需要想一想，父母冷暴力的原因是什么？
找到最主要的原因，然后在精准的针对冷暴力的原因做出一些自己力所能及的事情。而不是做一个冷眼旁观的旁观者。
因为你是他们的孩子，是他们最关注，最在意的人，所以当你做出一些改变的时候，是一定会影响他们的，影响你们家庭关系的。当然这个影响是有好的影响，也有不好的影响。那么这对你的要求就相对来说有些高了。
在我看来，父母间出现冷暴力，大致可氛围两类原因。一类是情感类，感情的淡化，生活毫无波澜，彼此沟通乏力或沟通障碍等。另一类是经济问题。家庭经济环境不太好，易引发各类不良情绪。
对于感情类的原因。作为子女，我认为具体做法是生活中多带动父母，比如偶尔开开玩笑，买些小礼物，或者带他们出去旅游，哪怕是在附近旅游也可。见到美景，相信每一个人都豁然开朗，陶醉其中。沟通乏力时，精准的找到他们沟通不畅的原因，帮助他们分析自身以及对方的问题点，有效的针对问题点给出相应的建议及做法。因为我自身是有从中得到一些效果的，相信如果你做了也会有一定的效果。
对于经济类。那可能是父母对于目前经济不富裕，经济窘迫的现状产生了不良情绪，可能产生了彼此互相责备以至于出现冷暴力的情形。那么此时，我们就需要帮助他们先排解不良情绪，以一个理解者的身份去理解他们，倾听他们内心的声音。而后对于经济现状做一些规划和安排，慢慢积累财富，给予他们一定的期待。毕竟罗马非一日建成，经济状况的改变也是需要一定时间的积累。
你能想到这一个点，说明你是一个爱父母爱自己家的孩子，更说明你已经足够成熟思考一些家庭的问题。
中国父母的传统习惯不太会跟孩子述说心里话，你可以用行动缓和一下，比如常常邀请父母跟你一起出去玩，比如旅游。在这个过程中积极的调和，创造一些缓和他们关系打开心结的机会，一般情况人在一个环境下产生的情绪久了，只要到这个环境就会不自觉的进入到这种情绪里，比如，在家里总是冷战，进到家门就不自觉的进入到冷站的状态。换到新环境之后很容易调动他们之间的新的关系，因为他们的心里聚焦点不在冷站这个事情上。
如果已经到了怎样都不能调和的程度，你一定要坚信不管父母怎么样，他们是爱你的，只是他们之间出了问题，不要影响到你，如果他们不爱你，就一定不会只是冷战，而是离婚了。只要在婚姻里，总有一天他们会放下心结，重新和好的。
孩子这就要看你的志商了，他俩因为什么冷战，单独问清，对不对都要批评对方，在看谁错了，叫谁向对方说些暧心话，一般就合好了，告诉对方，你俩冷战我压力很大，为了这个家都要努力团结，和气，都不要生气，生气对咱叁人都不健康，谢谢孩子你就是他倆的和好人，再见。
是父母之间冷暴力还是父母集体对你冷暴力？你多大？
【强大自己，正确面对】
（1）有机会可分别与父母沟通，了解冷暴力的原因，看能否调节与说服。态度不可急躁。
（2）在他们身上总结经验，自己今后不犯同样错误。
（3）不受干扰把自己的事情做好，只有你强大了，才会有能力面对一切。