你先把自己当作是一个巨人，伟人，圣人，那你一定就不会因为一点小事而烦恼了，对吧？这种想法也许是有点夸张，但至少你的有爱好有理想有计划吧，这样可以分散烦恼，或者你出去旅行可以开阔眼界拓展思维，或者你仰望天空想想那浩瀚的宇宙，或者你爬爬泰山站在高高山叠，看的这些的同时也得想，深入的想，幻想，慢慢的你的心境就大了，视野宽了，你平时那点小烦恼在这一切的映衬下，就像是沙漠中的一粒沙大海里的一滴水，早已飘渺无踪影。
不开心每天都会有，关键是自己的心态！调整好自己的心态！
天天因为小事情而不开心有意思吗？
人生在世真不容易，天塌下来也要微笑着面对！
强迫症的前兆
会因为小事经常不开心，这种心态应该改改，我见过一幅对联是:大腹能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人。这幅对联就是让人心胸宽广，不要斤斤计较，可以常常想想这句话的意思。俗话说:宰相肚里能撑船，人的肚量决定它的气度，大地之所以宽广与绵延是因为它包容了世间所有，包括垃圾。一个人要想有所做为应该不拘小节，时时锻炼自己的包容能力，做一个豁达的人。
三国时期周瑜由于气量小，早早地就气死了，人的心态是能够锻炼好的，你只所以因为小事不开心，就是因为你没遇过大事，当大事来临它不管你承受住承受不往，都会来临，有时如暴风骤雨，所以平时就应该锻炼自己的心态，这样才能承受大的风雨。
因为小事生气不值得，每天看看天下发生多少大事，这样逐步扩大自己的心境，不要沉于自我状态，多换位思考，说不定你能走出陕隘，成为一个有包容心的人。多出外走走看看大自然的胸襟，说不定会对你有启示，也会自然增加你的胸怀，愿你走出心胸狭隘，做一个有包容心的人。
有些时候，人因为很小的事情不开心，想不开，是心眼太小导致，心胸太狭窄导致，是性格脾气导致，这种心态很难改变，因人而异，因人而生，我也是个小心眼的女人，所以我知道有时候，心情不好的时候，一点小事都会引发战争，一点小事情都会弄得自己很不开心，看不顺眼，很正常，无需改变
谢谢邀请。
其实你遇到的问题，别人也经常遇到的，我也是经常遇到的。有时候会突然心情不好，别人问为什么心情不好，会说没什么，就是单纯心情不好，其实没有说出来的是有某件小事影响了我的心情，但事又确实很小，如果告诉别人，别人可能会觉得：嗳呀，这么小的事情，还能愁成这样。但有时候确实是很小的事情就把我搞得不开心了。
所以呀，这种情况是每个人都会遇到的。
这种情况是从何而来呢——情绪。
生活中，人总是被各种各样的情绪所支配，甚至影响我们的情感和生活。
而情绪的产生来源就是各种各样的小事情。
关键的是各种各样的小事情并不是来自于我们自身，各种各样的小事情的来源是我们不能须臾暂离的人际关系。
小事情都是各种各样的人际关系问题所引起的，我们独处的时候不会发生这一类问题。
因为在孤独中我们顶多只要忍受自己就可以了，但在人际交往关系中，我们可能要忍受各种不同的人了。
这也是我们烦恼的来源，我们和别人在人际关系上的一些不和谐一些小问题都能引起我们一整天的不开心。
这似乎看起来是因为我们的心胸过于狭窄了，其实事情远不是这样。
我们因为人际关系中的小问题而感到长久的不快乐是因为我们的心理防卫机制已经做出了判断，这些小问题是有可能引起一些我们难以预料的大是非的，所以我们才会不开心。
想明白了这一层了，那么，你就不必为自己总为小问题闹心而自责了。
如何改变这种心态呢。你只需要坚信一点。人之所以在乎各种人际关系的张驰，是因为你站的高度还不够，或者是你离事情本身太近了，就像你凑近了电视机看，会看到画面上的纹路一样。如果你能使自己达到一个峰顶上的高度，那么，一切的是非就离你远了。如果你离电视机有一段距离，你就只会在意大的剧情是如何开展的，而忽略它上面还有不易察觉的纹路。
希望我的回答能够帮到你，希望你关注我，一起成长。
谢邀，其实你不需要改变的，因为我们人类是情感动物，是区别于其他生物的高智慧生物，很重要的一点就是情感丰富！我们因事物的变化和有情绪波动。证明一点，我们很感性，心灵很敏感的人，就证明内心很细腻，这也是情商很高的一种体现！我们需要做的是怎么样去面对这件事情，有不开心，没关系，我们让自己开心起来就好，不一定这件事情就一定是坏事！你说对不对？送你一张我的微笑
心情压抑久了就会这样。
你要努力去寻找快乐，让压抑的心情得以释放。
找人倾诉一下，或用适当的方式发泄出你心里的压抑。
适当的放松放松，不要把自己绷的太死了。
想一想生活多么美好啊！
看性质，小事有些性质严重不叫小事，不要生气伤害自己就行
因为非常小的事不开心，事实证明，脾气不好，心态就不好，一点小事就不开心，应该调整心态，自问自答，理解万岁，没什么，一笑而过，会每天过的快乐开心。