巧克力能迅速补充体能，可以吃，吃甜食可缓解不适症状，巧克力是热量食物，少吃一点就可以。
能吃巧克力，最好是黑巧克力。高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以是可以吃的。不必担心。
来大姨妈可以吃巧克力吗
来大姨妈可以适量吃巧克力。
巧克力是日常生活中常见的甜食，主要成分为碳水化合物和可可脂，除此之外还有矿物质、维生素、咖啡因等。巧克力中的可可脂，含有的可可碱对人体具有反镇静作用，食用巧克力有增强兴奋、提升精神的作用。巧克力中含有的营养素及其他有益的化学成分也对人体有好处。女性经期生理情况特殊，因巧克力中含有咖啡因，过多食用会引起神经紧张，可能促进月经期间的不适，加重痛经等。因此，经期应控制巧克力的摄入。
本内容由成都中医药大学附属医院老年/干部科主任医师梁超审核
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感谢邀请，我是大桃之乡的京平硕硕，从事果树种植三十年，对于这个问题，我说说看法，女性在月经期间可以吃一些巧克力，这有助于显着增加血液中的抗氧化剂含量。减少女性在月经期间的不适。女性在月经期间可以吃一些巧克力。巧克力酚配合物不仅可以防止巧克力本身的脂肪变酸和酸，而且可以在食入人体后迅速吸收血管。
血液中的抗氧化成分显着增加，并迅速起到强大的抗氧化剂的作用，阻止LDL氧化并抑制血管中的血小板活性。这些物质在保持人体血管清晰方面发挥着重要作用。因此，在月经期间吃一些巧克力是好的，但你不能多吃。吃太多对你不好。
但巧克力是一种高热量的食物。虽然你可以在生理过程中吃巧克力，但你会失去更多的卡路里。如果你一次吃太多巧克力，你可能会在巧克力中加入大量的单糖，刺激胰岛素的分泌，使血糖瞬间下降，并具有刺激食欲的作用。