哭完再去
假期是个社会家庭实践的过程，很多时候我们理解为一种放松，自然开学面对压力就感觉好日子到头的错觉，其实不管学生，还是工作的人都经常有这种感觉，用行动克服吧
觉察一下你为什么想哭
想哭的背后是什么想法
怕同学欺负
还是作业没做完
还是担心成绩。。
首先要找到那个内容，然后再处理会容易许多
我想你应该发生了什么事。
觉察一下什么扰动了你，再思考这个部分对你来说的意义吧
正常，很多人都是这样，总要试着过自己独立生活。
人的正常心里，当初上学时巴不得早点毕业结束那些该死的日子，后来才发现那些所谓的该死的日子真的就是最美的时光
习惯就好了
这是心理的问题，先想想为什么害怕。然后调整心态。勇敢面对。
问问自己哭的原因是什么？是不想上学，讨厌上学，还是不想做作业呢？不管是什么，开学了，说明现阶段疫情好了，你应该幸运，应该高兴才对啊！
开学时多么好呀，能够看到同学和老师，又可以去外面玩耍喽！多么美好哟！
想家
这是开学焦虑情绪，是对即将到来的学习生活感到不安和不适应，属于开学前一种比较正常的心理反应，应对开学焦虑的办法有：
一、心理调节：
1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。
2、现在你应该多去做，比如做做下学期的计划和目标，温习功课等等。一旦你开始投入精力去做，慢慢的这种焦虑心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。
二、生理调节：
1、在开学前几天，试着慢慢调整自己的作息时间，提前“修正”生活中的不规律不合理的安排，这样开学时就不会一下难以适应。
2、适当做一些户外运动，让自己许久不活动的筋骨活动开来，也能调适心情。
3、合理膳食，规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度，不妨请家长帮忙监督。
你好。你应该分析好自己的情绪。想哭是因为开学这个时间点本身吗?还是因为开学以后要面临上学?
如果是开学时间点本身就有这个反应。意味着你还没有思考过自己的情绪是怎么回事。那你应该再问问自己:我在哭什么?
而第二个答案你还可以再深挖，上学后的哪一个事情会让你感到想哭?最后你还是要问问自己:我在哭什么?
我在哭什么?这是最重要的问题。我在哭懒惰?哭不愿改变?哭只是为了哭?如果是前面两个同类的原因，就思考要不要改变他们让自己更好。如果只是为了哭，那你应该打消疑问，因为就是想哭还有什么好质疑的?思考完你还想哭吗?那就是正确的行为。