写作业时犯困怎么办?

看是哪个阶段吧一般中小学生做作业犯困我觉得是一个很正常的事情那我建议如果在家里做作业犯困的话可以让小孩小憩一下不用打扰休息三五分钟然后开始让继续学习效果更佳




睡一会儿没有错,头脑清醒才会发挥的更好




坐直不早点分心,一般犯困都是心不在焉




这个看情况吧,如果说是玩到累了想睡觉再想去花点时间去做作业的,这种改天打一顿就好了,虽说不提倡这方法,哈哈,另外那种做的时间太长,作业太多的这种那肯定要适当休息一下,要不然学习效果也不好对吧,另外也要注意下灯光,椅子高度这些是否也有影响




犯困那只能说明一点,你没有把精力全部放到写作业上,如果把所有精力都放到写作业上还是犯困,那建议你休息一下在写作业吧




大家好我是木子,很高兴今天与你相识,我们来聊聊写作业犯困怎么办?

看电视、玩电脑时注意力特别集中,但是,上课、写作业,甚至考试的时候却犯困,昏昏欲睡,脑子发木。

◎造成上课、考试、写作业时犯困的原因:

1.时间安排不当,睡眠不足。

2.缺乏体育锻炼,大脑缺氧,也会犯困。

3.看电视、玩电脑让眼睛疲劳。眼睛看闪动的画面容易引起注意,看不动的画面容易乏味,无法集中注意力。缺乏对眼睛盯住乏味目标的能力的训练。

4.听音乐让大脑兴奋,但是上课、考试时没有音乐,大脑的某些细胞就睡着了。

5.平时写作业处于放松状态,考试一紧张,大脑就发木,紧张到极点,也会让大脑停止工作。

6.缺乏毅力,对枯燥乏味的事情不愿意忍耐和坚持。

◎核心症状:

紧张不起来,犯困,浑身懒洋洋的。

◎最害怕的事情:

写作业、考试、上课。

◎错误的做法:

为提精神,写作业时听音乐。犯困时就睡一会儿。为抓紧时间,不出去做任何运动,一直坐在那里学习,但是没效率。不会合理安排时间,高兴时特别勤奋,疲劳时什么都不想干。下面视频告诉大家几个做法。




头悬梁锥刺股




定一个学习的时间段,这个时间段就是学习写作业,其余时间就是玩,尽量放在上午。




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