你好，我是一名清华在读博士，当过6年高中生家教。我是2013年考入清华，进入大学之后，就开始帮助高中生更好地冲刺高考，让更多的高中生冲刺进心仪的大学。
根据高中生在学习中存在的困难及问题，结合自己在高中时期的学习经验，我整理并汇总了一份《高中全三年冲刺笔记及学习方法》，里面对各个科目的知识点进行汇总及总结，让你对高考知识点一目了然，轻松掌握，高考实现逆袭。
如果作为家长不知道如何帮助孩子学习，这份资料能够让孩子的学习更加清晰。如果有需要的话，私信：领取，就可以免费获得。
高考前一个月，是孩子的心理低谷期，这个时候，几乎每一个高中生都会遇到情绪上的问题。
冲刺逼近，父母期待，自身压力……这些都会让高中生倍感压力，不知道如何去处理和缓解。
想当年，我高考的时候也有同样的感觉与心情，那时候我紧张到连睡觉都是在做试卷，整个人无法从考试的氛围中摆脱出来。但是突然一个瞬间，我想明白了，如果考不上清华，我还有别的大学可以选择，就算我今年失败了，我有勇气去二战。
心情豁然开朗之后，就不再惧怕高考。高考失败又不代表人生失败，我仍然会有很多的机会与追求。
所以有情绪问题，不要紧张，解铃还须系铃人，孩子自己心理的问题，就得靠他自己去解决。
这个时候家长的疏导与帮助就显得更加重要，那家长能做一些什么呢？
我就举当年我妈是怎么做的吧。那个时候我也是住校，一个星期回一次家，回家里的时候，我妈都会准备我最爱吃的饭菜，还会给我买一些零食，吃完饭，她会主动跟我聊聊最近在学校里发生的事情以及我在学习中存在的问题。但是她从来不问我成绩，因为她一直都相信，我会是一个优秀的孩子。
我妈给我创造的家庭氛围十分简单与轻松，我没有任何的顾虑与压力，我觉得就算我失败了，我妈也会微笑地跟我说，孩子你很棒。
所以我考入清华之后，很多家长去我们家里问我妈是用了什么方法培养出来的我，我妈本身也没有很高的学历，她只能无条件地充当我的后盾。包括很多学生跟我说，他们考试很紧张，我也会安慰他们，告诉他们只要自己准备好了，就义无反顾往前冲吧，什么都不要担心。
高考有什么难的？高考我们需要自己战胜自己的恐惧与压力。
所以每一个高中生放手去拼搏吧，经历之后你就是一个成人，你就长大了。
家长不用担心，这是你们放手的时候，你们要对孩子充满希望。
如果需要任何资料与学习方法，私信：方法就可以。
希望每一个学生都能考入985！
高考的孩子一般压力都很大，可能孩子在巨大的压力面前，有些焦虑水平偏高了。别给孩子太大的压力，他们自有分寸，家长越催，他们心里越烦。而消除内心困惑压力的最好办法，对于他来说，可能就会暂时地放松和减压。家长也不要过度担心孩子，尽管有一些抱怨或者乱发脾气的话，也只是暂时的，放松放松，不要管太严。
沟通这件事，不一定非要面对面，要讲策略~
看来这是很让家长省心的孩子，自己对自己要求颇高，然后把自己弄得很烦躁。按照家长所叙述的问题来看，作为曾经高考的过来人，个人觉得会有以下几方面的原因：
临近高考，学习任务重，压力大，孩子无法释怀。
因为一直是“好孩子”，导致孩子对自己期望很高，和现实有较大冲突，无法平衡。
抗挫折能力弱，不愿意或者不知道如何求助。
孩子内心很孤独。
其他，也许的青春期，或者某些特殊因素……
从以上的几方面分析：
客观上，高中学习本来就紧张，又临近高考，学校的环境肯定是战前准备状态，学生也是冲刺状态，紧张的氛围，很难让人放松下来。
