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伤害本是一个尖锐的词汇，所以，大家都想躲之不及。其实，我们每个人都不想被另外一个人伤害自己，都想把自己裹的严实一点，恨不得拒绝一切陌生人的交往。这样，你就不被伤害了？不然。有的人，听过身边朋友太多悲伤的故事，那么他会以此类推到自身，凡是有同类似事件，他总以为会重蹈覆辙，所以，会产生这种影子心理，建议多听些积极向上的正能量。另外，当自己以前确实遇到一些别人可能不友好的表现，自己内心一直心存芥蒂，难以忘怀，这也是潜意识在你心里作祟。建议，把自己的心里事拿出来晒晒暖，忘记过去，多培养一些兴趣爱好，自己忙起来，逼自己和陌生生交往，你会发现，原来世上还是好人多。
说明你缺乏安全感
自己经历过伤害，所以害怕被伤害。
无欲则刚
你有幻想症吗？在我看来这是很不成熟的。社会不能来适应我们，只有我们去融入这个社会，只有自己修身修心，强大起来！哪怕遇到恶人，恶人能帮助我们成长！善良的人能帮我们指引方向！不要害怕面对，经历是人生最宝贵的财富！
心理太过敏感的表现，其实没有多少厉害关系的，没人会害你的。把身边的人大致分类：对你心直口快的通常都是对你没有心机的；和你在一起时大多时间都在讨论你应该怎样做会更好的，这是真心朋友；只是留意一下那种说法和做法不一致的人就可以，关键的事重要的事不要对心口不一的人讲就可以。
我也这么觉得[捂脸]
总是感受到别人会伤害你，其实可以从外在和内在两方面来探索原因。
外在就是谁说了什么？做了什么？在什么情况下，你会感觉不舒服，会有防备。
一个人，不会无缘无故的对任何事情和任何人都抵御，一定是曾经遇到过类似的人和事；或者现在身边还时常会出现，令他觉得不舒服的一些事情。
所以，首先你可以从外在来看一下，是真的有敌人，还是所有都是你的“假想敌”。有时我们要相信自己的直觉。
第二，从内在来看，一个内心有力量的人，哪怕真的遇到别人对他的讽刺或者使坏，他都能够调整心态去应对。什么样的情况下，我们会始终惴惴不安，对外界抱有怀疑呢？就是没有安全感。
这种没有安全感，是源于自己对人与人关系的回避。
可能过去，比如在你的原生家庭当中，你没有得到，很好的被爱护和照顾。在成长经历当中，很少被鼓励和重视，大部分时间都是被打压，或者被挑剔。
久而久之，一个人就会产生对自我的怀疑。这种不自信，会造成他对人与人之间的相处非常敏感。
也许别人无意当中的一个眼神，无意中说的一句话，就会令你浮想联翩。
安全感这种东西，怎么获得呢？其实也非常简单，只有两个方式。
一个方式，是内在自给自足
1、通过自我阅读。
学习知识，提升自己的能力，让自己变得更有价值。让别人对你的需求，大于你对它的需求，让自己变成人脉资源当中的强关系。
通过阅读，你还会发现，其实并不是只有你有这样的困惑。大多数的人，都没有安全感，都很敏感。你就会变得坦然，不会觉得自己是个异类。
2、向他人请教。
自己身边有那种，很容易与他人打成一片的，在人际关系当中如鱼得水的人，其实都可以跟他们谈谈你的困惑，让他们从另外一个角度来帮你分析，你究竟害怕和担心什么？
此外，如果你的身边有过一些朋友，他们曾经像你一样，但是现在已经改变了，变得更容易亲近人和相信人，也可以跟他们谈谈，他们是如何发生改变的？
甚至，你还可以付费，去咨询一些这方面的专家和老师。因为他们遇到过很多跟你有类似困惑的人。所以，他们有很多见招拆招的经验和方法。
刚才说的这些，都是通过学习，让自己内心丰盈。
还有一种，就是通过外界的肯定
其实，一个人有没有自信，很大程度上来自于外界给他的反馈。一个人能不能信任他人，也跟别人给他的反馈息息相关。
人的本性都一样。越害怕，越做不好；越做不好，越逃避；别人给他的反馈也就越差。越不害怕，做的越好；得到的越多，别人给他的反馈也越高，更信任他人。
这个理论叫增长回路。
它是一种循环的沉淀，他告诉我们的道理就是，你哪件事情越抵触，就要去分析背后的原因，就要去大胆的尝试。因为只有去做，才越做越好。
为什么，我们要主动的去改变和提升自己？因为我们处在一个人与人密切链接的社会当中，所有的事情都是通过人链接在一起的。搞定事的前提，其实很大程度，取决于你能不能搞定人。
当你对人总是有这种怀疑，会让你在人际关系上，出现很大的问题。更重要的是，如果总是有这样心理的话，其实自然而然也会带到你的情感关系当中。
情感关系，最大的杀手就是不信任对方。到时候，你有可能就会错失真爱，最后再来懊悔和痛恨自己。
