可以稍微让孩子放松一下，比如休息一天或者让孩子去玩会，但不能太放纵。毕竟初三是很重要的一年，不能因为太放松而导致孩子无法收心，在最后阶段还沉迷与休息之中
我作为一个初三过来人，能体会这种感受！当时为了考我们区里最好的高中，最后100天没日没夜的学习！加上父母对我期待很高，有时把我和邻居的孩子进行对比等等原因！
作为家长的角度：我们应该对孩子多加关心，多进行心理沟通，体会孩子的难处，达到一种从家里给孩子一种轻松的环境！
作为老师的角度：多鼓励自己都学生们，因为没有教不好的学生，只有教不好的老师！
作为学生的角度：放正自己的位置，努力学习，切莫分心！为自己的未来努力！
先要看这个压力是来自外界还是自身。如果压力来自自身，要分析是孩子的学子方法的问题还是目标过高的问题，有时候孩子会对自己的实际情况估计有误，家长就应该跟老师沟通，了解孩子的真正实力，和孩子一起指定一个切实可行的计划，切不可计划时间跨度太大，可以一周一计划，小步子前进。如果是外界的压力，就要好好反思一下，自己是不是焦虑型的家长，你的言行是不是给孩子造成压力，可以跟孩子推心置腹的谈一谈，也可能是老师或是小伙伴的影响，总之，先要了解孩子的真实情况，对症下药！
周末可以适当的进行体育活动，或进行散步，调节放松紧张的心情。根据以往的成绩准确定位自己，不要目标过高，以免给自己造成过大的压力，对压力过大的同学，家长可以适当引导他们，向后面学习不如自己的同学看一看，来缓解自己的压力。另外，模拟考试进行的次数多了，自然也就不紧张了。
劳逸结合才能更好地释放压力。1、劳：认真听讲，提高学习效率；及时完成作业，减少不必要的焦虑；着手复习，提升实力。只有实力摆在那里，才能追求从容应对，不然成绩一塌糊涂还心安理得，不就是皮厚的表现吗？2、逸：一味埋头学习可是会降低效率的，偶尔可以听听音乐、看看电视、出去晃晃、和同学父母老师聊聊天，只要适度都是没有问题的。还有很重要的是要每天保持一定量的运动，运动可以增强毅力，提高效率。3、补充：若是实在是压力过大，就找学校心理老师。这没有什么不好意思的，初三学习压力大再正常不过。
学业方面。初三的学业任务比较繁重，缓解学生压力的主要方式就是要提高学生的学习效率，打好各门功课的学习基础，成绩上去了，压力也就小了很多。
心理健康方面。初三的学生处于青春期，心理方面还很不成熟，应该多让他们看看心理方面的书籍，有机会要多了解社会百态，不要老是局限于自己的小圈子中。
生活方面。初三的学生学业比较重，但是也要尽量早睡早起，晚上十二点前一定要休息，一日三餐要正规，还要保证一定的营养。吃的好，睡得香，缓解压力。
交际方面。初三的学生在人际交往方面要尽量简单，不要在复杂的人际关系中浪费时间和精力。和同学之间的小摩擦不要放在心中，及时沟通解决，缓解压力。
家长方面。家长对于初三的孩子，要懂得如何管理。既要管理好孩子的生活，不让他们有后顾之忧，也要管理好自己大人的生活，给孩子一个良好的学习环境，缓解他们的压力。
老师方面。初三的学习任务重，老师压力越来越大，难免心情急躁。面对基础不一样的学生，应该以材施教，对于特殊学生应该更加关心一些，定期跟学生及其家长沟通，缓解学生的压力。
首先要确定一件事就是，我们来地球玩的，不是来受苦的，然后嘛认真玩游戏呀，好好爱自己，不做自己不喜欢的事，上学多不代表什么，开心快乐才是幸福生活的基础
中招考试是仅次于高考的大型考试，每年的中招考试时间一般是六月底，今年因为这次疫情，中招考试时间是否推迟，目前省教育厅还没有给出确切答复，但推迟的概率还是挺大的，毕竟高考就推迟了一个月！
中招备考期间，孩子有压力这是很正常的现象，毕竟他们才是一些十四五岁的孩子，当孩子出现学习压力时，我们要做的还是对孩子进行疏导，我们应该更多的站在孩子的角度，去看待这一个问题，首先，给孩子合理安排学习时间，做到劳逸结合，有机会的话可以带孩子走出家门，看看外面缤纷的世界，其次，家长还应与老师多交流，了解孩子最近在学校这段时间的状况，最后，给孩子足够的个人空间，让孩子有时间进行体育锻炼！
从现在开始，改掉自己的坏习惯，每天进步一点点。从现在开始跟父母敞开心扉，告诉他们自己的真实情况。告诉父母自己有决心去提高自己，获得父母的理解与支持。
为自己初三的半年学习制定一个计划，严格按照计划去执行。整个初中内容并不是很多，找对学习方法，沉下心去学习，我相信会很快赶上来的。
其实只要看到自己一点点有进步，一点点改变，压力就自然而然会消失。加油！！每天起床第一句我行的，慢慢你就真的能行。奇迹不是哪个人的专利，你也可以创造奇迹！
进入初三后，仿佛中考的大山一直压在身上，孩子学业压力和升学压力会越来越大。
以下是一些缓解孩子初三压力的方法：
1.与孩子保持良好的沟通：了解孩子的想法和感受，帮助他们排解压力。
2.用逆推思维制定合理的学习计划：帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度学习和疲劳。
3.鼓励孩子参加课外活动以及适当的运动：可以缓解孩子的压力，增强他们的兴趣和自信心。
4.提供支持和帮助：家长可以提供必要的支持和帮助，如帮助孩子解决学习问题、提供心理支持等。
5.让孩子保持积极的心态：鼓励孩子保持积极的心态，相信自己的能力，不要过分焦虑和担心。
1、分解压力法。把学习中的压力罗列出来，一、二、三、四……然后逐个击破，这些所谓的压力，就可逐渐化解。2、尽情宣泄法。心中的烦恼、忧虑不要积在心中，可以设法及时宣泄，想哭就哭，想笑就笑，这样可以及时将压力排解出去。3、音乐疗养法。优美的音乐可以改变人的心情，使人在短时间内放松、休息，很快恢复精力，所以让自己精神得到小憩，你会觉得安详、宁静与平和。4、饮食缓解法。吃一些自己喜欢的食物，通过味觉让自己得到放松，从考试的压力中释放出来。5、运动释放法。坚持体育运动，生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力。6、读书修养法。在书的世界遨游时，一切忧愁便都付之脑后，烟消云散。读书使人在潜移默化中心胸开阔，不畏压力。此外，还有如睡眠疗养、谈心疏导等等都是缓解考试的良方。你可以根据自己的情况尝试一下，找到真正适合自己的解压方法。
让孩子考职高，压力就没了。