，而这些状态大部分是让你舒适的，所以更多的是舒适区的脱离需要强大的力量，让你脱离舒适区引力。2、沉淀成本，包括物质和情感的沉淀成本，比如等公交，你如果等了半小时，都没来，那大概率还会等，心理映射为“马上就会来了，何况自己还等了那么久，现在走不就是白等了。”，物质沉淀成本当然就包括两个人在一起的物质付出，对你产生的影响。
比较好的办法，就是找一个更适合自己的，调整心态，走上新的历程。
因为心不会说谎
因为你爱他，你在乎他，你重视他，等你对他淡了就快了，现在是你被放手，不是你放开她的手，，以后你对没感觉的女人也会伤到别人的对么，？
我相信今年你会找到一个和你相爱的对象的，祝福你，抓住机会
太多的回亿在作怪！
因为，你跟他相处久，会有很多的事情经历过，一起去玩，一起去吃饭，一起去散步等等，反正会有很多事，多得自己满脑子都是对方的影子，挥散不去。
那段时间，双方都在一起，都是甜蜜的相处着，不管是经历过开心的事，或者是伤心的事，都已经储藏在脑袋里，成了生活的一部分。
想要不回忆，不是一朝一夕的事情，因为，总有一点小事会回忆着过去，想要忘记都很困难，特别是静下来的时候。
不想总是的回忆，只能分散注意力，做其他的事。时间会磨平一切，但是，这个时间是要很久的。
从心脏里清理玻璃碎片痛且麻烦，但终究可以清理干净的
放弃是放弃不了的
只有慢慢的遗忘
但是提起来还是会刺你一下
你也说了是入了心了的人
因为回味无穷。
真的很难彻底忘记一个人，尤其是他在你的生命中占据了20多年，女人大多是感性动物，那过去了的一点一滴的事情，不是说忘记就抹杀的，已经溶入骨子里的感情，绝对是打断骨头连着筋的。
那要看放弃的对象是谁了！！生养我的父母，我生的儿女，宁愿放弃整个世界也不放弃他们！没有难与不难这个选择！其他的对象，跟我嘚瑟一个我看看！！
其实没有什么放不放得下。
只不过，时间不够长。
又或许，新欢不够好。
因为他是伤你最深的那位
因为他和你有一段刻骨铭心的美好时光，他的人格魅力令你难忘，忘掉一个人真的很难，大家都会说时间会淡忘一切，但真的能忘掉吗？
每个人都有一个走在你内心深处的人，你越想着忘记越会想起，时间是最好的辅助。时间一长自然就淡忘了
可能那是最难以忘怀的
因为习惯了一个人时候。她会像你肉体精神生活上的一部分。爱得越深。伤的越真。太在乎。所以难以忘怀。
很高兴回答您的问题
说句实话，心痛只有用心医治，只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，回到大自然里去疗养心灵的创伤，等待伤口的愈合，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，要真正做到忘记的又能有几人，那也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在心里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。
如果本人的回答有不准确的请见谅！
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。毕竟一起经历过点点滴滴，也许经历当时并不是很快乐，可回忆总是美好的。有时候放弃其实是放过自己，大家都好，冷静合理的解决，坦诚离去，好聚好散
首先，时间长了你已经习惯了那个人，潜移默化中就将对方当成了你生活中的一部分，就像离不开生活中的衣食住行一样的离不开他
其次，和一个人在一起很久，如果说要分开，一般人心中会有“不甘心”这样的想法。因为在一起久了你很了解对方，知晓对方，付出的这几年一直都是你陪在对方身边，一想到以后会有另一位接替你陪在他身边，用与你不同的生活方式陪伴她，甚至他们在一起的质量高于你们在一起的质量，想到这些，你可能会觉得你离开他很难
一起走过的日子
总会藏于心中某个不硬不软的角落
所谓爱到最后都是恩情
爱情千姿百态，从毫无相关的两个人相融合到一起，渐渐的你们越来越像。
你爱好了容纳她的爱好，他接受了你小毛病。
你们之间相互依赖，相互照顾，相互扶持。
一起面对生活中的点点滴滴，什么都是你们两人一起做，在经历了很多风雨后。
本以为你们要开花结果时，却分开了，分道扬镳了，成为了最熟悉的陌生人。
不再有交集，却有深知对方的所有，她的喜欢她的胃病她的小情绪她的一切一切。
你们一起走过的路，你们一起干过的事都将是你放弃这个人最大的阻碍！
也许难以放弃的不是这个人，是习惯
当一个人持续坚持某一件事情超过30天时，这个事将演变成习惯。
什么最难放弃，大概就是习惯吧
为什么放弃一个人很难？
让你改掉习惯你改的掉吗？让你放弃吸烟容易吗？让你放弃熬夜简单吗？
更何况让你放弃一个人呢？