我也想问啊。。。这怎么闲不住呀嘴
不怕胖就吃呗。
没办法，少吃多餐，觉得自己吃太多的话，却控制不住，赶紧去喝大杯水
准备一些小西红柿，无添加坚果等低热量的小食品，饿了可以吃一点[可爱]
控制下这个想法！饿了就吃，吃完再减肥哈哈
每天都很饿其实只要身体健康的话。基本都是心理问题了，我在家里嘴就停不下来。
我总是想找吃的，所以如果你也一直想吃东西，那么最简单的方法就是远离食物，多出去转转。找人聊聊天，只要你不是一直呆在家里，你就不会一直想着吃东西了。这个方法我试过好多次了，还是比较有效果
嗑瓜子吧，时间久，热量也低
喝温水
冬天天气变冷，人体很聪明会自己储存能量，所以就会变得非常想吃东西。如果不是需要减肥，不建议冬天让自己每天都饿着。冬天一般都会比夏天的体重重那么2-3斤。为了保持身体健康重了2-3斤，穿个厚重的衣服其实也看不出来。进入夏季体重就会恢复的，不用太担心。只要健康饮食，不要在夜间及半夜进食，如果肚子饿少吃一点也无妨。零食就不建议吃啦，如果老是想着零食就证明你的正餐没有吃饱，这种情况下就不要吃零食，把零食换成一个大馒头，啃两口。肚子饱了就不会再想吃了。
我是天涯哥，很高兴回答您的问题。
因为冬天天气比较冷，保持人体所需要的热量需要大量消耗脂肪，当人体大量消耗脂肪后，就需要摄取更多的食物和水来维持身体所需，所以，到冬天会老是感觉饿，这是一种正常的生理现象。
所以冬天我们建议大家多吃御寒食物，可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。比如羊肉粥。另外呢，要增加蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，比如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。推荐您可以做一杯姜汁甜牛奶。
当您身体补充了这些食物之后呢，饱腹感自然就会增强，也比较耐饥，所以零食就会吃的少了，如果还是感到饿的话，可以准备一些低脂、低糖、低卡路里的食物，比如全麦面包，纤维饼干等。
知无不言言无不尽我是天涯哥。
希望我的这些回答能给您有所帮助。
想吃就吃呗，为啥要控制，人生几十年，又不是能活几百年。
冬天，天气的变冷使人们的新陈代谢旺盛，需要的热量增加，就会刺激人的食欲，尤其是没有脂肪的人，需要产生更多的热量来保暖，消耗的能量多自然就总是觉得饿，加上冬天活动量小，人无聊时，就会想吃零食。
最好的办法是转移注意力。当你一心想着吃的时就会越想越饿，看什么都像吃的，越是什么都想吃。当想吃零食时把注意力转移到别的事情上，看一部感兴趣的电影，读一会书，听听音乐，不去想吃，自然就不会觉得特别饿了。
不要控制，敞开了吃，我就是这样的[大笑]，不过你可以来看我的视频，看我吃零食，看着看着你就不想吃了[偷笑]。
吃水果，多喝水
喝点牛奶吧，放下手机睡觉，啥事儿没有
我也控制不了[捂脸]
想吃就吃，，只是不能吃太多，，控制量会简单点，完全控制不吃有点难，一但到控制不住那就一发不可收拾了，这时就晚了
只能强制控制住自己啊
1，家里不储存零食2，不使用手机网上购物
多去淘宝里看看那些服装就有了，为了好身材不能吃零食的愿望。