如何消除孩子内心的不安和焦虑?

妈妈思维有问题

觉得自己委屈,孩子也委屈导致的

每个人都有奋斗,为了美好生活

有什么委屈呢

孩子跟着你这么奋斗的父母,有什么委屈呢

应该深感自豪才对

知行德文化传播

系统解决人生问题




已经走到这一步了,我想告诉你一个不幸的消息,虽然大部分的不幸童年会经过时间的流逝,慢慢的不记得那些具体的事情,却还记得那时候的感觉,对孩子的一生已经造成了不可逆的伤害。这种伤害在平时不会流露出来,一旦自己又重现与当初的伤害类似的事件,就像题主说的,

“父母又即将离开孩子”

孩子内心隐埋的当初的感觉,又会涌上心头。就算是小孩子,对于自己感觉到不舒服的情绪,都会有一定的调节或者抵抗机制,也就是题主说的

“不愿意去上学,只想跟妈妈在一起”

我就是这样一个留守儿童,在年幼的时候跟您的孩子一样,甚至更惨,父母都不在身边。自我在慢慢调节,就算是我现在二十多岁了,在遇到情绪特别低落的时候,就会重现当初没有父母陪伴的时候的相同感觉。这是没有办法逃避和消除的,只能说在自己慢慢成长的过程之中,能够尽快的意识到自己又陷入当初的情绪怪圈之中,然后进行调节。

没有建立良好的依恋关系,对孩子日后的人格和亲密关系有极大的影响。

Anisworth(1975)等人发明的著名的陌生情境测验法来测量幼儿与母亲之间的依恋关系。通过对多个样本的分析,探讨了影响母子依恋质量的因素,并根据陌生情境下幼儿与母亲分离与重聚时以及陌生人在场时的表现,将幼儿的依恋类型划分为典型的三类:安全型依恋、焦虑一回避型依恋、焦虑一反抗型依恋。

安全依恋的幼儿当母亲在场的时候急于探索游戏室。但母亲离去时表现出不安。当母亲回来时,幼儿会主动发起与母亲的互动,寻求与母亲的身体接触,很快从不安中平静下来,接着开始探索行为。对陌生人表现出不同程度的警觉与怕生,但有时也能试图接近并向陌生人表示友好。

焦虑一回避型依恋的幼儿和母亲进入游戏室后立即开始玩耍,没有注意或很少注意到母亲的离去,在母亲离去后仍能继续玩耍。母亲回来时,表现出对母亲的回避行为,不注视母亲,而是寻找玩具。对待陌生人甚至比对待母亲的回避还少一些。

焦虑一反抗型不安全依恋的幼儿一进入游戏室就表现出“痛苦”,对新奇环境相对没有兴趣。整个过程都担心着母亲的去向,母亲离开后十分沮丧,母亲回来时表现出矛盾行为,即寻求接触与接触抗拒,不容易平静下来,整个过程都表现出不安和痛苦。对陌生人不主动接近,社会适应上表现消极。

Main(1990)的研究又提出了一种新的依恋类型一混乱型不安全依恋。这类依恋是一种最不安全的依恋类型。在陌生情境下,其行为表现为杂乱无章,缺乏目的性、组织性、前后不连贯。在这种依恋类型中,前述三种类型的依恋行为以非同寻常的方式复杂地结合起来。

由这个实验我们可以知道,不管是回避型、反抗型还算是混乱型,都是由于父母没有主动的与孩子建立正常的依恋关系:父母的溺爱、逃避、忽视、否定等等都有可能造成。最主要的原因是:没有保持教育的一致性。

有这样一个案例:一个丈夫和妻子出现口角,把妻子杀了,出门越想越气就转身把双亲杀了,出门后看着一双儿女在门口玩耍,想着以后没有人养他们,就把一双儿女也杀了,最后自杀。

多么骇人听闻的丈夫灭门案,警察找不到原因,这家人拆迁得了三套房子,一套给了女儿,两套给了儿子。在经济上没有任何压力,妻子还生了一双儿女,按理来说,没有任何压力使他做出这样惨绝人寰的杀人案件。

最后从丈夫的童年找出了原因,发现丈夫从小是由爷爷奶奶带着的,非常的溺爱,后来上小学了,就带在父母身边,父母没有那么多时间去管他,经济方面也没有常常满足,最后导致灭门案的原因就出在:家长没有保持教育的一致性。

问题已经出现了,我的建议是:

1.授人以鱼不如授人以渔,教孩子消除这样的心理和行为,不如首先避免再次出现这样的情境。

2.其次,入园时孩子可能会要求带一个枕头、被子或者玩偶,满足他,再与幼儿园老师进行沟通。如果没有这样的要求,就引导他“今天你想谁陪你去上幼儿园呢?”,慢慢将对人的依赖转移到对物品的依赖。

