音阶与指法。连续长时去练，每次要有体会或心得，不断摸索，不断改进，久而久之就成了。
每天练两个小时才有进步。
对于乐器，每个初入门的人来说，都是从基本功开始。标准的坐姿、握姿、手法等，都需一步步的学，并由浅入深。初学者千万别自己对着乐谱、视频乱练，须知一个良好且标准的基本功会对将来的演奏有巨大影响，建议报个正规培训班，一点一滴基本功练起。乐感天赋很重要，这决定了将来的高度；但是勤能补拙同样重要，这决定了后天努力同样可以创造奇迹。
大家都在谈论怎么样才能学好二胡，却忽视了很重要的一点，你具备学习二胡的能力吗，1你的听力能力，2你的反应能力，3你的手型。一个有潜力的孩子四至五年，二胡就能学到十级
基本功就是按照老师教的练啊，掌握了的技法可以少练，但是绝对不能不练
关于二胡基本功的练习方法呢，你可以百度找一下二胡之家，那里面有很多二胡的学习者和专业的老师，可以给你更高明的指导，这里先说说我的看法。
关于二胡基本功这件事情首先我们先要明确，二胡也是一门乐器，所以二胡基本功最重要的首先也是音乐的基本功，就是音准和节奏，没有这两样东西你就算二胡技术根本无从练起，音乐本身才是最重要的，而二胡又是一件没有固定音高的乐器，一切靠耳朵去听，因此音准全靠耳朵听，这就更加强调了音准的重要性。至于怎么练习这件事情，以前最好是找老师帮你矫正，或者使用钢琴或者电子琴来矫正，现在可以用手机软件下载调音器节奏器和钢琴来听音矫正，很快就能找到合适的音位啦。
其次才是二胡本身的基本功，先练右手运弓，运弓是二胡本身最重要的东西，运弓技法不牢靠其他技巧再好也没什么用，练习运弓最好的办法就是练习快速换弦技巧啦，本身快速换弦就是一个重要的技巧，而且还是非常重要的练习方法，每天五到十分钟的快速换弦练习，能帮你迅速找到二胡运弓的感觉，增强稳定性，让你的运弓水平迅速提高。
练二胡，手指怎样练灵活，独立呢？二胡是我国一种民族乐器很受国人们喜爱。二胡有调的指法，一年半载是很难学到一定的水平，俗话有，世上无难事只怕有心人，只要有耐心，有恒心，就能达到自己喜爱的目标。练二胡，指法怎样练灵活，二胡的指法除了平时勤学苦练外，要练三九寒冬，严冬之时手指僵硬，只要自己不怕冷，不怕冻，再大的年纪加強练习，二胡的指法比平时练灵活的多。我年少时跟一位专业老师学习二胡，他作重在冬天练习我的指法，记得一次冬天在外地演出，那天下午小雨加雪，他叫我在雨雪中和他一起练刘天华老师的除夜小唱。朋友，只要你练一至两个数九寒冬指法一定灵活，还有平时无事把右小臂伸直，手拐放在大腿上，左手指在右手小臂上练习指法，练揉弦等，只要舍得功夫，一定不会负有心人。
感谢邀请
找一位适合自己的老师，从零基础基本功开始学习，从空弦长音开始慢练运弓，老师的严格要求坚持三个月，再谈学习第一个D调，拉1内弦5外弦，练到有感觉，再去把位上去认识1234567等，从基础音阶开始练，循序渐进长期而有耐心，努力做好一件事，一定会成功！
谢邀
关于这种二胡练习方面的问题，你可以百度找一找二胡之家，那里面有很多二胡的学习者还有专业的老师，他们会给你这方面的帮助的。
根据我这一年在二胡之家的学习以及跟胡友们的交流切磋所得到的经验，我觉得您作为一位二胡初学者首先应该考虑的是干净的声音，而优美则需要在掌握基本功之后拉曲子时要考虑的问题，只要二胡的基本功扎实做到了干净，在训练一下乐感音感和节奏感，自然可以做到优美的演奏曲子，所以主要是干净。
事实上，二胡是一种声音很难干净的乐器，作为一种拉弦乐器，由于右手不直接与琴弦接触，所以经常出现控制不好力量和琴弓导致出现各种各样的噪音。所以，运弓是每一位初学者必须做好的第一课，只要运弓的功力到了，哪怕左手按弦是不准的，声音最起码还是干净了。所以第一步练习运弓，可以长期练习连弓换弦技巧，这一技巧不仅在演奏中是一个很重要技巧，在日常练习中也对平稳运弓的练习有着极大的帮助。