主观上，孩子一直是众所周知的好孩子，成绩徘徊在中等不符合他的预期，同时，他怀疑自己能否在高考中获胜，导致负面情绪潜藏心底。遇到问题，人的本能是逃避，不沟通也是逃避的一种方式；理性的人会选择把自己的疑虑说出来，尽管得不到解决，至少能让内心释放一点。显然你儿子是第一种。
该怎么帮助孩子妥善处理情绪呢？
如果一种情绪成为长期状况，并且影响到孩子的身心健康，家长必须要出手干预。只是干预需要讲究方法，对于一个已经有强烈自我意识，几近成年的孩子来说，出于尊重和发展的考虑，审慎的交流非常必要。
孩子已然表现出自我封闭，他并不是不需要帮助，相反，他在以最笨的方法做自我保护。
他怕父母觉得他不争气，怕邻居说他不如从前，怕考不上好的学校被人讽刺，怕曾经的“好孩子”不再属于他。其实，他是想太多了。自我意识过于强烈，就会导致不够理性的思考。然而，这种思考在青春期孩子身上普遍存在。作为父母，我们要给予100%地理解，全心全意地接纳他的全部思考，然后给他方法，帮助他找回自信，储备面对困难的勇气。
既然孩子拒绝言语沟通，那父母不妨采用最古老的方法，给他写纸条，落在白纸上的黑字，总有让人安静的力量，孩子不需要当面回答，甚至可以不回答，这给了他充分的空间，不会感到压力。
家长不妨试试，以下是个人建议的沟通方向：
告诉他，你们体会到他的痛苦，一直都对他的学习很放心，只希望他可以放松自己，有烦恼尽量给父母说。
告诉他，如果觉得不好说，可以写下来给父母，不要自己憋在心里。
告诉他，你们关心他是否快乐，远胜于他能否考出好成绩。
告诉他，高考只是人生很多考试的其中之一，并不像某些人强调的那样，决定人的一生。
告诉他，父母就在他的身后，永远是他的支撑。不会取笑他，更不会拿他和别人比。
孩子在家长的看护下长大，家长一定最明白孩子的担忧在哪里，选择合适的方式，解决孩子的担忧，建立亲子沟通的通道，与孩子并肩携手度过最苦难的日子，这样，孩子会感觉和父母更加亲近。如果父母急于求成，急着让孩子说出自己的想法，欲速则不达，伤害孩子的同时，亲子关系也更难维持。
节奏很重要，方法更重要。
希望可以帮到您！
我是辛哥，从教十五年，愿意与大家分享，很高兴获得您的关注。
我觉得情绪不好有两个原因，一，学习压力过大，二，青春叛逆期迟到。
学习压力大，造成的情绪不好一般过一段时间后会自我修复。大部分的同学，成绩都是上下波动的，成绩好的时候对学习会充满信心，成绩差的时候，会感到学习压力大，情绪低落，不愿意家长交流。这时作为家长可以与老师沟通一下了解孩子在学校的表现，是不是在学校也情绪非常低落，不愿与老师沟通？这时可以邀请老师跟孩子交流一下，让老师做一下疏导工作，我相信大部分老师都有这个经验和能力，能让您的孩子尽快的恢复到正常的学习状态。
比较难的就是迟到的青春期造成的叛逆，这时候孩子往往听不进家长的劝导和老师的忠告。我也接触到过很多这样的孩子，没有很好的解决办法，大部分都是高考后自愈。我之前邻居的孩子和你家孩子差不多，从小一直是家长、老师、朋友们眼中的乖乖女。高一高二也还算正常，到了高三，死活不愿意到学校读书，临近高考，大部分时间都在家里度过，我的邻居都急哭了，做了好多工作，也没有任何的改善。最后成绩不是很理想，考入了山东财经大学。上了大学之后，孩子就又变得努力了，优秀了，邻居的心情也舒畅了。