所以，你现在面临的是人生当中非常重要的课题。这个课题的老师，是你自己，是你自己来给自己布置作业，然后审查自己的作业。
你必须要做到对自己坦诚。所有的事情到最后，其实都不是为了给别人交代，而是为了让自己舒服。你说对吗？
最后，推荐给你一本书。作者希望赋予大家“被伤害”“接受伤害”的勇气，获得内心的力量和强大。你要知道，总有人会不喜欢你。就算你多努力，也无法阻挡对方讨厌你的那颗心。所以，如果真的面对“伤害”，不如就坦然自若的接受，然后搞定它！
我愿为所有在个人成长中感到焦虑、迷茫、不自信，但想要变好的人，找到自我价值，获得信心和希望！你可以❤️关注我或者点赞，下次就能找到我。
典型被害妄想症，，既然是一种妄想，就不是真实的，何必纠结。即便受到过伤害，也不致于每个人都会对你造成伤害。如果总是怀着这样的心态面对别人，会影响到社会关系和家庭关系，伤害到真心对你好的人的心。这是病态的反应，建议去咨询心理医生。
经历几次被骗就有很强的防范心理，有些人总会遇人不淑，有时是自己辨别能力不强。
不安全感这种东西，其实很难克服（那怎么办？不要绝望，后面有答案）。一方面是成长经历导致，另一方面又受到社会大环境的影响。很多人都有不安全感。
而每个人，都有自己克服不安全感的方式：
完全独立不依赖任何一个人，回避付出真心；特别依赖另一半，没有TA就活不下去；不停的找事、吵架、作，来证明一半是“爱我的”……这些都是不安全型的依恋模式。了解自己的依恋模式有什么好处呢？它让你知道你的不安全感是怎么表现的。多了这份察觉，你就知道怎样做可以让自己更安全。
首先得经济独立，有自己的工作，就算离开了谁都能活的很好，再一个是，我不能让自己变挫变胖。我要保持自律，自我增值。
不安全感，能让人丧失理智各种作，也能让人开启智慧学会应对。
没安全感的人，为了克服不安全感，我看过不少书。我觉得最没有用的办法，就是去追根溯源，把错归到原生家庭上，责怪过去哀叹自己。这样的做法很消极，也克服不了安全感。过去的已经发生，最重要的是：怎么样带着问题，把现在和未来的生活过好。
接纳是应对不安全感最好的心态：没安全感就没安全感呗，世界上本来就没有绝对100%的安全感，谁能保证心不变陪你度沧海桑田，谁能保证爱不衰许你永世安好。
这让我想起一本书，叫《对生命说是》（作者：奥兰朵），其中有一章叫“对改变和不安全感说是”。
“生命是不安全的，只有死亡才会安全……假如我们接受生命是不安全的，它总在改变，那么随之而来的唯一道路能让我们充满活力和能量：（这条道路）便是勇于活在不安全感里面……顺着生命带给我们的一切一起漂浮。”
接纳你的不安全感，然后想着怎样面对人生可能出现的风浪，就算糟糕的事情发生了，也打不垮你。
那还怕什么呢？勇敢去爱，勇敢去生活吧。
冥想：拥有安全感
回想让你有安全感的人，你知道TA不会伤害你，你知道TA会保护你善待你，有TA在，你感到很安全。
回想让你有安全感的地方，感受那里的气息，你感到在那个地方很安全，很安心。
[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
你是亿万富翁还是超级美女？[大笑][大笑][大笑]
被迫害妄想症，一句话说明白，就是想太多了，现在的人都很忙，忙着撩妹泡仔，忙着加班挣钱，忙着追爱豆，没人这么有空当你的观众
这是自卑内心脆弱的心理，脆弱的人会经常有这种感觉，原因是他们的经历太少，缺少必要的锻炼，对社会的认知有限，不能很好地保护自己。唯一改变的方法就是积极参加社交活动，丰富自己的成长经历，尝试一些新的事物和活动，做出这些改变的前提你要相信自己可以达到，不要封闭自己，经常晒晒太阳，你才会感觉到太阳的温暖。
这是受过严重伤害后的后遗症罢了！其实这也是一种进步，你懂的自我防护了。但人总是要面对各种难题、面对各种各样的人，所以你必须尽快调整心态。学会勇敢面对、或者换一个环境，都是可以的。对讨厌的人露出微笑，是我们必须学会的恶心！增强自信，学会反击与自卫，你会发现你内心的阴影会逐渐缩小。所谓成熟就是你经历的多。你见多识广，你把软肋磨成坚韧了，自然不惧任何人任何事。所以走出这种胆怯心理的过程，也是你成长的过程。
多参加一些爱心志愿者活动，感受这个世间的温暖！多参加户外集体活动，大自然会让你有不一样的体验，慢慢的就会好了！
被迫害妄想症
你心理太过敏感，以前肯定有你极其信任的人伤过你
消极，自卑！源于自己的不自信！
心里不强大
到那里都是个坑
在心里学中，你有着潜意识的屈求
在客观环境中彰显出自己所缺乏的安全感
多认知，多看书会对你有帮助