建议你研读卡伦霍妮的《我们时代的神经症人格》《实现自我神经症与人的成长》,一定会有所收获,要想治愈自己先从了解自己开始,你真的了解你所谓的“自卑”吗?你“自卑”的“驱动力”是什么?你“自卑”为的是满足什么需求?值得深究,“觉察即治愈”!
每个人都有自己的优点和缺点,如果这个人长期自卑,那他应该是待在自己不擅长的环境里,建议是:通过和他交谈,找到他的兴趣爱好和擅长的一方面,然后推荐他融入这个环境当中,慢慢的就找到自信了!
每天夸他一次一个月以后你再看
这个情况比较复杂,得看学生的具体情况,首先得判断他是什么原因自卑,其次还得看他的年龄,年龄的不同处理方式也不同,再次得看学生对社会的认知能力,他对社会的认知情况决定了处理方式也不同,但大的方向一般是想办法让他取得某方面的优势,从而培养他的自信
我觉得这是一道老师面试题,学生极度自卑,如何建立自信,其实这需要一个过程,作为老师,你应当制定计划,循序渐进的帮他建立自信!
一.不断的做思想工作
你必须告诉他,人都是一样的,没有人天生对任何事都有信心,唯一的不同,就是心态的不同,而心态就是一种自我暗示,就是不断的在心里告诉自己,我能行!
二.给他制定阶段性目标
制定阶段性目标,包括学习成绩上面,生活层面,每当实现目标以后就告诉他,你看,你行的,给他明确正面的肯定,达不到,不要批评,一直以鼓励为主,当他实现左一个右一个小目标以后,他的自信会在潜移默化中建立起来,从而会从内心深处给自己一个非常积极正面的暗示,而这种暗示就会无限升级的让他在行动上更加的放开手脚,积极自信起来。
三.让他勇敢的面对自己的不足
人都有不足,不要总是抓着自己的不足而不放,有些根深蒂固的东西是一辈子可能都无法改变的,那么我们可以提醒自己,但不要强求改变。
四.找到自己的长处,无限制的发挥它
中国人喜欢不断的在自己短处上下功夫,来提升自己,与其花大功夫在补短上,不如无限制的发挥自己的长处,从长处入手,会更加快速的找到自信,对于不自信的人来讲,是非常有效的方法。
五.要鼓励他多参与各种活动
胆量都是练出来的,没有人天生不怯场,只有绝对的熟练,才是自信的开始,多练,多说,多交流!
极度自卑的人,要找回失落已久的自信,只能从一件事一件事做起,逐步树立起自己的自信心。
他的亲人和朋友,要极具耐心,帮助他恢复自信,通过生活学习或者工作中的一件件小事做起。
自信心只要树立,哪怕是一点点,都是巨大的进步。它使自卑一步步后退,直至渺无踪迹。
拓展他的兴趣爱好,多带他去见识和学习,当他找到了自己喜欢和热爱的事物之后,自然就找到自信了。
先要找学生对什么最感兴趣,如果是女学生,家里条件很差,平常不见得收拾自己,成绩又中下,那你对她多笑,多鼓励,最好做一次家访,看她家实际情况与她做一次交流。找出她的优点:爱劳动尊老爱幼也是美德。在学校最怕的事是老师和同学对她的歧视。我儿子小学班主任就对全班4个成绩最差的学生有意歧视,让他们4个独立一组,老师发问从来不会叫到,甚至是作业做对了也说是抄别人的。所以,我感觉不管学生的成绩怎么样,但老师的爱心最重要,如果是你的亲女儿,你难道不要了!在这个社会,读书成绩好不一定往后比别人混得好!
首先你判断他极度自卑的依据是什么?
他的自卑感来源于哪几个方面是家庭、学业、自身外貌特征、性格、经济、未来还是他人的评价等方面。
他是未成年人还是成人?
这些都需要你对他做出充分的了解后再做判断。
如果是来自家庭,那是与家人的关系还是经济问题?
如果是来自学业,可否帮助他寻找适合自己的学习方法,促进良好的行为习惯养成!
不管来自哪个方面,这份自卑是伴随他很久了,成了一种思维模式,一种行为习惯。想要改变,需要长时间的耐心支持。改变思维方式和行为习惯不是一朝一夕能完成的。比如同一件事,他会如何处理,而更恰当的处理方式是什么,你可以和他讨论,寻求他熟悉的同龄人帮助,创设情景做示范,鼓励他尝试换个角度看问题,这件事我们可以怎样处理更恰当。同时他也需要爱、接纳和鼓励。
这些只是粗略的看法,如果可以,请在专业心理咨询师或者心理医生的指导下帮助他。
多带孩子出去见见外面的世界
自卑只能隐藏,永远不会消失。
给他足够的爱和关心。