青春叛逆期，没有特别见效的解决办法。作为家长我觉得做好陪伴是最重要的，默默的陪伴，不要发牢骚，不要表现出任何的不满。抓住合适的机会，跟孩子做一下沟通，沟通时要多倾听孩子的想法，而不要以过来人的姿态去教育孩子，去传授给孩子的不算是经验的经验。否则会让孩子感到反感，起到反作用。倾听的多了，对孩子了解的多了，也能理解孩子的感受，自己的心里也会舒坦了。有些话孩子说出来就释然了，说不定说出来之后心情就舒畅了，脸色就好看了，家庭环境也会慢慢变得融洽和谐。
我是辛哥，如有不当，欢迎评论区留言指教！谢谢邀请！高三的孩子情绪不好很正常。原因如下：1.高三，是孩子一生中很重要的一个坎，考上985的高校、211高校、一般院校，对孩子以后的发展是不一样的。我们都知道，985或211院校的学生在考研的时候都有推免资格，而一般院校的学生想考取985院校的研究生，是一个挑战！所以，高三的孩子为了高考的胜利，努力、努力、再努力。随着高考的临近，压力会越来越大，情绪难免会有起伏。2.高三，大考、小考不断，成绩的上升下降，直接决定着高三党们的情绪。同时在题海中遨游的高三党们，做不完的题，学不完的学，心情不会一直阳光也很正常。所以，高三党们面对成绩要淡定，要分析成败的原因，反思自己的学习，没有反思就没有进步！3.
青春期的孩子们，情绪波动很正常。高三，电视不能看，喜欢的书没有时间读，没有时间追星，也没有时间去做自己想做的事。只有学习学习再学习，而学习中遇到的各种问题和难题难免让学生们情绪失落。高三学生情绪不对的原因有很多种一是学习成绩与他人的对比的影响二是学生在校与他人发生矛盾三是学生家长虽然对学生的成绩没有多大要求但学生自己心里总会有这样那样的想法。以上的种种情况导致学生内心就像有一个炸弹那样，稍微一点点的小事就会引起学生的情绪。下面说一下以上情况具体的情况以及家长遇到这种情况时该怎么办。
学习成绩
学习成绩所引起的学生情绪这个问题其实主要的原因还是学生自己内心比较要强的原因。因为学生的心里想的是同样付出了那么多为什么我的学习成绩却没有别人的好？然后更加纠结，长此以往学生的压力会越来越大，心理承受力也会越来越小，会导致学生沉默寡言等状况。
遇到这种情况家长需要和学生进行有效的沟通。什么是有效的沟通呢？就是在平时与孩子的交流中尽量选择一些温和的事情不要直接问学生在校情况以及学习成绩。有的家长因为脾气比较急会直接训斥孩子，这样反而会让学生的性情更加沉闷。
与他人相处
在高三因为面临高考的原因，很多学生心里或多或少都会有一些情绪，可能会因为某家小事就会与他人发生矛盾。导致学生的心底积压更多的情绪。
这种情况的发生其实是学生本身的性情所表现的。有的学生本身就是大大咧咧的性格有矛盾或者有情绪的时候就会自己发泄出来。而有些学生则会压在心底慢慢消化。但是在高考复习期间并没有过多的时间让学生消化情绪，才导致学生每天都会竖着脸不与人交流。
遇到这样的情况有两种方法一是不要管洋学生自己收拾情绪等到高考结束后自然而然的就会好了。二是家长让学生回家休息几天让学生做自己想做的事情，这个方法很多家长会不乐意怕耽误学生学习，其实当时我高考那年我妈就直接给老师请了几天的假让我回家休息几天。效果挺好。
他人对学生的看法
学生因为别人对自己期望太高而害怕自己达不到要求所产生的畏惧，放弃自己等想法。就像是一个学生自己今年高考知道全家的目光都在自己身上，而自己却没有达到理想的成绩，他当然会觉得压力大。