3.家长要做到“狠心”一点,孩子很聪明的,发现父母没有在门外守着,慢慢的就会习惯把注意力放在周围的环境,只要是有吸引他的东西,马上就会投入进去。

我幼儿园里就有这样一个孩子,父母总是在家里吵架,孩子不肯入园,每次都要苦闹好久,孩子妈也在门口念念不舍的不肯走,走了之后的午睡,孩子不睡觉,就睁着眼睛也不闹,问他怎么了,他说:我一睡着,妈妈就会走。

家长的问题要孩子用他的方式来承受,对孩子是一种永久性的伤害。既然事情已经发生,不如按照哦我说的方法去试一试,希望对你有帮助。

我是啾啾jojo,希望得到您的回复。




很明显孩子是因为缺少父母的陪伴,产生的分离焦虑。

从现在开始,父母一定要重视分离焦虑症,不要把伤害的种子,埋在孩子的心里。若是从小就饱受心灵的“折磨”,对孩子而言,是一种莫大的伤害。

1、减少分离的次数

既然知道孩子害怕分离,甚至为此还会有各种负面情绪和表现,那就有意减少分离的次数,从源头上保护孩子。最起码,在他们需要的时候,给孩子更多的保护。换句话说:有分离焦虑症的孩子,他们大多都没有安全感。

所以,趁着年幼,多抽出时间陪伴孩子,毕竟这样的时光很短。等到孩子真的独立,就再也不需要父母的陪伴和保护。

2、邀请家人一起照顾

被孩子依赖是好事,但若还有正常的生活和工作需要完成,那被依赖就成了甜蜜的负担。眼下,不能立马“抛下”孩子,不然分离焦虑症会愈演愈烈,对孩子造成的伤害会更大。

可以试着邀请其他家庭成员一起照顾孩子,有更多的人陪伴,就能慢慢从中抽身出来。给孩子适应的过程,并且适应其他人的照顾,分离焦虑的情绪就会慢慢缓解。

3、短暂的约定

为了减少孩子的哭闹,很多父母会选择“偷偷”溜走,趁着孩子不注意时走开。对于这样的行为,其实并不建议去做,虽然自己轻松走开,但是给孩子的伤害却已经形成。等到缓过神来,没有看到父母,孩子该有多难过啊?

所以,最好的办法就是跟孩子约定,不要试图去欺骗他们。出门之前,郑重其事地告诉孩子,并且约定好回来的时间。只有这样,孩子才不会担心被父母丢下。需要注意的是:父母要言而有信,一定不能欺骗孩子。

送给正在“渡劫”的父母:

看到孩子各种哭闹撒泼,也要保持最起码的冷静和理智,千万不要乱了方寸。这个时候,孩子无非就是想让父母留下而已,并没有做什么十恶不赦的错事。所以,父母要先放下焦虑,保持轻松的心情、状态和语气。

因为坏情绪会相互传染,若是父母情绪特别焦躁,那孩子也会感知到,相信他们分离焦虑的表现会更明显,这一定不是父母想要的结果。因此,稳定心情之后,耐心地跟孩子解释,并且给予他们爱的拥抱。

在这个途中,孩子一定会反复地哭闹,父母要坚定立场,千万不要迟疑,更不要妥协。因为父母此时的妥协,会给孩子传递一种信号,以后若是哭闹,父母都会留下来。

当然,还有最重要的第一点:日常的生活中,要努力培养孩子独处的能力,以及传递各种独处的经验。若是孩子不害怕独处,可以解决很多难题,那父母的暂时离开,与他们而言,并没有太大变化。

成长,就是一场渐行渐远的分离。幼年时,孩子会依赖父母,因为他们对生活一无所知,想在父母这里得到照顾和温暖;童年时,孩子没有那么依赖大人,因为他们渴望独立,想要不被约束的生活;长大后,孩子已经独立,再也无需依赖父母。




小孩子成长过程中最重要的是陪伴,如果想要消除孩子内心的不安和焦虑,作为家长多点有质量的陪伴,多跟孩子讲话玩游戏。给他安全感




这个一定要鼓励孩子,日常生活中教育科普独立自主意识,给孩子足够的爱与安全感,孩子就会独立了.




孩子内心的不安和焦虑是由于许多原因引起的,例如学习压力、家庭问题、社交问题等。作为父母,我们应该采取适当的方法来帮助孩子缓解这些情绪,让他们更加放松和自信。

下面是几个建议:

1.倾听和理解:和孩子交流并且认真倾听他们的问题和担忧。不要轻易地去否认他们的感受或责备他们的情绪。通过倾听和理解,你可以让他们感受到你对他们的支持和关怀。

2.鼓励孩子表达情绪:在孩子内心焦虑和不安的时候,让他们自由地表达自己的感受。可以通过写日记、画画、做小手工等方式来帮助孩子表达情绪。这样可以让他们释放压力,减轻焦虑。

