儿童失眠一般是在6~10岁的儿童，夜间睡觉容易醒的在10~13岁的儿童，要
治疗
儿童出现的这些失眠首先要找到失眠的原因
，那么儿童失眠是什么原因?常见的包括：不良入睡方式，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。
幼
儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
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环境因素、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
儿童失眠是什么原因?另外，食用了兴奋的食品也是会导致失眠的，如有的儿童喜欢吃巧克力，那么就比较容易失眠。
很多原因都可能造成小儿失眠，包括环境因素、宝宝自身身体原因、饮食不当等。
1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态，都会有失眠现象。
2、宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话，也会造成小儿失眠。
3、睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西，会使得大脑长期处于兴奋状态，就会有小儿失眠现象。
4、宝宝还不太困。所以，你不防再陪宝宝玩一会儿，玩累了，自然就会想睡了。
5、天气太热或太冷。所以，你不防摸一下宝宝的手心或后背，看一下宝宝是否有冷热现象。
6、宝宝是否生病了，这是最糟糕的，这时候要注意了，看情况及时诊断。
7、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。
8、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
儿童失眠是一种比较常见的现象，孩子常熬夜、哭闹无法入睡，这会导致儿童第二天精神萎靡不振和注意力不集中，从而影响到孩子的学习。由于儿童年龄的关系又不能使用一些治疗失眠症的药物。那么，儿童失眠的原因?儿童失眠的治疗方法哪些呢?
儿童失眠的原因?儿童失眠的治疗方法?
一、儿童失眠的原因
1.环境因素。
要说经常失眠是什么原因造成的，睡眠环境中声音嘈杂、室内过热过冷、灯光太亮、湿度太大、房间太拥挤，床铺不舒适、学习压力大等都会影响入睡。
2.夜间苦恼。
孩子之所以会哭闹，夜间哭闹会成为3岁以内小孩子经常失眠的原因之一。可能是因为身体不舒服，例如腹胀、也可能是因为发烧、肠绞痛或其他疾病，尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
3.饮食方面。
孩子过饥或者过饱，饮食方面不注意，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝可口可乐、喝咖啡、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。
4.其他方面。
专家还说过，现在有很多孩子一旦开始上学之后，在谈到小孩子经常失眠是什么原因造成的问题时，就会常常熬夜学习，要是夜晚学习时间太长，但实际上，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。
二、儿童失眠的治疗方法有哪些呢？家长们可以尝试下面的方法：
1、改善不良作息
让儿童养成一种良好的睡眠习惯，只有困了才上床，不要在床上躺的时间太长，不要陪睡，睡前少讲或不讲故事。
2、改善睡眠环境
保证睡眠环境安静、温馨，室内温度适中，以摄氏25度为最理想。尽量做到睡眠时关灯，养成规律的睡眠习惯非常重要。
3、进行心理治疗
给失眠患儿以关心和安慰，向其解释造成失眠的原因，说明失眠并不可怕，是可以治愈的;解除失眠的诱发因素，宣讲睡眠卫生知识。这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱，促进睡眠。
4、使用松弛疗法
对那些年龄较大一点的孩子可以使用临床治疗中常见的松弛疗法，使全身骨骼肌放松。临睡前进行松弛锻炼，可以使觉醒水平下降，缩短入睡潜伏期，改善睡眠。
5、注意饮食调理
如果儿童失眠症并不严重，不要使用药物，可以采用食疗的方法，均衡的饮食可以帮助孩子们改善睡眠。
A、莲子桂圆粥：莲子仁、桂圆、大米，加水煮粥，每天早餐食用。
B、核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。
C、百合炖猪肉：百合，猪瘦肉，切块共煮烂熟，加盐调味食用。