这种情况家长应该和学生面对面的谈一下。告诉学生不要有那么大的压力不管你考成什么样，家长最大的希望还是希望你开心，如果因为考大学而导致学生心理除了问题，那这个大学不考也罢。
其实很多家长对于学生在高三这年的性格行为大变是担心和不理解的。但是学生出现这种情况的原因可能仅仅是因为一次考试一件小事造成的。因为是高考第一次面临人生的一件大事所以心理压力大也是在所难免的。
我高三那年整天在家里不说话家长也没有过多的管我，但是我知道我爸我妈都很担心我这种状态，怕我以后都会这个样子。后来上大学以后渐渐明白了父母的苦心，就算在外面遇到再大的委屈回到家还是会对父母笑脸相迎。不表现半分的烦恼。
所以家长们尽量的放宽心因为自己处在高考前的学生，还是个孩子，他们现在的再多压力再多情绪在后来的慢慢成长中都会以自我治疗的方式，消失不见。
（以上图片均来自网络，侵删。）
高三的孩子情绪紧张，容易焦虑，压力太大了，所以表现出情绪不好非常正常
缓解方法：首先家长千万不要太在意孩子的情绪，不要总察言观色，这样孩子情绪会越来越差，因为他终于有了宣泄情绪的对象了。
第二，孩子放学回家，多与孩子聊一些愉快的事情，回家的孩子如果滔滔不绝的与家长聊学校发生的事情，那是心理最健康的，家长一定要耐心倾听，遇到你认为不对的问题一定不要提出质疑，站在孩子立场上去分析。孩子会非常乐意与家长交谈的，不会情绪不好的。
第三，不要追问或表现出太在意孩子的测验，考试成绩，这可能也是导致孩子情绪不好的重要原因，遇到孩子测验或考试要学会帮助孩子分析出错原因，告诉孩子非常庆幸现在出现错误，有了这些错我们才知道学习中都出现了哪些问题，我们才明确今后该怎么去学习。
第四，正确对待早恋，这可能是孩子情绪不好的最重要的原因了。有可能孩子高一，高二就对某异性有好感（暗恋），而高三了，对方忙于紧张的学习，根本不理会恋爱的问题，结果导致咱的孩子失魂落魄，情绪不好。
以上几点是我从事多年高三工作的一点体会，仅供参考，祝孩子在高考中取得好成绩。
教育问题我来答。我是高三老师，也是一个高中生的父亲。
有些学生进入高三，情绪出现变化出现也是正常现象，作为父母已经注意到是好事，但要引起高度重视。你没有办法解决，到问答里寻找答案，也说明你已经足够重视，相信会找到办法的。
怎么办呢？
首先当然是寻找原因。也许孩子在学校碰到不愉快的事情，把情绪带到家里；也许对父母有什么不满，闷在心里不说；也许是高考越来越近，孩子有些紧张……你可以向孩子的班主任老师沟通一下，看看孩子在学校是不是有什么反常表现；也可以跟孩子最好的朋友了解一下，孩子有没有向他诉说心事；当然也可以跟孩子坐下来坦诚地说出你们的担忧，看孩子怎么回应。找到原因，才好对症下药。
你的状况，作为一个家长，我感同身受。我的孩子在市重点高中读高二，学习情况也跟你孩子相似，处于中等水平。但不一样的是，孩子很开心，有主见，我们之间交流没有任何障碍。我估计是你们过去对他要求太多，经常对他的学习表示不满，久而久之，他的心灵之门对你们关闭，就不愿意跟你们交流了，有什么事也只闷在心里。所以我建议你要做到外松内紧，心里高度重视，但表面要装作轻松。多对孩子说宽慰的话，常陪伴他做放松心情的事，渐渐重新走进他的内心，我相信效果会很好。
说这些希望对你有用。别忘记关注我，谢谢。
作为一个高三班主任，我想告诉题主的是，学生现在的情绪偶尔不稳定是正常的，但是如果，因为情绪的波动，而影响了正常的学习就肯定有问题，就需要老师和家长的及时开导，否则，长此以往，对学生非常不利。