3.培养孩子的兴趣爱好:鼓励孩子参加各种有益的活动,让他们发现自己的兴趣爱好。这样做可以让孩子有一个放松和安全的空间,有利于释放内心的不安和压力。

4.帮助孩子制定计划:有时候,焦虑和不安是由于不确定性造成的。帮助孩子规划任务和时间表,可以让他们更加有目的地完成任务,从而减轻不安感。

5.寻求专业帮助:如果你发现孩子的焦虑和不安没有减轻,甚至有加重的趋势,可以寻求专业的帮助。可以通过专业的方法和技术帮助孩子缓解内心不安的问题。

最后,作为家长与孩子的互动和交流是非常重要的,让孩子感受到支持、安全和爱是解决内心不安和焦虑的良药,关爱孩子的同时也要管教孩子,预防孩子沉迷于网络。




我觉得父母一个爱的抱抱,一个温柔的眼神就足够孩子战胜一切!




你的情况我之前也遇到过,孩子爸爸常年在外地工作,对孩子生活的参与度低,导致孩子很是内向且玻璃心,因而他上学也很难融入集体,一离开妈妈总是感觉焦虑和不安。

针对以上问题我认真分析了自己的情况。首先我们不可能让孩子爸爸放弃原有的工作回我们身边,房贷车贷各种花销真的应付不来,他回来重新开始的话未必能和现在的收入一样,所以还是一个人自己带娃。

既然爸爸不能更多的参与到他的成长中,那我们就自己从自身找到解决方法,那具体我是从以下方面做的:

1.给予孩子更多的爱

让他从生活中的点滴感受到妈妈的爱,多给他拥抱,多关心他。让他多跟爸爸视频,让爸爸多跟他聊聊天,知道爸爸妈妈无论在不在他身边都是最关心他的。

2.多带他出去和小朋友接触

孩子的社交变多了,可以让孩子更好地融入集体,这样他适应是学校的环境就会轻松很多,也会消除他的一些不良情绪

3.给予孩子更多的肯定

让孩子多多参与你的家务活,或者是给他安排一些他力所能及的事情。这样他也会感觉自己是被重视的。而在这个过程中妈妈应该给孩子肯定,即使他做的不是很尽如人意,你也要找出他的做的好的地方给予肯定,给予鼓励,让他们够找到自信。

养育孩子的道路需要我们不停的学习,也需要我们付出更多的心力,你的每一分付出都是给孩子成长路上最好的养分,希望我的回答可以帮助到你,育儿路上我们一起成长,加油!




解决问题三个方式:第一个是要尊重孩子,养成孩子独立性,第二个是要保持自己的选择和底线,最后一个是要注意跟孩子的交流方式。




孩子的情况是和你们的环境和教育有密切的关系

,生活是你们没有个稳定的环境,孩子没有一个环境可以稳定和熟悉下来,孩子从小都是在陌生的环境中没有一个可以信赖和成长的朋友。所以养成这样的心理。给你几条建议,可以养成孩子的自信心和焦虑症。

1:鼓励孩子是最好的,最棒的,让孩子在各方面都有自信心,让孩子独自做一些事情的时候,鼓励孩子,夸夸孩子,让孩子知道自己是可以的,不要吝啬夸孩子,很多家长都是看不得孩子的一点缺点,大声训斥,使孩子丧失自信心。

2:多抱抱孩子,孩子虽然从小都和妈妈在一起,孩子很缺安全感,一直都是在不安和焦虑的状态中成长,多抱抱孩子,温柔对待孩子,爸爸更应该在孩子身上给孩子温暖和爱,带孩子买几次玩具的事情,孩子就放松警惕了。所以是家长的爱不够。

3:孩子长期有不安和焦虑还是建议去看看心理医生,这样更加有益于孩子成长,孩子可能没有出生的时候,妈妈如果是这样的情况,孩子成长是会一直都有这样的现象,所以如果是后天养成的,还是要鼓励加上给孩子空间让孩子独自做一些事情,夸奖和拥抱,孩子会很棒的。

我自己做幼教,这样的孩子我见的多了,很内向,不安,焦虑,但是我鼓励,夸奖,并且拥抱他们,孩子们越来越自信,开朗,健康,活泼。

希望可以帮到你,再见!




建议就近寻求专业帮助。

你能消除孩子的这些情绪的话,那么孩子就不会这样了。




您好,看到您的提问,很心疼孩子,也能体谅父母的不容易,为了生活四处奔波,孩子缺乏安全感,过分依赖相信您是知道原因的,那么就对症下药,给孩子营造一个稳定和谐安全的生活学习环境,给孩子爱、理解和包容,但绝对不是盲目的、补偿式的,以前没有条件给的现在一股脑的都给孩子,这样孩子消化不了,会营养不良。慢慢来,以说服教育为主,尽量不要打骂,大人也不能当着孩子面争吵。孩子会慢慢好起来的。




原始地址:/faxian/61580.html

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