谢邀！
早餐：牛奶一杯加入少量糖，煎两个鸡蛋放入少量酱油和醋，一根热狗。
午餐：醋溜白菜或者鸡肉，酸辣土豆丝，做火锅，辣椒炒肉或炒鸡蛋，凉拌皮蛋，小葱拌豆腐。煎豆腐，红烧鲫鱼。
晚餐：大部分吃中午剩菜，偶尔会炒一两个菜，煮稀饭，白粥，红薯粥，热汤面，臊子面，炒米饭
我今天休息，买了一个花菜炒肉片，再烧一个儿子喜欢的金针菇烧日本豆腐，再加了一个鸡翅，再烧了一个咖喱土豆烧牛肉，朋友们，在家烧的什么菜？天天买菜都要动脑子，不知买什么菜
我们都应该听过这句话＂皇帝的早餐，平民的午餐，乞丐的早餐＂
我有一双儿女，早餐后宝宝就都上幼儿园了，所以早餐都会注意营养全面一点，一日之计在于晨。
早上我用最多的厨具就是破壁机了，它可以榨豆浆、滋补糊、养生粥、玉米汁、果蔬汁、奶昔等等，我都是轮着做的，这样宝宝就不会吃腻了，宝宝爱吃，当妈妈也会幸福感满满的。冰箱里还会提前备好各种馅的包子，还有包蔬菜类的饺子，这样早上就不用再煮蔬菜了，把包子，饺子上蒸锅一蒸就可开吃了，比较方便，还会再搭配一点水果，水果都是买应季的比较好。为了做更营养美味的早餐，我还准备入手一个蒸烤箱和一个早餐机，等收到了再分享吧
午餐因为老公下班要回家吃，米饭是必不可少的，正常两个就是一菜一汤
晚餐就比较随便了，吃饱就好，煮点粥，煮个玉米番薯什么的
我们一天大概就是吃的这些，你们觉得可以吗
感谢邀请，说起这个话题其实要多想一想家人，是不是有什么想吃的，或者今天有什么节日，需要庆祝，这样就可以让每天的一日三餐，既丰富又能够让每天的一日三餐不是那么单调。那么我们平时的一日三餐多说的就是馒头包子稀饭，但是现在每日里的工作和忙碌让我我们的一日三餐变成了一日两餐，甚至一日一餐，所以还是有空多在家做做饭，改善一下伙食还是有必要的。
简单的就是弄一锅：各种面，各种粉。自己一个人的时候，直接就锅吃，碗都少洗一个。
家常菜就很平常的时令蔬菜，加个汤（萝卜、玉米、冬瓜、山药、芋头、海带、千张结、虫草花、+排骨，就是各种排骨汤；同理西红柿、紫菜、丝瓜、+鸡蛋，就是各种蛋汤）。
偶尔试试没有做过的菜，或者搞个火锅，也会赶个时髦，弄个烤肠、脆皮年糕之类的。
不要对吃什么有太多的负担，简单点就会更开心点。
胡萝卜炒肉
青椒炒肉
炒青菜
感觉都太简单了，有点吃腻了
每天都是为了吃什么发愁
排骨炖各种汤，如萝卜，玉米，海带等等！素菜，一般就是时令蔬菜，当然刚上季的太贵的素菜，我一般都等等，反正那个性价比高就吃那个
最近迷恋上了做酱牛肉，酱牛肉色泽酱红，油润光亮。切片后保持完整不散，切面呈豆沙色，肌肉中的少量牛筋色黄而透明。食之咸淡适中，酥嫩爽口，是人们餐桌上理想的美味佳肴。来看看怎么做的吧。
1、将牛肉洗净，沿筋络纹路切成大块后备用。
2、取干净纱布一块，将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草包在其中制成香料包备用。
3、葱切大点的段、姜拍破备用。锅中做清水，80度时入牛肉煮开后再大火煮1分半钟左右。
4、将牛肉从开水锅中捞出后放入凉水中备用。锅中再做清水，开锅后下入香料包、糖、葱、姜、酱油和五香粉。
