说明还没有被逼到绝境
这是你自身的问题，其实我也是这样的问题，就像我高三那一年，我感觉我只是看起来很努力，结果却不会骗人，让自己先改变掉这种心态，把要完成的事情拿一个小纸条写，完成一项再打个勾，然后在晚上休息之前再复习一次，这样具有收获，而且，有一种成功感，更能激励自己学习。加油，好好学习，来自一位学姐的经验
只有三分钟热度是自控力弱的表现，对于这种情况，首先要对自己做出要求，定出规定，然后去执行，可以写在纸上，然后一条条、一件件去执行
因为不逼自己一把，永远不知道有多优秀，坚持下去，你会发现有意想不到的收获
不知道你是几年级，但什么时候开始用功都不晚的。
其实学习除了你自身以外，也有佷多客观因素，例如学习氛围、家庭环境、父母对你的影响等。
客观的因素也非常重要，但有时并不能如我们所愿。有的人无论在学校还是在家里，学习氛围和环境都很好，他们的父母很重视学习这件事，会给孩子营造良好的学习氛围和学习环境，甚至会给孩子提供符合他们的学习方法学习技巧。
如果客观因素好的话，你学习就是自然而的了，和吃饭、睡觉一样简单、平常。但如果你没有很好的客观因素，你就要更多的发挥自身主观性了。你已经知道要努力学习，这很了不起，但只是知道还不够，我们还要做到。在此我作为一个孩子的妈妈要告诉你一些具体的学习方法。
1.打鸡血。多看一些通过学习而考上好大学，找到好工作，过上好生活的典型案例。这样可以增强你学习内驱力，学习动力充足。
2.写作业有技巧。每天学校都会布置很多作业，尤其是下午。当你回到家，不要急于写作业。先吃点东西适当缓解在学校学习的疲劳，让自己稍作休息。把作业拆分成一个一个小目标，精确地去写，大体上定个时间，即用计时法。这样不仅可以提高效率，还有挑战更快的趣味性，也可以使你获得完成目标的成就感。
在课堂上有老师的引导，在课下自律性更强的学生才能拉开与其他人的距离。
先说这些吧。加油哦，你行的！
没有压力，需要身边的人帮你分析分析，在以后你可能遇到的事，需要面对的困难，给你施加点压力
其实大部分人都有这样的情况，往往想法很多，坚持很难，说到底还是自己不够自律。
教你3招让自己摆脱三分钟热度：
创造一个好的学习环境
我生活在南京，南京有很多高校，南大、东大、南京航空航天大学等，这些211重点大学的校园只要你们进去就会发现，随处可见的学生带者耳机学着英语或者看着书。这就是良好的学习环境给他们带来的影响，当身边所有的人都在认真做同一件事时，你也不会闲着。这就跟你在健身房健身和在家里健身效果是不同的一个道理。
制定切实可行的学习目标
我们中国人经常做的一件事就是喜欢拿自己和别人比，好面子，所以往往在追求成功的路上好高骛远，急于求成。但实际上如果你的目标订的过高，你始终达不到的情况，很容易打击你的积极性，你不再自信甚至开始怀疑自己的能力，自暴自弃，最后还是放弃。
提高自己的执行力
提高自己的执行力是要从计划开始的，每天给自己制定时间计划表，清晰的知道自己每天的学习内容，并在每天进行自我检查，拒绝拖拉。
所有的成功都是要坚持的，能做到坚持你就成功一半了，所以想法只是开始，过程才决定结果。
我当年被老板讽刺没有大学文凭，参加了成人高考，丢书本十几年，考数学一样105分，我以前也不是考不上大学，那时候想着中专包分配工作，读中专可以快点出来挣钱减轻父母的负担。人，要逼自己才能努力，不想他日被人讽刺就努力了
看自己身边努力的同学，看一些鼓舞人心的励志书；把自己的兴趣与特长完全发挥出来，相信自己能行！
如果总是三分钟热度，是要约束一下自己：我自己考证的时候首先是会卸载掉所有的娱乐软件（抖音，微博，各种视频软件）其次是做详细的学习计划：每天固定学习多少内容或者学习多长时间。我还会谢绝一些社交活动，安心学习。
这个和自身的自我控制能力就有关系了。做任何事，如果光是想，而不付出实际行动都是空谈。如果真正下定决心完成某一件事，自己就会自我控制，坚持下去。
找到自己一个痛点，并且放大痛点
我也是这样啊，还订了目标，明自己老闲了，可是除了玩手机就觉得自己没空，这个问题我也无从理解啊，你还是努力增加自觉性吧[捂脸][捂脸][捂脸]
写个时间规划表，随时可以看到的，随时提醒自己
唉，这个问题已经缠绕了我好久，我就是三分钟热度的人，所以现在很平庸。高中的时候，我自己也看不下去自己这样平庸，父母也天天说我，不记得因为什么事情受了刺激，我决定要坚持。
一开始学习的不是知识，而是如何坚持。那时候我沉迷于玩手机，英语一落千丈，我为此默默下了个目标每天学习20个单词，我用百词斩的软件制定了目标，开始的第一二天我觉得很简单，从第三天开始我就有点坚持不下去了，我就想网上说坚持21天就会养成习惯，那我就坚持21天试试吧，坚持了21天以后眼看这个选择的英语课本就要学完了，我决定坚持吧这本学完，学了很久我开始给自己添加每日学习量，从20-30-35最后我每天学40个。
虽然说学习单词不能完完全全的记住所以，但是我已经体会到坚持给我带来的成就感，以后做事我没有那么轻易的放弃了。
世界上有80%的失败都源于半途而废。
如果你知道努力学习的重要性，只是很难坚持。那么至少你的观念是正确的，但正确的想法是需要持之以恒的坚持，凡事三分钟热度是很危险的！
1.首先思考一下你现阶段最核心的需求、也就是你想达到什么目标、目标要具体化。
2.结合你的需求找到自己比较感兴趣的方向，这样会更有坚持的动力。或许有些很迷茫的时刻、暂时找不到兴趣，那就先以结果为导向，做这件事不是你最喜欢的，但是能够离你的目标更近。
3.找到适合自己让自己专注的方法，比如用一些App辅助自己提高效率，这样很容易在更短的时间看到自己的进步，从而提升自己坚持的信心。
4.多靠近身边优秀的人，你自己也能从中学习到一些好的方法、潜移默化的影响你自己
5.很难坚持的时候，看看哪些因为自律、坚持而有成就越来越好的名人、想想自己如果放弃了，自己离想要的人生越来越远。
首先有这种努力学习的想法是很不错的，为了让自己坚持下去，最重要的是为自己设立一个可以达成的目标。比如这个月月考要考多少分，达到年级、班级多少名次，具体到每个学科需要考多少分才能达成这个目标。然后分解到每一天的目标，每天要完成哪些事情，然后每个时间段如何来规划自己的学习时间。
给自己定一个学习计划，定下学习的目标，然后，最重要的一点，手机关机[大笑]
这是缺乏自律性的表现，要养成自觉主动的习惯，还是要坚持自律，每天都要逼迫自己，时间长了，也就养成习惯了。
告诉自己！坚持坚持再坚持
这不就是我吗？[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]