然后是左手的按弦，按弦要准确，换弦时要做出击打琴弦的感觉才行，这样才能最大的减少换弦的痕迹，尽可能做到无痕换线无痕换把和无缝换弦
二胡基本上万变不离其宗，基本功练习无非就是音阶，持弓，长短弓，音准等训练，就像小学阶段l须学好拼音一样。
基本功扎实了。坚持练习。熟能生巧。再难的东西也就不难了。所以学二胡那也不需要弄得那么玄乎。非要拜什么师傅，名师之类，除非你打算是学这个专业，一般来讲作为兴趣只要能按耍求练习，拉好听的的歌曲是没有问题的。
这个问题涉及的内容太宽泛，足够写一篇论文了。那就简要地回答一下这个问题吧。
基本功练习是一项特别枯燥且漫长的任务，所以个人认为首先要做好的是自己的心理准备，不怕枯燥，耐得住寂寞，坚持不懈的心理准备。
右手技术
右手技术有两个方面：一是运弓，二是弓法。练好这两样，二胡就会说话、会唱歌了。至于唱什么调，唱多高。那是左手的事。运弓主要解决二胡嗓子的发音是不是圆润、饱满、清晰、明亮。弓法主要解决运弓的快慢、强弱、换弦的控制，以及顿弓、连顿弓、跳弓、抛弓、颤弓、抖弓、换弦等技法的运用，这是二胡基本功的练习要点之一。
左手技术主要训练四个手指按弦的灵活、快捷、富有弹性。在这个基础上，还要掌握音准，学会揉弦、换把、颤指及各种滑音。对每一种指法都要反复练习，直到娴熟。两手配合技术。两手配合的技术是在弓法、指法的训练中结合进行，也要练习一些专门为两手配合写的练习曲。要把手指按弦离弦与换弓、换弦的两个时间点对齐。这一点在换把、换弦和拉快弓时尤为重要。另外，在一些特殊奏法的技巧中，也要求两手的默契配合。
日常练习二胡以下几点做好，会让基本功扎实，快速进步1、音阶音准练习：二胡不像钢琴乐器固定的音高固定的键，所以音准是需要靠自己耳朵去听的，而且需要一定的理论知识作为支撑。视唱练耳，音阶练习对二胡演奏者来说，是提高音准不可缺少的练习。因此必须加强练习。在音阶练习时要特别注意音位和指距，注意大二度和小二度的关系，也就是说要处理好全音和半音的指间距离，难点是换把时对指间距离和音高的把握。要注重各个调的音阶练习，音准是二胡演奏者表现乐曲达到优美动听感人的基础。2、慢长弓练习：三分指法，七分弓法，这足以说明二胡运弓的重要性。运弓是二胡发音的基础，关系到二胡发音的音质和音色，而慢长弓又是运弓的基础，是二胡演奏者需要认真对待、细心练习的。慢长弓的练习，首先要掌握正确的持弓方法，右手要松肩垂肘，强调大臂、小臂和手腕以及手指的协调运动，做到平、直、匀、稳。3、短快弓练习：伴随着时代的发展，很多二胡作品的表现力极为丰富，对二胡短快弓的要求提出了新的挑战。快弓的热烈奔放，对表现好一首二胡作品极为重要。快弓要演奏的清晰、明快且富有颗粒性，加之力度的变化，可以将乐曲推向高潮，给听众留下难以忘怀的印象。若短快弓基本功不好，就很难完整的表现好一首二胡作品。这一点不言而喻。要练好短快弓一方面要掌握它的正确方法，还要注意从慢练入手，到孰能生巧。注重两手的配合，切不可心浮气躁。4、换把练习：换把练习要解决的核心问题是音准。换把练习要掌握二胡换把的方法：换把有传统把位和新把位。例如传统把位的滑指换把、空弦换把、同指换把等，新把位是移指换把…….对于初学二胡的学生来说，必须很好的重视和加强换把练习来解决音准问题。只有很好的重视加强换把练习，才能在乐曲演奏中做到音准，进而使乐曲优美动听。5、揉弦练习：