第一，高三的学生普遍会有情绪不稳的现象。我从开学到现在，和我们所有学生都谈过话，每个学生都或多或少的存在大大小小的问题。从一个班主任的角度看，有波动是正常的。为什么有波动？
高三学习压力很大。考试的很多，考试的密度很大。我们学校现在是一周一大考，每次都全校大排名。想想吧，这么多的考试，成绩有个起伏是正常的。在加上家长不经意间的看似鼓励实则压力的安慰，比如那句，爱考多少考多少，都会给考生很多压力。随着高考的临近，学校也在强调一些考试的重要性。这些都在给学生压力。家长和学生也看中这些考试。一旦成绩不理想，情绪不稳定就随之而来。
第二，作为家长和老师怎么办呢？首先稳定学生的情绪，要了解学生情绪有波动的真实原因，是因为成绩还是因为其他。如果是成绩，要告诉学生成绩有起伏的客观性和偶然性。如果是其他原因，就必须耐心开导。
高三，最华丽的高三，是无怨无悔的拼搏。要想有成绩，经历些挫折和失利是在所难免的。如果，在没有高考之前就乱了阵脚，那么高考的战场上你的胜算有几何？再者说了，笑到最后的，才是真正的赢家！
高三，最珍贵的品质就是坚持。为了目标，持之以恒，任何事情都不能阻止前进的步伐。今天的失败，只能成为你明天成功的传奇注脚。只要能坚持住，胜利就属于你。现在的拼命就是为了以后的幸福。
祝孩子金榜题名！
我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院心理咨询师。
你好，感觉你已经因为儿子的状态而忍无可忍了。儿子出现“每天竖着脸进进出出，不说话不交流，象一头愤怒的狮子一触即发”这种状态有半年多了。可以想象这半年多时间里每天对着这样一张“冰块脸”，问么也问不出所以然，有多难受。想想自己对儿子的要求又不是很高，也没逼着他一定要高分数，也没逼着他做这个做那个，怎么就成天一副“别惹我”的样子。心里憋屈，急啊！
不得不说的是，你真的是一位观察细致的好妈妈，能很敏感的感受到孩子的状态。看到你描述的儿子的这种状态后面又提到了“这只是在家里”，那不在家里时儿子是什么样的呢？你是否有了解过呢？儿子发生这样的状态有“半年多时间”了，那半年前有什么事情发生了呢？
你问到“我该如何爱护这个孩子”，可以见到你对孩子是呵护倍至的。青春期的孩子，自我意识抬头，有着强烈的独立自主的欲望，因而在生活上往往不愿意家长与老师过多的照顾和干预。是否我们平时不经意的嘘寒问暖在他看来就成为了束缚？这个时期的孩子在好胜心、自尊心方面亦是与日俱增。是否我们平时再平常不过的一句话在他看来就变成了贬低和攻击？......当然，这只是我的猜测，毕竟单凭内容来讲，可以给到我的信息不多。
就目前来看，我们能够做到的，就是和儿子开诚布公的谈一谈。你可以告诉儿子他“每天竖着脸进进出出，不说话不交流”让你很难受，你不知道为什么，你希望知道为什么。当然，儿子回答你的时候，请你不要去评价、也不要去批判。静静地听好么？你会知道答案的。
作者简介：
陆俊茜，国家二级心理咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。
如果您认可咨询师的分析，可以关注我们的号，私信留下联系方式，向作者提问咨询。
关注我们的号，私信回复：“微课堂”，送华大心理精品微课啦！《走出两性关系中的孤独》《直面内心的恐惧》《如何支持孩子的情绪处理》《抑郁那点事儿》