经常有家长抱怨：
“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。
如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。
不止孩子管不住自己，大人也是一样：
“早起时跟自己说：倒数三十秒，数完就弹起来。然而数到15就睡着了……”
“就写完这段话我分了三次，中间还分别刷了一次朋友圈和吃了零食。”
想减肥，管不住嘴；想运动，迈不开腿，想早睡，还是躺在床上刷起手机…
我们都知道：自律性所体现的自制力，是一个获得更高成就的人要具备的重要品质，它将决定着一个人日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。
每个人的人生高度，和自律密切相关。
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为什么要让孩子学会自律？
对于孩子来说，自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦却大同小异。
每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业……和他们说自律，似乎很难。
不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。
没有天生就自律的孩子，需要父母从小培养。
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培养孩子自律性的几点建议
▣帮孩子找到感兴趣的事
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的？举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动，很多当妈的人说，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键。有了爱仔之心，知道要省钱养仔，动机强大了，自控就不难做到了。
平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。
这话让我想起一个道理，如果我一时没钱，当然能克制不买衣服，等有了钱，没准还是会去当剁手党。原因就在这——当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。
以前看北京卫视的《传承者》，陈道明做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”这话对我特有触动。
都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
▣帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫拖延：
“作业周一交，我明天晚上再完成”
“爸妈还没催，我再多玩会手机”
“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”
“反正不急……”
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
▣帮助孩子树立守规则的意识
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。
规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。
现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。
比如我不允许孩子过多吃甜食，只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食；零食也几乎不成堆的买回家，而是每周去一趟超市，每次约定好只买两样东西……这样一来，儿子很小就表现出不错的自律性。
一次，带儿子买完零食，他说又要吃火腿，可在家我已经跟他约定好只买两样，我想看看他能不能遵守，于是对他说：“买了火腿，就得等两周后才能来超市了（违反约定的惩罚是两周不能来超市），你自己决定。”儿子想了想，还是选择了不买，那时他只有三岁多。凡事设一个合理的规则，是培养孩子规则意识的重要开端。规则一旦建立，就不能违反，违反就要惩罚，孩子为了避免惩罚的后果，会逐渐学着约束自己。
▣孩子的自律，根源在于父母
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。
甚至可以说是一场苦修，因为自律之路是需要勇气和决心的。
记得有一次，我上午开了电视在看一档节目，儿子就跑过来问：“爸爸，你怎么上午也看电视啊！”
“哦！今天电视上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一会就关了。“
后来，我就尽量避免在我们规定的时间内看电视。因为自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就会问，“难道为了孩子，我要放弃自己吗？“
我只想回答：“做了父母，不是要你放弃自己，而是要放弃很多不好的自己。因为父母，不是一个称呼，而是一种责任。”
毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。
所以，天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。
要记得：自律的父母，孩子都不会差。
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在家装一个监控器
感谢邀请！大人不在家怎么让孩子自律？我觉得这个问题提的非常的好。说到自律，我觉得作为家长我们首先应该以身作则。比方说玩手机，现在几乎每个家庭都有那么几部手机。在家里父母自己在玩手机，看快手，刷抖音。上梁不正下梁歪，孩子也有样学样跟着玩，做父母的看见了自然就会很不高兴，一味的指责，小孩子不好好学习学人家玩什么手机？试想在这种环境熏陶下的孩子如何能自律？想要孩子自律，做家长的肯定要自己先学会自律，言传身教，以身作则。有空在家多陪陪孩子，多和孩子聊聊天，这样有助于增进亲子关系，把孩子当成无话不谈的好朋友，拉近和孩子间的距离。在家尽量多读书，多看报，暂时扔掉手中的手机。给孩子树立一个好的形象及榜样，所谓父母是孩子的第一任老师。这样长此以往，父母在孩子的心目中会慢慢形成一种正面的形象，孩子慢慢会在不知不觉中改掉自己身上的不良行为。因为书中自有颜如玉。爱上阅读，学会看对身心有益的书籍无形中会提升个人的素养。不管是对大人还是小孩有百益而无一害，习惯成自然，孩子的不自律行为就会慢慢得到改善。希望我的回答能令你满意。
自律是一个需要长期培养，不断强化的过程。它不是一朝一夕就能养成的。这是一种自然而然就可以表现出来的状态，是一种习惯。
我认为培养孩子的自律需要:
1、要帮助孩子培养这种习惯。比如先在前一天晚上列好第二天要做的事情，然后第二天的时候监督孩子完成，如果他完成不了，就强制他完成。（前提:指定任务要符合实际情况）。这种状态要持续到孩子在没有大人的监督下也可以完成。
2、要让孩子明白自律可以给他带来什么，比如良好的学习习惯，健康的体魄。我们做事情都要有个目的，这样才会有动力。
3、如果孩子完成的好，可以适当给孩子鼓励。
4、在要求孩子自律的同时，我希望孩子家长也可以学会自律。当你自己都做不到时，你凭什么要求你的孩子必须做到。也别给自己找理由，别觉得自己已经过了自律的年龄了，其实孩子更多的时候要的是家长所能呈现出的一种状态，觉得你们是他们学习的榜样。
这样的话，就算家长长时间不在身边，孩子也会自然而然保持自律的并且他会越来越优秀。
很高兴能回答您的这个问题。我认为第一呢要以身作则。第二呢限制wifi第三呢不要隔代教育。详细看视频奥
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不要无原则的爱孩子:爱孩子要有一个度，做到有原则的爱孩子。是父母培养孩子自律的关键所在，...