二胡这件民乐中的瑰宝，其声音酷似人声，揉弦是二胡演奏中重要且最常用的技法之一，揉弦是二胡表现乐曲不可缺少的重要手段，它好比是美术中的色彩，可以使作品出神入化。恰当的揉弦可以使乐曲优美动听，感人肺腑。因此我要求学生每次练琴都要练习揉弦。揉弦练习同样要先掌握其正确的方法：滚揉法是常用的方法要多练，压揉和滑揉法可结合风格性的练习去片断练习。
6、颤音练习：二胡的颤音在二胡的演奏中应用的十分广泛。颤音练习主要是练习左手手指击打琴弦的灵活性和弹性。有很多乐曲在演奏过程中恰当的运用颤音，可以起到画龙点睛的作用。练习颤音不可用手背按压，要注意左手手掌关节的运动，让手指击打琴弦。当然，二胡的练琴需要练习的还很多，诸如指法练习、弓序练习、力度练习等等其他方面的练习都不可忽视。上述所提到的六点练习，是二胡初学最基础最常用的技法，所以需要初学二胡的学生持之以恒不间断的练习，对提高二胡的演奏水平是有很大益处的。
其本功就是找到一首歌就要把它苦拉久拉，拉到出神入化。
二胡的基本功包括哪些呢？
大概包括识谱、坐姿、右手姿势、左手姿势、右手运弓、左手按弦、左手音阶琶音、左手换把，打音，揉弦等以及左右手配合训练。
1.识谱。就是基本的乐理知识，要对节拍、节奏、调式，音的高低长短有一定的了解，说白了就是要能认识谱子，平时对这方面的学习要加强，识谱快会节省很多时间，来解决二胡其他的一些技术问题。
2.坐姿。这个看似简单的一个问题，如果平时练琴时不注意，会对以后的学习产生影响，关键就是姿势不对，会造成演奏二胡时，发力点改变，影响运弓和按弦。
3.右手运弓。由慢弓到快弓练习，运弓平直，不要上下、前后摆动太大，弓杆不要蹭琴筒食指稍微抬弓杆，弓毛贴住琴弦且不要抬起离开琴筒。练习各种节奏型里外弦空弦，保持正确的运弓姿势，形成记忆，左手按弦时不受影响。
4.左手按弦。手指按弦的位置一定要对，否则音色会不好听，声音不实。按弦之前高抬手指，然后快速按住琴弦，每次按弦的位置都要固定。
5.双手配合。各种音阶、琶音由慢到快反复练习，换把手型自然放松，有手腕提沉的动作，不要跳把。各种节奏型的练习以及打音，揉弦等左手技巧的练习。
按照以上要求，每天在保证拉琴姿势的前提下，左右手配合好，从音阶琶音练起，把常用的几个调的音位记清楚，再配以这些调的练习曲，熟练掌握各个调，每个音的位置，音拉准拉实；打音，揉弦等技巧分解练习，由慢到快，手指手腕放松，期间把基本的乐理知识包括音的高低长短，节奏型，音乐情绪标记等学习好，为以后演奏大型乐曲打下基础。
最后再强调一点就是全身松弛，任何一个部位的紧张，都会对演奏带来影响，导致速度快不起来。
有条件的话，还是跟着老师规范学习，比如上老年大学，就是很好的选择，有老师指导，有老年朋友相伴，收费不贵，长年坚持，收获很大。我自幼喜欢二胡，但那时连买把廉价的二胡都很困难，后来借了把旧二胡，可谓是爱不释手，凭着自己的兴趣在拉，无章法、不规范，拉了很多年，提高不快，效果不佳，兴趣也随之减弱。
退休后，我上了老年大学二胡班，跟着专业老师从头学起，全部重来。虽说每周只上一次课，但要完成作业，实际上每天都练习二三个小时，兴趣越来越大，且在老师的指导下，进步很快，越拉越好听，准备在老年大学学到毕业，我想会有一个好的结果。以上是我的体验和经验，至于怎么学的问题，到了老年大学老师会教你的。
既然你也说了是基本功，那自然就要按照基本的方法练啦！
至于基本功怎么练，可以去百度一下二胡之家，那里的老师曾经讲解过基本功训练方法的问题，您可以去试试看他们的讲解。
首先二胡最大的基本功就是姿势，坐姿、持琴姿势、持弓姿势都有一定的讲究，其中持弓持琴最大的关键就两个字：自然。右手持弓，只要手指用拿筷子那样小的力气把弓子轻轻握住就好，其他多余的力气都不要有，轻轻拉动弓杆就好。左手也是琴杆轻轻的的落在虎口处，手指轻轻地按住琴弦，手臂和身体和琴杆都是四十五度角，这是何等完美和优雅，而且对身体没有负担，所以拉二胡不能紧张，一紧张动作就不自然，声音就要出噪音。
