多看看名人传记，你就会重新燃起希望，因为你看到，就算是现在的大文豪、大思想家、总统等等名人，都不是一帆风顺的，都是经过无数的打击，最后，才能够取得成功的。这样，你觉得你没考好就不算什么了。
与其说是如何面对老师的期望，倒不如说是如何面对自己花费了那么多的时间和精力，最终获得的结果却并不如自己的意。
若是想要知道如何面对老师的失望，那么可以记住一句话“一个人对自身缺乏自信，且在很多方面对自己不如意时，最急切的希望通过优异的成绩来证明自己”而实际上结果常是背道而驰。虽然话语有些残忍，本身考试受挫，再加上这样不太顺耳的话。只是如果真的要从这次失意中走出来，问友需要的不是安慰或是鼓励，而是知道为什么一次考试失利，就让自己觉得无法面对那个对自己有期望的老师。如果没有实现老师的期望会怎样？最坏的结果是老师不再喜欢自己？自己将不再是一个好学生？实际上这些都是对自我的认知，客观来讲，没有一个真正优秀的老师会因为自己得意的弟子或是学生一次考试失利就完全否定他的优秀。
一场考试不能决定你的未来，人要为自己活着，心理状态可以咨询心理医生或着心理老师，也可以建议考生家长上网看看一些心理方面的知识，当然啦，我指的是中考高考这些重要考试，如果是平常考试也重要，但是那有什么呢？现今不论是玩游戏还是打麻将抑或下棋都是有输有赢，只要自己尽力了，就不必在乎失败。
不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。
考试没有考好，就要仔细分析，为什么没有考好，是这次生病什么的影响了发挥，还是平时努力不够，没有学好。如果是前者，下次考试前注意休息。要是是自己的问题，就需要好好分析了。首先你需要拿个笔记本，分析自己的试卷，那些是马虎的，那些是自己没有学懂的，分析完了就要制定平时的学习计划了。过去已经失败了，未来还在自己手中。如果怕父母，就主动向父母认错，把自己的总结给父母看，请求他们的监督。只要你愿意努力，父母都会为了加油的！
考试心理调节：考后家长应该怎么办
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
致家长
一定不能对孩子表现出失望情绪，给孩子脸色看。
要帮助孩子规划好未来，给孩子前进的信心和勇气。
致考生
要自己给自己“找事做”。
放松也要有度，不可太“放纵”，要合理安排作息。
考试结果怎么样?这段时间怎么玩?从紧张的考试中“解放”后，考生往往在心理上容易产生“焦虑”、“抑郁”等情绪，对此，重庆寸草心心理咨询师向考生和家长提出了一些建议，希望帮助他们顺利度过“后高考时期”。
重庆寸草心心理咨询师指出，“势利”的父母最伤考生心。特别提醒家长，高考结束后，不管孩子考得好还是不好，对孩子的关心都要一如既往。
在绝大多数高考家庭，考前和考中是家长对孩子高度关注的“非常时期”：考前，他们事无巨细关心孩子的心理、饮食、环境，唯恐自己的服务不到位，影响孩子发挥;考中，他们常常不动声色却密切关注孩子的一举一动，感觉孩子考得不顺利，大多数家长即使心理着急，但也会给予安慰和鼓励，唯恐影响孩子的考试情绪。但高考后，不少家长觉得“非常时期”已过，关注的重点会从孩子更多地转移到考试成绩上，将考多少分，能不能上线视为重点。
为此，重庆寸草心心理咨询师特别提醒家长、尤其是孩子没有考好的家长，一定不能对孩子表现出失望情绪，给孩子脸色看，这会让孩子、尤其是感觉考“砸”的孩子产生很大的心理压力。
作为考生家长，无论孩子考得怎么样，都不要有半点的埋怨和责备，因为这一切都已经没有意义。现在需要做的是帮助孩子选好志愿和规划未来，给孩子前进的信心和勇气。
这样可以查
好学生不要太顺风顺水了，没有历经磨难，没有挫折体验，将来也会吃更大的亏。
一次考试失利了，丢的是面子。好学生就怕丢面子。有这么几次丢面子，可以让自己的心理更强大。
好学生容不得一点失败，这是一个尊严所在。就像宝刀有两面，有利也有弊。如果能马上从失败的阴影中走出来，这就是一笔宝贵的财富。
承认现实，才能面对现实。分析考试失败的原因，主要是看三点。一是知识点是不是有缺陷，通过考试查漏补缺。二是心理素质是不是稳定，通过考试学会调整心态。三是身体状况是不是良好，不要以伤害身体的代价来努力学习。
如果没有品尝过失败的滋味，我在这里，恭喜你，你走出来就会拥有更美的人生！
胜败乃兵家常事，这次不行，下次努力考好就可以了。如果你沉醉与这次的失败中，那么迎接你的将是无尽的自责。这会影响你以后的学习和生活的。大哭一场，然后找到自己没有考好的原因，是哪些知识点不会，加强巩固，考试就是一次检测你平时学习情况的一场测验，所以，哭完擦干泪，接下来好好努力
这次考试没有考好，我问自己，这次没考好，以后还考吗？这次考不好以后放弃了？我回答：不是呀，不会放弃，因为我还想要证书。那就只能努力直到成功了！
分析一下为什么没有考好，归根结底是我轻视了考试，觉得能考好，没有认真复习！
那就继续学习吧，每天早起一小时，把学习当作习惯，订计划，直到达到目标！
任何成功都来之不易！辛勤耕耘才有收获！
考试没考好也没关系，因为读书是为了提升自己的能力，素质，为以后打拼社会做铺垫，所以考不好没关系，但一定要有自己的专长，术业有专攻.自己安慰下自己吧，现在的父母都是以分数评判好学生和坏学生的，这是社会普偏现象，没办法
考试没考好，你为什么这么害怕跟家长说呢，我以前也学习不好，虽然现在也是吧但是考成什么样你就得跟家长多沟通，他们也是从学生过来的，也不会说打你呀什么的顶多就说那么几句，顺便说几局下次认真点，争取考好就行了
忠告：一次考试只是人生之中很小的一个插曲，未来还有更多的考验，渐渐的就会忘记这次考试了，。祝未来一路顺风
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