5、重新开锅之后入牛肉大火做开，变小火将牛肉烧熟后将香料包取出后关火。8、将牛肉和剩余的肉汤一起倒入容器中放至完全凉透，然后牛肉取出切成薄片即可食用。
做包子，薯条，土豆饼，卤鸡蛋，蛋糕
根据家里人口味喜好，每天做些家常饭菜，偶尔做些比较复杂的。很多人每天都是忙忙碌碌的，在家里也都是简单做点，只有周末和节假日才能好好做一顿。
作为一个江西人，米饭就是我的主食。吃的菜品口感偏辣，毕竟江西人大多是无辣不欢的那种，直接辣椒拌饭也能吃下好几碗米饭。
菜品搭配主要是肉+蔬菜+汤+水果，比较讲究荤素搭配～汤的菜品根据菜来搭配，主要有丝瓜蛋汤，玉米排骨汤，紫菜蛋汤，山药排骨汤，鸡蛋肉饼汤等等，肉类的话根据食材选择，一般会周末购买一周的菜，然后每天更新一些不同菜品。想偷懒的时候也喜欢做轻食，直接水煮青菜和鸡胸肉配水果和水煮蛋，简单方便又不失营养
我每天都在研究一些新菜品～更新口味和做法，以下是我做的部分菜品～分别为
西葫芦肉丝饼
麻辣螺丝
番茄豆腐煲
清炒豆芽
麻辣凉拌鸡爪
爆炒小龙虾
清蒸波士顿
番茄肥牛煲
凉拌黄瓜
鲫鱼豆腐汤
可乐鸡翅
清蒸鲈鱼
番茄罗宋汤
清炒大虾
虽然大部分菜品都比较普通，卖相也不是非常好～不同于饭店里面制作的精美菜品，辅料非常多，但是自己做的食物非常健康又美味
关注我哈，后期会更新更多家常美食哦
我们在北方二线城市。
早饭基本上就是西红柿或者菠菜鸡蛋面，或者吐司夹鸡蛋香肠配热牛奶，因为早上起得早时间紧，在家这样吃能快一些。出去吃的话就是煎饼果子胡辣汤，肉夹馍茶叶蛋小米粥，豆浆油条。
午饭我一般自己带饭，家常饭有:西红柿鸡蛋，土豆丝，丝瓜炒蛋，蒜薹炒肉，土豆烧肉，蒜苗炒蛋，蒜炒小油菜，酸辣白菜等。
晚饭同上。周末改善伙食做西红柿炖牛腩，香辣羊排，蒜爆羊肉，烧牛尾，辣子鸡，香菇炖鸡等。顺便说下我家是回族，所以没有猪肉。
我家一粒米都没有，我经常吃的是面条、粉条、年糕还有馒头。我最常做的是炒面，炒粉和炒年糕。里面可以放各种各样的配菜，有蛋、肉还有蔬菜，只要能吃都可以放里面一起炒。切记少放油，健康[赞]
晚上好各位朋友，我是美食博主藤西5290，我今天的晚饭是葱爆肥牛。
食材：
肥牛片250g（半斤），大葱一根。
葱爆肥牛
调料：
生抽一勺，老抽半勺，蚝油一勺，盐半勺，十三香一勺，料酒一勺，加点糖会更鲜，但是爱胖爱长蛀牙爱三高，水淀粉。
准备：
肥牛焯水去腥（冷水下锅，加姜片料酒），洗净备用，葱切成斜片（切成扁圆柱体不容易入味不容易熟）备用，调半碗水淀粉备用（备时间长了会沉淀，倒锅里之前先拌拌）
做法：
起锅烧油，油热下葱，炒蔫下肥牛，翻炒均匀下盐（少放点，不够再加），十三香，生抽老抽蚝油，翻炒均匀，炒至葱熟透加水淀粉，翻炒至粘稠收干汁即可出锅。
葱爆肥牛
小技巧：
放调料的时候我习惯先放粉末再放汤汁，因为一些食材遇热也不出汤，先加汤水后加粉末容易炒不均匀（炒菜适用，炖菜随意）。
欢迎大家也来尝试这道美食。
叫花鸡，水煮鱼，烤红薯
重庆人各种凉拌菜，解油腻
（当然你得有好的辣椒油）
图1、凉拌鸡丝
图2、凉拌三丝
图3、凉拌白红萝卜丝
图4、凉拌锅巴土豆
图5、凉拌面条
云南新东方烹饪学校学生作品