2.
自律不同于说教:对孩子进行说教甚至进行警告，谈论他们的行为会导致的结果。唠叨着孩...
3.
不要即时满足孩子的需求:缺乏自律能力的孩子，一般自控能力也较差，无法抵御外界的诱...
4.
通过游戏训练孩子的自律能力:经常和孩子一同玩游戏，就能让他们学会规则，...
5.
父母要为孩子做好榜样:父母在要求孩子遵守规则的同时，自己也要遵守。如果父母自律性好，孩子自然而然的也会在慢慢的改变
安排好课程，休息娱乐的时间
你好，我是（白开水喝醉了的猫），很高兴回答你的问题。要说培养孩子的自律性，学会自理生活琐事就是最好的方法。我家宝宝在很小的时候就开始让她自己吃饭，穿好罩服，无论将桌椅饭碗弄得多乱，一定要坚持自己吃完，这是我对她自觉性教育的第一步，吃饭原是一种本能，现在很多家庭追着，哄着喂饭模式太经常，我认为这样真是惯坏了孩子，不能让他养成所有人都等着为他服务的习惯。从开始懂事到上学我一直坚持让孩子走这样的路线，早上起来自己刷牙洗脸，晚上睡觉的时侯教给她自己脱衣服，鞋子，并且要摆放整齐。从一件件小事培养，和自己有关的事情自己负责完成，学会照顾自己。出门的时候，我会告诉她一些基本常识，不要闯红灯、横穿马路，自己要保护自己的安全，坐车的时候我会让她主动坐上安全座椅，系好安全带。当然要求孩子的事情，我自己首先要做到，否则怎么让孩子信服。
记得我之前给我家宝宝买过一个佩琪娃娃，佩琪的手里有一个玩具魔法棒，我当时想着会戳到她就给拆下来了，前两天找出来装上她会不停的跟我说妈妈这不是这个娃娃上的，我装上她拆掉，突然觉得孩子的第一印象对她们来说影响很大。所有事物孩子第一次接触他们会记得很清楚，对于他们来说那就是事物原本的样子，就像春天树叶会变绿，是自然的。所以在他们对自己以及周围的事物有独立意识的时候就是教育的开始。生活中自己穿衣服，自己睡觉，主动坐安全座椅，大了自己系安全带；学习上，自觉温习功课，与她相关的事情都是自己干，不再靠着大人的提醒去做事情。习惯成自然，这些习惯的养成，慢慢的她会管理自己的生活，对自己的事情有想法有规定，慢慢也就培养了他的自律性。承担责任是一个人成长的标志，一个过度承担责任的人，当然会感到过度的压力。什么年龄做什么事情？如果一个孩子过早的懂事，过早的承担自己不该承担的责任。这个小孩儿就很难成为自己，她做的一切都是父母的需要。一个过度承担责任的人，不管是不是自己的问题，不管是不是自己的责任，都要揽到自己身上来。不管是父母错，老师错，同学错，他都会觉得是自己错而不是别人。所以父母是孩子最好的老师。
平时多教教了
从小就教育孩子养成一个良好的习惯，小孩天性虽然好玩，但是认真的沟通加上养成的习惯，大人不在家的时候孩子的自律性还是很强的，我家孩子就是这样的
难！真的难！不妨写一个一天的清单，让孩子在一天在完成就行，就可以看电视，玩电脑。没有诱惑，你觉得以孩子的天性还乖乖配合么？时间久了，这也是一个中自律啊。
一个懂得自律的父母才能养出一个真正自律的孩子，在自律的这条路上，父母首先要做好榜样。所以说自律这个东西，平时在生活中就应该培养的行为习惯，只要平时养成了自律的习惯，哪怕大人不在家，孩子的自律意识还是很强的。