其次是二胡没有固定音高，只能靠耳朵加手感来控制按弦位置，因此音感成了非常关键的要点，音感的训练以前只能依靠老师教学，老师靠听音来帮助学生辨别音位，然而现在条件好多了，有各种调音器节奏器和钢琴软件可以帮助你找到合适的音位，对老师的依赖可以稍微减小一些。
最后就是运弓啦，这是每天必练项目，很多大师都经常练习快速换弦来保持手感，我们这些初学者每天保持五分钟以上的快速换弦练习应该是必要内容
~~~怎么练好二胡？？？你肯定是拉的很不错啦！还想提高自己。二胡是个很难驾驭的“神”乐器，你能锲而不舍的坚持到现在，已经是难能可贵了。告诉你，学二胡的人很多，都被它魅力无限的声音所倾倒，拿起了二胡，愿望有一天，能在大庭广众之下，发挥自己光辉的一面。可是，有大部分人，因种种原因，最后放弃了，很让人痛心。所以，我支持你，鼓励你！也回答你练二胡的关键一条，“坚持”是首要问题。不管有多少方法，不坚持，就是失败！
~~~在技法上，我相信你，已经掌握的不少了，越是难度大的技法，用的就越少，别在这方面耗费很多时间；注重常用技法的“精”练，是提高演奏水平的隐形关键。因为，每演奏一曲，顺应大众的耳朵，才是硬道理；会多难的技法，也不是得到好评的依据。在这方面，要多参考大师们的视频演奏，来增强自己的技艺。
~~~要提高技艺，不得不提“悟性”；悟性是学习一切东西的总阀门。请想，哪位大师级人物，不是聪明透顶？悟性爆棚？想练好二胡，也不例外；别一门心思的“蛮”练，要发挥悟性的潜能；边练边思考，技法是死的，头脑灵活是学好二胡的绝窍。
~~~最后，我有可能是给你泼冷水了，就是，不管学什么，人都有自己的极限。譬如，于红梅，宋飞，邓建栋……二胡大师们，在二胡这个行业，她们的极限是最高的；她们都达到了她们自己的极限；而我们，也有我们自己的极限，你的极限到了，也就没有在进步的空间了。我希望你的极限很高，能跟大师们相媲美！我这里祝你技艺大增，名标青史！！！
直接谈具体怎么练，废话不多说了。
1:空弦长音，节拍器放60，一弓四拍，内外弦各五分钟（约10分钟）
2:慢长弓音阶，可以参照校音器。（约15分钟）
3:回弓练习。目的:训练右手控制力（约5分钟）
4:空弦快速分弓换弦练习（约5分钟）
5:空弦快速连弓换弦练习（约5分钟）
6:换把练习（约3分钟）
7:打音练习（约5分钟）
8:滑音练习（约3分钟）
9:揉弦练习（约5分钟）
10:连顿弓练习（约5分钟）
11:抛弓练习（约3分钟）
12:撞弓练习（约5分钟）
13:自然泛音与人工泛音音阶练习（约10分钟）
14:跳弓练习（约8分钟）
以上时长仅供参考，专业演奏者请自行增加时长。
业余爱好者选择自己的薄弱点集中练习。
学琴不易，贵在坚持。人之所以智慧高于其他动物，就是因为自古以来的自虐，能控制自己去做对的事才会越走越远
加强基本功的训练，熟练掌握二胡的各种技法，扎扎实实地打好基本功的基础，是学习二胡必经之路。右手技术：一是运弓，二是弓法。运弓主要解决二胡发音是不是圆润、饱满、清晰、明亮。弓法主要解决运弓的快慢、强弱、换弦的控制，以及顿弓、连顿弓、跳弓、抛弓、颤弓、抖弓、换弦等技法的运用，这是二胡基本功的练习要点之一。左手主要训练四个手指按弦的灵活、快捷、富有弹性。在这个基础上，还要掌握音准，学会揉弦、换把、颤指及各种滑音。对每一种指法都要反复练习，直到娴熟。两手配合技术。两手配合的技术是在弓法、指法的训练中结合进行，也要练习一些专门为两手配合写的练习曲。要把手指按弦离弦与换弓、换弦的两个时间点对齐。这一点在换把、换弦和拉快弓时尤为重要。另外，在一些特殊奏法的技巧中，也要求两手的默契配合。