D、葱枣汤：小红枣，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。
E、参枣饭：党参、大枣，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用;糯米洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。
以上便是为大家介绍的儿童失眠的原因?儿童失眠的治疗方法?你了解了吗~
现代社会，有时候压力大的不只是刚毕业步入社会的九零后，还有正在苦读的零零后，那么零零后的孩子是因为什么原因导致失眠的呢？
孩子的失眠情况一般没有成年人失眠严重，主要是入睡困难和及多梦易醒。
前段时间，中国睡眠研发布了《中国青少年儿童睡眠状况调查白皮书》。
数据显示：超过6成的孩子，每天睡眠不足8小时。
而让孩子们熬夜的原因，多数是——
学业压力的日益增多
作业负担过重，会让孩子承受一定压力，经常做作业到深夜。
手机游戏成瘾
除了学业压力外，游戏成瘾也让孩子产生现实与虚构的剥离感。一股心思地沉浸在游戏世界里面。
没有一个很好的睡眠习惯
睡前过于亢奋，因而睡不着。
晚睡危害众多，家长必须得注意
1、晚睡孩子长不高
人熟睡后，是生长激素分泌的高峰时期，如果孩子长期熬夜，生物钟混乱，就会影响生长素的分泌，影响孩子得身高。
2.晚睡孩子脾气会变差
很多孩子白天情绪低落、容易烦躁、发脾气这都是因为晚上没有休息好的缘故。
充足良好的睡眠有修复情绪的能力，尤其是现在压力也不小的孩子们，更需要通过高质量的睡眠来恢复精力、平和情绪。
更要注意的是，不要让孩子带着低落、焦虑、愤怒的情绪入睡，负面的情绪会大大影响孩子的睡眠质量。
3、晚睡孩子免疫力降低
熬夜违背了人体正常的新陈代谢，也影响了营养元素的吸收。
长期熬夜的孩子，免疫力大大降低，体质差，常常容易生病。
那么到底该如何才能让孩子早睡，这是多数家长的焦虑所在和重中之重。
那么，孩子失眠应该如何应对比较好呢？
1、养成良好的作息规律
早睡早起是一个良性循环建立的过程，要想孩子睡得好，就先得帮助孩子养成规律的作息时间。
晚上合理的安排好晚饭、游戏、洗澡的时间，不要把每一项活动的时间拖到太晚。
家有上学娃，最头疼的莫过于作业了。孩子拖拉磨蹭可能是很多家长的心头病，但还是建议大家：
尽量在陪读的过程中控制情绪，督促孩子高效完成作业。不然家长一吼，孩子一哭，陪读战线拉长了不说，孩子带着悲伤、焦虑的情绪入睡，才是最可怕的。
2、为孩子建立一个睡前仪式
为孩子安排好临睡前的时间，从一些过渡活动到舒缓活动，逐步安抚孩子的情绪，帮助孩子建立良好的入睡状态。
3、小孩子失眠是不能服用药物治疗的
首先，它会形成依赖性，也就是药瘾。
因为成瘾性一旦形成，就很难离开安眠药。
再之后如不继续服用安眠药就很难让人睡或通宵不眠，失眠比用药前更严重;可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认识能力方面的综合症状。
长期服用安眠药的病人极易发生安眠药依赖性。
一旦停药后会出现一定戒断症，比如失眠、焦虑、烦躁、心神不定等症状。
其次，它会让孩子记忆力衰退。
长期性服用安眠药可使认知能力降低，记忆力和智力减退。特别是还在念书的孩子，神经方面的干扰会造成不可挽回的后果。
白天玩的太兴奋了
失眠通常是指睡眠不足、睡眠的时间和质量不能达到正常睡眠要求或不能满足机体生理需要，并对白天各种功能产生不良影响。
表现为入睡困难、夜间频醒、早醒不能再入睡，或者醒后不解乏。
失眠可有多种诱因与病因，如环境因素、精神因素、心理因素、躯体因素等，下面三大法宝有助于家长帮助孩子应对失眠。
放松训练法
坐于舒适的椅子上，调整到最舒服的姿势。闭眼，深吸气，缓慢地呼出，双肩下沉，肩部肌肉放松。
继续深呼吸，感受肩膀下沉、放松的同时，肌肉放松扩展到肘部、指尖；感受大腿、小腿、脚趾的肌肉逐渐放松；感受颈部、头部得到放松。
继续几个循环的深呼吸，缓慢呼气时感受全身肌肉的放松。心情平静时，便可入睡。
重建卧室与正常睡眠联系
仅在有睡意的时候上床；避免在床或卧室里做与睡眠无关的事情；醒来时间超过15分钟就离开卧室，再次有困意时才能回到卧室；设置固定的起床时间。
这样做的目的是使床与睡眠形成条件联系，注意既不要努力去睡眠，也不要努力控制自己的思维，顺其自然。
睡眠卫生
定时起床，节假日也不睡懒觉；规律运动，避免睡前剧烈运动；睡前避免进行过度兴奋的活动；避免白天打盹；限制咖啡、茶等兴奋兴饮料的摄入；勿使用酒精等物质帮助睡眠。
大多数失眠儿童在监护人的帮助下，经上述“三招”，可以回归正常睡眠。但毕竟失眠的原因是多种多样的，有的可能需要医学帮助。
不忌讳看病、不依赖药物，及时就诊排除器质性疾病、精神障碍、接受心理干预等，在解除诱因、治疗疾病的同时注意睡眠卫生、学习自我放松技巧，无疑是有益的。